一、手上青筋表現(xiàn)

　　1、手背青筋

　　手背青筋提示腰背部有積滯，容易導(dǎo)致腰積勞損，疲勞乏力，常見(jiàn)腰酸背痛，甚至出現(xiàn)肌肉緊張，硬結(jié)節(jié)。

　　2、手指青筋

　　成人手指青筋，不但提示消化系統(tǒng)有問(wèn)題，且還反映了頭部血管微循環(huán)障礙，腦血管供血不足，頭部不適，嚴(yán)重則頭暈，頭痛，中風(fēng)。

　　3、手掌青筋

　?、俅篝~(yú)際有青筋，往往提示腰腿痛和下肢風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。

　　②腕部橫紋線有青筋，往往提示婦科疾病，如月經(jīng)不調(diào)，帶下等。

　?、蹆?nèi)關(guān)青筋，往往提示心臟方面疾病，如心肌勞損，心煩，心跳，心悶，失眠多夢(mèng)等。

　　④內(nèi)關(guān)青筋越靠近內(nèi)關(guān)穴，則越早發(fā)生心臟方面的癥狀;內(nèi)關(guān)青筋越凸起，扭曲，紫黑，則心臟疾病越嚴(yán)重。甚至預(yù)示著心臟將要發(fā)生大病。

　?、萆€附近有青筋，多見(jiàn)于肝膽功能代謝有問(wèn)題，容易口苦口干，煩躁，胸悶，肝病等。

　?、藁⒖谏€起端有青筋，女士多見(jiàn)于月經(jīng)前后乳房脹痛。

　　⑦食指指掌橫紋有青筋，提示容易左側(cè)肩周炎。小指指掌橫紋有青筋，提示容易右側(cè)肩周炎。

　　⑧拇指指掌關(guān)節(jié)橫紋有青筋凸起，扭曲，提示心臟冠狀動(dòng)脈硬化。紫黑則冠心病發(fā)作。

　?、嶂兄钢刚脐P(guān)節(jié)橫紋有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示腦動(dòng)脈硬化。

　?、馐种盖嘟?，甚至淺顯到連手指節(jié)間都能見(jiàn)到。提示腸胃有積滯宿便，其人多患有習(xí)慣性便秘或腫瘤，痔瘡等。改變排便習(xí)慣后，青筋會(huì)逐漸淺淡，消失。

　　手掌到處可見(jiàn)青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血粘稠，血壓高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚積滯，則容易出現(xiàn)頭暈，頭痛，疲倦乏力，身體虛弱等。

二、手上有青筋的調(diào)理方法

　　1、做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放松，疏通手部經(jīng)脈。

　　2、在手部青筋隆起的地方涂上清涼油，幫助血液循環(huán)，注意不要皮膚過(guò)敏。

　　3、沒(méi)事的時(shí)候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心臟時(shí)候的動(dòng)力不足擠壓靜脈血管。

　　4、減少不必要的體力勞動(dòng)或體力鍛煉，特別較重的體力活，以減輕手部血液運(yùn)輸?shù)膲毫Α?/p>

　　5、吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋(píng)果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿卜等。

　　6、覺(jué)得累的時(shí)候不要勉強(qiáng)自己，注意勞逸結(jié)合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮(zhèn)定平靜的精神狀態(tài)。

　　7、青筋暴起常常在紅外線充足的時(shí)候變得嚴(yán)重，所以避開(kāi)陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間暴曬的地方或火堆等熱源，避免手部受熱。讓身心處于舒適調(diào)和的狀態(tài)中。

　　8、通過(guò)揉腹提高身體素質(zhì)，可以補(bǔ)中益氣，增加丹田力量，一天一個(gè)小時(shí)，揉完了還可以睡一小會(huì)兒。

　　9、減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食，多吃蔬果粗糧排毒，以免膽固醇變高，血脂、血壓升高，阻塞血管。

三、手上青筋的消除方法

　　1、少干重活

　　想要消除手上的青筋就要減少一些不必要的體力勞動(dòng)或者是體育鍛煉，特別是一些重活一定要少干或者是不干，這樣可以減少手部血液運(yùn)輸?shù)膲毫Γ瑥亩故植康那嘟羁梢月南?/p>

