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老人身心健康的重大支柱:希望

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月25日 14:40

  老年人的希望,各有所不同。比如:有的希望住上較好的房子,享享清福;有的希望周游全國名勝古跡,出國旅游體驗(yàn)一’下國外民族風(fēng)情;有的希望早日抱上孫子,傳宗接代;有的希望在有生之年學(xué)習(xí)自己以往沒掌握的知識技能;更多的老年入希望自己能夠健康地多活幾年,延年益壽……總而言之,人活著總是有所希望的,老年人更是如此。對老年人來說,良好的希望得到實(shí)現(xiàn),對老年人的身心健康是有益的,是老年人的生活支柱。

  但是,老年人和中青年對希望總會有著很大的差異:中青年年富力強(qiáng),他們既有短期內(nèi)即可實(shí)現(xiàn)的希望,也有經(jīng)過長時間奮斗的希望。而老年人的希望則最好是短期就能實(shí)現(xiàn)的,例如希望學(xué)會棋、琴、書、畫;學(xué)會烹調(diào);學(xué)會太極拳;學(xué)會種花、養(yǎng)鳥;學(xué)會釣魚等等。這些希望的實(shí)現(xiàn)會給老年人帶來歡樂和愉快。反之會給老年人帶來悲傷甚至痛苦。因此老年人對希望的態(tài)度應(yīng)包括:

  a、莫把奢望當(dāng)希望。希望是可能實(shí)現(xiàn)的愿望,而奢望則是超乎現(xiàn)實(shí)可能的妄想。如果把希望定得過高,超過了自己的能力而無法達(dá)到。譬如本身并不具備科學(xué)知識,卻把在科學(xué)上要有重大發(fā)明作為自己的希望,那只能成為妄想,很難實(shí)現(xiàn),就會經(jīng)常陷于失敗和痛苦之中,久而久之就會打擊自己的意志力。因此,每個人應(yīng)該把希望目標(biāo)恰當(dāng)?shù)囟ㄔ谔軌蜻_(dá)到的適中位置上,那就比較容易實(shí)現(xiàn)。希望實(shí)現(xiàn)了,必然能結(jié)自己 帶來歡樂。

  b、認(rèn)識到希望也 有兩重性。它既可能 實(shí)現(xiàn),又可能破滅; 它既受主觀努力與否 的影響,又受客觀環(huán) 境的限制。例如天災(zāi) 人禍,生老病死等。 當(dāng)希望破滅之后怎么 辦?人們就要能頂住 失望帶來的苦惱和悲痛。塞翁失馬的故事,他是用“焉知非福”來控制自己的情感。因此,遇上希望破滅時,只要人們用良好的心態(tài)正確處置,就會減少苦惱和悲傷,再建立起新的希望。努力實(shí)現(xiàn)新希望,定又會取得新的歡樂和愉快。

  c、不能沒有希望。沒有任何希望的老年入,必然會感到空虛、無聊、身心衰退得更快。因此,當(dāng)你步入老年,應(yīng)該迅速確定一個又一個新的希望。

  因此說,希望是美好的,不管是對老年人還是中青年,甚至兒童也有著美好的希望。它是一種支撐人信念的一種強(qiáng)大的力量。

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