堅(jiān)持不懈用溫水洗腳，針對(duì)推動(dòng)腳掌的血液循環(huán)十分有協(xié)助，我們的腳掌是人體的最底端，也是離心臟最遙遠(yuǎn)的距離，血循環(huán)一般 都不足充足，假如常常用溫水洗腳，能夠 推動(dòng)腳掌血循環(huán)，能帶去長(zhǎng)期性滯留在腳掌的廢棄物，還可以為腳掌出示充裕的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每天泡腳的時(shí)間一般在半小時(shí)上下。

　　為何要熱水泡腳?俗話說(shuō)得好,腳是身體的“第二心臟”,“養(yǎng)樹(shù)要護(hù)根,以養(yǎng)需要腳”,“有錢(qián)人吃補(bǔ)品,窮光蛋泡沫腳?！睖厮茨_,勝吃補(bǔ)品。在中國(guó)醫(yī)藥學(xué)古書(shū)中就會(huì)有“觀趾法”、“足心道”的記述,歷史悠久的中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中,就詳細(xì)介紹了很多腳上的穴位,如太沖穴、峨嵋、涌泉、天山、竅陰、內(nèi)庭穴這些,下不來(lái)三十余個(gè),并表明這種穴道能各自順通肝經(jīng)、脾經(jīng)、肝膽經(jīng)、膀趾經(jīng)、肝膽經(jīng)、脾經(jīng)等身體各五臟六腑的經(jīng)脈。這表明我們先祖已了解到足部的很多比較敏感反映點(diǎn)與身體人體內(nèi)臟的關(guān)聯(lián),強(qiáng)調(diào)用藥品功效于這種反映點(diǎn)可做到看病健康保健的實(shí)際效果。

　　假如在熱水泡腳的水中再再加幾味藥,那的實(shí)際效果會(huì)怎么樣呢?我的覺(jué)得是非常好。是我腳涼的問(wèn)題,就用紅花適當(dāng),加艾草絨一小撮,兩種均放置小桶中,用沸水沖調(diào)。十多分鐘以后味道就出來(lái),芬芳撲鼻,經(jīng)久不散。那水的色調(diào)十分漂亮,呈橘紅色。我也把水和藥楂分離,將藥液倒進(jìn)足浴桶中,加溫水適當(dāng),剛開(kāi)始熱水泡腳。30分鐘就可以。泡了近二個(gè)月,腳涼的問(wèn)題就有一定的減輕。

　　要留意熱水泡腳的時(shí)間不能夠過(guò)長(zhǎng)，半小時(shí)就充足了，熱水泡腳的情況下我們的心理狀態(tài)會(huì)加速，假如時(shí)間過(guò)長(zhǎng)反倒會(huì)造成心臟壓力，尤其是在晚上假如熱水泡腳的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，心率會(huì)加速，那樣夜里會(huì)睡不著覺(jué)，血液也會(huì)很多的涌進(jìn)下肢，那樣會(huì)促使我們的大腦供血不足，非常容易造成頭昏。

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