用震動儀器可以減肥嗎

會員15902834女27已回復(fù)

我長時間坐在辦公室不愛運動，導(dǎo)致自身體內(nèi)脂肪堆積的比較多，朋友介紹我使用振動儀器進行減肥，用震動儀器可以減肥嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

朱淼副主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院整形美容三級甲等

擅長：擅長整形美容外科手術(shù)、激光皮膚美容治療以及慢性難治...

用震動儀器可以起到減肥的效果，但是也會導(dǎo)致患者的肝臟出現(xiàn)損傷。震動儀器主要是利用振動的方式加速皮下的脂肪燃燒，但是也會導(dǎo)致全身內(nèi)臟進行抖動，甚至還會引起內(nèi)臟破損，患者也可以通過局部抽脂的方式，將皮下的脂肪量減去，而減少對內(nèi)臟的損傷，還有利于皮下的脂肪量減少。局部抽脂后會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)腫脹，需要穿塑身衣進行塑形，可以避免自身皮膚在愈合的時候出現(xiàn)松弛現(xiàn)象，不利于肌膚的緊致。

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相關(guān)問答

肚子上的震動機通常能起到輔助減肥的作用。
減肥是一種以減少人體過多的脂肪、體重為目的的行為，一般需要通過控制熱量的攝入和加強體育鍛煉，肚子上的震動機是通過機器抖動時，讓肚子上的肌肉保持運動，進而能一定程度上燃燒肚子上多余的脂肪，起到輔助減肥的作用。
減肥人士如果想要達到不錯的減肥效果，建議使用震動機的同時，還可以做一些運動，比如減肥操、跳繩等。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

通常情況下，儀器減肥對人體可能有傷害，也可能沒有傷害。具體分析如下：
1.有傷害：儀器減肥是指使用騎馬機、甩脂機、腹部抖脂機等儀器來輔助減肥的方式，如果求美者長時間不合理的使用，則容易造成骨骼肌肉的損傷，而且還可能會導(dǎo)致內(nèi)臟受到震動，出現(xiàn)內(nèi)臟下垂的不良現(xiàn)象。
2.沒有傷害：如果求美者只是短時間合理的使用儀器減肥，則通常不會出現(xiàn)實際傷害。
此外，如果求美者沒有達到減肥的預(yù)設(shè)目標(biāo)，則可以選擇溶脂針的方式來減肥，該方式是將各種減脂物質(zhì)注射到局部多余脂肪的位置，促使脂肪逐步溶解，可以有效達到減肥目的。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

一般情況下，汗蒸不可以減肥。
肥胖可能是體內(nèi)水液代謝紊亂引起的，通?？梢酝ㄟ^汗蒸的方法緩解，且炎熱的環(huán)境可以加快新陳代謝的速度，但通常不能減肥。如果汗蒸過于頻繁，容易導(dǎo)致身體流汗過多，也可能會損傷體內(nèi)正氣，所以汗蒸不可以減肥。通常情況下，需要通過科學(xué)飲食、合理鍛煉才有利于減肥。在日常生活中，患者需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意休息，保持飲食清淡，少吃生冷、油膩食物。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

儀器塑形減肥如果是長期堅持，一般都會有一定的效果，還可通過飲食調(diào)理提高減肥效果。
利用塑形減肥儀器是減肥的一種常見的方法。其中包括有甩脂機、燃脂機、跑步機等，如果長期堅持，儀器塑形減肥大多可以達到和鍛煉減肥一樣的效果，可以加快體內(nèi)的脂肪燃燒，促進血液循環(huán)，從而達到減肥的目的。但是要注意的是，飲食習(xí)慣通常對減肥也會有一定的影響，患者平時要盡量避免食用油膩和高糖的食物。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

通常情況下，用祛濕的中藥泡腳減肥，有輔助減肥的效果。
如果有減肥的需要，求美者可以用祛濕的中藥泡腳來減肥，比如山楂、艾葉、紅豆、藿香、花椒、益母草、雞血藤等，對于減肥還是有著較大的輔助作用，可以讓身體的循環(huán)加快，促進脂肪的代謝和燃燒，尤其是對于那些體寒、濕氣重的肥胖者，效果是比較好的。
求美者在減肥期間要每天保持適量的運動，適量吃營養(yǎng)豐富的食物，比如香蕉、火龍果、牛肉、菠菜等，有利于減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

騎車可以減肥。有助于燃燒機體脂肪，消耗體內(nèi)熱量，加速新陳代謝，促進血液循環(huán)，有利于毒素垃圾的及時排泄，達到減肥瘦身的目的。騎車是很好的減肥運動，需要持之以恒，騎的速度不宜過快，以免傷及膝關(guān)節(jié)。同時還需要控制飲食，合理搭配，避免暴飲暴食。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

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