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高血壓患者的飲食療法知多少

   導(dǎo)讀： 高血壓病指以體循環(huán)收縮壓和（或）舒張壓持續(xù)升高為主要臨床表現(xiàn)伴或不伴有多種心血管危險(xiǎn)因素的綜合征。高血壓患者也是需要飲食療法的，特別要低鹽飲食。  

    那么高血壓的飲食療法是怎么樣的呢？

    改變飲食習(xí)慣：應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)自己的飲食進(jìn)行分析，改變不良的飲食習(xí)慣，限制某些食物，這樣才能符合營(yíng)養(yǎng)要求，提高生活質(zhì)量。

　　控制熱量供應(yīng)：合適的熱量應(yīng)該根據(jù)病情決定，一般以維持理想體重為標(biāo)準(zhǔn)。由于這類患者往往有脂質(zhì)代謝紊亂，所以減少脂肪攝入不但有助于控制熱量，而且還能改善代謝紊亂。

　　低鹽、高維生素飲食：高血壓患者應(yīng)控制食鹽的攝入，避免鹽腌食品;加了防腐劑的食品也應(yīng)少吃。攝入充足的維生素尤其是B族維生素，對(duì)調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝有益，必要時(shí)可服用維生素補(bǔ)充劑。攝取的鈉鹽過(guò)多，會(huì)對(duì)高血壓有著不良的影響。

　　適量飲茶：含有榭皮素成分茶，可雙向平衡血壓、安神助眠、軟化血管、提供免疫力，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力，減少毛細(xì)血管脆性，降血脂，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，達(dá)到平穩(wěn)降壓的目的。

　　蛋白質(zhì)是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，但如果蛋白質(zhì)攝入過(guò)高，就會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，加重腎臟損害；如果攝入不足，就會(huì)影響人體的營(yíng)養(yǎng)供給?，F(xiàn)代藥理表明，冬蟲(chóng)夏草具有改善老年人及體制虛弱人群的作用，可以恢復(fù)患者的活力和精力；科學(xué)的食用蟲(chóng)草可以提升對(duì)工作、環(huán)境等壓力的耐受能力。

    高血壓的飲食，不僅僅要注意一般營(yíng)養(yǎng)素的攝取，還需要低鹽飲食，這個(gè)是很多高血壓患者所遺忘的。不能單單注重飲食，而忽略了用藥，要按療程規(guī)律的服藥，切忌停藥和隨意增減藥量?！?　

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