坐姿不正會(huì)使脊柱兩側(cè)受力不一致，脊柱兩側(cè)的肌肉力量不平衡，如果長(zhǎng)期如此，會(huì)導(dǎo)致脊柱側(cè)彎。通?？梢酝ㄟ^矯正坐姿、牽引治療和技術(shù)訓(xùn)練來(lái)矯正坐姿不正導(dǎo)致的脊柱側(cè)彎。

1、矯正坐姿：一般坐姿不正所導(dǎo)致的脊柱側(cè)彎角度較小，早期發(fā)現(xiàn)后，通過改變不良坐姿，使患者保持端正坐姿，可以改變脊柱側(cè)彎發(fā)展的趨勢(shì)，對(duì)于未成年的患者，更容易使脊柱的生理弧度恢復(fù)健康。還可以多進(jìn)行戶外活動(dòng)，保護(hù)脊柱的穩(wěn)定性，有助于矯正坐姿不良導(dǎo)致的脊柱側(cè)彎；

2、技術(shù)訓(xùn)練：必要時(shí)可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，進(jìn)行一些小燕飛、3點(diǎn)支撐、5點(diǎn)支撐，游泳等一些專項(xiàng)的技術(shù)訓(xùn)練?？梢愿玫氖寡档募∪饬α吭黾?，從而恢復(fù)脊柱的穩(wěn)定性，避免脊柱側(cè)彎；

3、支具保護(hù)：一些稍微嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，可能通過支具的制定來(lái)進(jìn)行個(gè)體化的治療。根據(jù)患者的身材，做好脊柱的矯正畸形后，隨著人體生長(zhǎng)，不斷的調(diào)整支具，同時(shí)動(dòng)態(tài)的觀察脊柱側(cè)彎發(fā)展的趨勢(shì)，從而制定個(gè)體化的康復(fù)計(jì)劃。

要鼓勵(lì)患者進(jìn)行康復(fù)鍛煉，樂觀面對(duì)脊柱側(cè)彎，積極參與到脊柱側(cè)彎的治療當(dāng)中。及時(shí)對(duì)脊柱側(cè)彎進(jìn)行矯正，避免將來(lái)形成嚴(yán)重的側(cè)彎。平時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持正確的坐姿和睡姿，以免對(duì)脊柱產(chǎn)生影響。

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