仙人掌果。

　　百香果。

　　吃水果有益身體健康。（GETTY供圖）

　　本屆巴西世界杯剛落幕，過(guò)去的一段時(shí)間里，巴西的足球盛宴緊緊牽動(dòng)著球迷的心。然而，拉丁美洲除了巴西的足球能夠讓人躁動(dòng)之外，“小球”——水果也是一絕。很多水果甚至是地球另一邊的我們聞所未聞、見(jiàn)所未見(jiàn)的?，F(xiàn)在，就讓我們一起來(lái)盤(pán)點(diǎn)一下這些果中“怪物”。

　　1.仙人掌果

　　仙人掌果為仙人掌植物的果實(shí)，原產(chǎn)地在南、北美美洲熱帶、亞熱帶大陸島嶼，后在我國(guó)海南島、云南等地也有種植。仙人掌果實(shí)的表皮覆蓋著倒鉤狀刺，難以采收且生長(zhǎng)期漫長(zhǎng)而稀少，需要經(jīng)過(guò)四年才能成熟采收。而仙人掌果家族里又有白仙人掌果、金紫仙人掌果和酸仙人掌果。其豐富的植物營(yíng)養(yǎng)素與抗氧化劑，對(duì)身體內(nèi)外都有絕佳的益處。掰開(kāi)果皮，味道酸甜，果肉可以和蜜糖加溫開(kāi)水沖服，也可以用來(lái)煉糖和釀酒。仙人掌果上有很多大小的刺，所以削皮時(shí)要很小心。

　　功效：行氣活血、祛濕退熱、抗氧化、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。

　　2.巴西莓

　　巴西莓盛產(chǎn)于巴西亞馬遜雨林中，被瑪雅人稱為“阿薩伊”的生命果實(shí)，出戰(zhàn)之前必定飲用一杯巴西莓果汁以增強(qiáng)體力。巴西莓樹(shù)身長(zhǎng)苗條，葉鞘帶有紅色，成熟后的巴西莓果會(huì)由綠轉(zhuǎn)紫色，細(xì)細(xì)粒，排列于每一葉鞘。人類使用巴西莓的歷史已經(jīng)上千年，含有豐富營(yíng)養(yǎng)成分，包括有極小維生素C與維生素A、鐵、天門(mén)冬氨酸、谷氨酸氨基酸等，被譽(yù)為世界最健康的完美水果。

　　功效：在當(dāng)?shù)厍曜鎮(zhèn)麽t(yī)學(xué)深信巴西莓可幫助傷口愈合、清血、改善貧血、腹瀉、發(fā)燒、出血、黃疸、肝臟疾病、寄生蟲(chóng)和潰瘍。

　　3.百香果

　　外形上看起來(lái)和枇杷有幾分相似的百香果，學(xué)名叫西番蓮。還有些趣怪的名字叫“鼻涕果”、“雞蛋果”、“熱情果”，果肉呈多籽，黏稠狀。主要有紫果和黃果兩大類。產(chǎn)于美洲的熱帶及亞熱帶地區(qū)，原產(chǎn)于巴西。因?yàn)槌３Ｌ砑拥焦瓋?nèi)，味道獨(dú)特，還被譽(yù)為“果汁之王”。相傳，在美洲印地安人眼中，西番蓮是白天的女兒，身上總是洋溢著燦爛笑容。含有非常豐富的天然維生素C，還富含維生素A、B1、B2等。

　　功效：天然西番蓮對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有復(fù)雜的作用，具有全面神經(jīng)安定作用，能夠舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張引起的頭痛等。文/記者 曾繁瑩 實(shí)習(xí)生 容嘉麗 圖/資料圖片（除署名外）

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