2017-08-23 13:57:00 孕婦可能會根據(jù)需要選擇孕婦奶粉，有必要嗎？

有的孕婦可能會根據(jù)需要選擇孕婦奶粉，幫助補充DHA、纖維、鈣、鐵等，這也是一個營養(yǎng)補充的不錯方式。寶寶健康要從孕期營養(yǎng)抓起?！吨袊用裆攀持改希?016）》提到，妊娠各期婦女膳食應(yīng)在非孕婦女的基礎(chǔ)上，根據(jù)胎兒生長速率及母體生理和代謝的變化進行適當?shù)恼{(diào)整。孕早期胎兒生長速度相對緩慢，所需要的營養(yǎng)和孕前沒有太大差別，但是要強調(diào)葉酸的補充，因為葉酸對預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形極為重要。孕期葉酸應(yīng)達到600μg/d，除常吃含葉酸豐富的食物如動物肝、蛋類、豆類、綠葉蔬菜外，還應(yīng)補充葉酸400μg/d，以滿足胎兒營養(yǎng)需求。從孕中期開始，胎兒生長速率加快，需要的營養(yǎng)成分增多。首先孕婦飲食要增加蛋白質(zhì)、脂類的攝入量， 如魚、 禽、蛋、瘦肉等, 在孕中期增加50g/d，孕晚期增加125g/d，其中魚類除了提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)外, 還可提供多不飽和脂肪酸（如DHA），對孕20周后胎兒腦和視網(wǎng)膜功能發(fā)育極為重要。同時由于胎兒骨骼正處于形成期, 應(yīng)該加強鐵、鈣和維生素的補充，進食一些動物肝臟、海帶、紫菜、芹菜等，并且增加奶類200g/d。另外在整個孕期注意保證水分的供應(yīng)和足夠的新鮮果蔬，幫助補充纖維，促進消化。

相關(guān)知識

孕婦營養(yǎng)評估需要做嗎　孕婦的營養(yǎng)需求有哪些
孕期營養(yǎng)需求
孕婦的營養(yǎng)需求有哪些
孕婦營養(yǎng)篇：孕晚期的生理特點、營養(yǎng)需求及膳食指南
【孕婦營養(yǎng)食譜】孕婦所需營養(yǎng)素
懷孕九個月營養(yǎng)需求及胎教
孕婦的營養(yǎng)需要
孕婦孕期保健知識需求調(diào)查探討.doc
孕婦需要補充什么營養(yǎng)
二胎放開需求增長：孕婦營養(yǎng)保健品市場規(guī)?；蚪?00億（附圖表）

網(wǎng)址: 孕婦營養(yǎng)需求 http://m.gysdgmq.cn/newsview80485.html