　　2、勞逸結(jié)合

　　在感覺(jué)身體很疲累的時(shí)候一定不要勉強(qiáng)自己繼續(xù)工作，而是要多注意休息，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免身體的疲勞以及精神的緊張，保持平靜的心態(tài)。沒(méi)事的時(shí)候不要老是垂著手，而是要把它往上抬，這樣可以避免血液回流心臟的時(shí)候因?yàn)閯?dòng)力不足而擠壓到靜脈血管。

　　3、避免手部受熱

　　青筋暴起常常是在紅外線比較充足的時(shí)候變得嚴(yán)重，所以大家平時(shí)一定要減少對(duì)手部進(jìn)行的長(zhǎng)時(shí)間的日光暴曬，同時(shí)也要遠(yuǎn)離火堆等熱源，避免手部受熱，讓身體和心情都處在一個(gè)舒適的狀態(tài)當(dāng)中。

　　4、多做手部按摩

　　平時(shí)的時(shí)候多做一些手部按摩，就簡(jiǎn)單的揉揉捏捏就行，這樣可以幫助手部放松，使手部的經(jīng)脈可以得到疏通;另外在青筋凸起的地方涂上適量的清涼油按摩一下可以加快血液循環(huán)，不過(guò)要注意預(yù)防皮膚過(guò)敏。

　　5、合理搭配飲食

　　要改變一些不良的飲食習(xí)慣，少喝酒，少吃或者是不吃土豆以及一些油炸食品和油膩的葷食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及粗糧來(lái)幫助身體排毒，這樣也有利于手部的青筋凸起情況減輕。

　　如何消除手上青筋？通過(guò)上面的介紹，各位小伙伴們應(yīng)該已經(jīng)清楚了消除手部青筋的方法了，除了上面介紹的這些以外，平時(shí)還要注意進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣也是有助于消除手上的青筋的。

四、手上青筋小知識(shí)

　　1、手上青筋出現(xiàn)的越少，代表身體越健康。

　　2、大拇指?jìng)?cè)有青筋，代表頭部供血不足，經(jīng)常頭痛、頭暈。

　　3、大拇指根部有青筋，代表心臟動(dòng)脈硬化。青筋越粗，代表病程越長(zhǎng)、越重，病人常常會(huì)感到心前區(qū)有不適;青筋較細(xì)、較淺，代表患病時(shí)間短，多數(shù)病人平時(shí)心臟不會(huì)有明顯不適，只是在勞累和心情不好時(shí)會(huì)有些胸悶，休息過(guò)后就會(huì)好轉(zhuǎn)。

　　4、大魚(yú)際外側(cè)有青筋，代表心率不齊，心臟跳得快慢不一，有時(shí)會(huì)有早搏、心悸、心慌的現(xiàn)象。

　　5、大魚(yú)際底部有青筋，代表體內(nèi)寒濕重，已對(duì)心臟及關(guān)節(jié)造成影響，而且還會(huì)伴有腰酸背痛、關(guān)節(jié)疼的癥狀。

　　6、食指外側(cè)有青筋，而且青筋長(zhǎng)、顏色深，說(shuō)明小時(shí)候身體不好，不好好吃飯，疳積重，消化功能弱，營(yíng)養(yǎng)不良，常常生病，體質(zhì)很弱。

　　7、中指中部有青筋，代表常常頭痛、頭暈。如果大拇指的外側(cè)也有青筋，說(shuō)明從小就患有頭痛、頭暈，多數(shù)都是先天不足造成腦部供血少引起的。

　　8、中指根部有青筋，代表腦動(dòng)脈硬化。

　　9、小指外側(cè)出現(xiàn)青筋，代表先天腎氣不足。小的時(shí)候容易遺尿，大了以后同樣會(huì)出現(xiàn)腎臟方面的毛病，而且腰腿沒(méi)勁、酸軟。同樣是青筋越長(zhǎng)、越深，病情就越重。

　　10、中指下部、手掌上部的區(qū)域是頸的部位。如果出現(xiàn)青筋，代表甲狀腺有問(wèn)題，或者有慢性咽炎以及中醫(yī)說(shuō)的“梅核氣”，是頸部經(jīng)絡(luò)不通的標(biāo)志。

　　11、大魚(yú)際上、生命線內(nèi)出現(xiàn)青筋，代表過(guò)敏體質(zhì)，易出現(xiàn)藥物過(guò)敏和食物過(guò)敏，容易患濕疹、牛皮癬等皮膚病。

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