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每天喝一杯蜂蜜水有什么好處？

提問時間：2020-10-28 15:58

我想問問每天喝一杯蜂蜜水有什么好處？

答醫(yī)生回復

韓曉 主治醫(yī)師

三甲 山東第一醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 消化內科

每天喝一杯蜂蜜水的好處有：
1、增強免疫力：每天喝一杯蜂蜜水可提高人體免疫力，降低患病風險。因為蜂蜜含有大量的礦物質和酶，可以增強人體免疫力，同時增強抵抗力。
2、防止便秘：飲用蜂蜜水后，胃酸分泌會恢復正常，能促進胃腸蠕動，有助于改善消化不良，緩解便秘，也可以幫助消化和緩解積存的食物。
3、幫助消毒：可以讓身體廢物排出體外，改善身體的新陳代謝。每天喝一杯蜂蜜水不僅能緩解疲勞，還可以讓蜂蜜中的糖分被輸送到血液中，提高飽腹感。 需注意：沖蜂蜜時水溫不宜過高，容易破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分。建議把水溫控制在40度左右。食物沒有治療作用，如有不適及時就醫(yī)。

回復時間：2020-10-28 16:26

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