女孩在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不適情況，比較常見(jiàn)的就是肚子疼，有時(shí)候疼痛比較劇烈的話，還會(huì)導(dǎo)致女性面色蒼白、手腳冰涼、甚至是快要昏厥，大多是由于女性體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢，或是氣血兩虛引起的，那么，女孩月經(jīng)期肚子疼怎么辦？

　　女孩月經(jīng)期肚子疼，女性可以用手適當(dāng)?shù)娜喽亲?，不要太過(guò)用力，通過(guò)局部的按摩來(lái)緩解腹部的血液流通，以減輕疼痛癥狀。女性也可以用熱水袋放在腹部，可以暖和一下腹部位置，從而緩解肚子疼。

　　紅糖水在經(jīng)期有很大的補(bǔ)血益氣功效，女性喝紅糖水也能減緩肚子疼的現(xiàn)象，紅糖水要用熱水泡開(kāi)，然后趁熱喝下，這樣才能起到有效的作用。女性經(jīng)期肚子疼有可能是因飲食不當(dāng)引起，例如吃多了一些冷飲或是寒性食物，這些食物不僅會(huì)造成肚子疼，而且還會(huì)刺激子宮造成月經(jīng)量減少。

　　女性在經(jīng)期要多保持心情愉悅，避免情緒波動(dòng)大或是精神壓力過(guò)度緊張和壓抑，而且在經(jīng)期還要做好個(gè)人衛(wèi)生方面的整潔，注意不要進(jìn)行盆浴或坐浴，也不能性生活，以免發(fā)生感染。

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