于修平 主治醫(yī)師 三甲

擅長：全科

提問

酵素梅對減肥藥輔助作用，但是很有可能會出現(xiàn)反彈的情況。
酵素梅中含有大量的膳食纖維素和一些酶類，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助腸道內(nèi)存留的糞便排出，飯前吃酵素梅能夠減少食物殘渣和一些毒素在胃腸道存留的時間，可以起到排毒減肥和改善便秘的效果，尤其適用于肥胖、功能性便秘的人群。但是胃腸功能比較薄弱的人群以及經(jīng)常腹瀉的人群，尤其是孩子和老年人群，盡量少吃酵素梅，容易引起嚴(yán)重的腹瀉，導(dǎo)致脫水的發(fā)生。此外，如果吃完酵素梅后腹瀉比較嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)了全身沒有力氣、皮膚干燥和口干舌燥的表現(xiàn)，要及時的停止服用。
使用酵素梅減肥有風(fēng)險，而且如果減肥的話，在服用酵素梅的情況下，同時要注意控制飲食，才能有減肥的效果。建議使用健康的減肥方法，可以堅持有氧運動減肥，多吃易消化的食物，減少脂肪的攝入。

2021-06-27 07:50

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