西紅柿的最佳搭檔找到了，搭配一起吃，減肥又瘦身，還能降血脂

吃食不挑剔，說話有條理，走路穩(wěn)健。食物盡量選擇高蛋白、多纖維、低脂肪、少熱量的，少食多餐。絲不織不成網(wǎng)，體不練不強(qiáng)壯。水停百日生毒，人閑百日生病。不登高山，不見平地;不經(jīng)鍛煉，不會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。大家好我是健養(yǎng)張醫(yī)師，一起分享健康知識(shí)。

番茄深受大家喜愛，因?yàn)樽鳛槭卟瞬幌衿渌卟四敲吹鵁o味，先天就具有微甜胃酸的香味。番茄是一種營養(yǎng)十分豐富的蔬菜，能量極低，維生素和礦物質(zhì)成分都十分豐富，含有維生素B族，維生素A、胡蘿卜素、維生素C和維生素E，還有人體所必須的多種微量元素，例如鈣、磷、鉀、殿、鐵、鋅等等。番茄鐘含有特有的番茄紅素，番茄紅素是一種強(qiáng)抗氧化劑，能夠結(jié)合自由基，保護(hù)細(xì)胞，有延緩衰老的效果，番茄紅素還有預(yù)防尿路感染、預(yù)防前列腺癌的功效。

西紅柿的營養(yǎng)素多，含有豐富的維生素C和纖維素，還有番茄紅素。西紅柿可以榨汁飲用，搭配山楂一起吃，可以有開胃消食，潤腸通便的作用，還能夠美容養(yǎng)顏的哦。女性每天喝一杯減肥又瘦身哦！

最佳食療：番茄山楂甜湯

所以西紅柿和山楂一起吃，減肥又瘦身，還能降血脂。在所有的本味里，水果的本味是最討人喜歡的，山楂不僅滋味酸甜，更有消食化積、散瘀止痛的功能。用于治療高血脂、高血壓、冠心病、傷食腹脹、消化不良、小兒傷乳、細(xì)菌性痢疾、血瘀經(jīng)閉等癥。返回搜狐，查看更多