現(xiàn)在大家都喜歡經(jīng)常把減肥掛在嘴邊，然而說(shuō)著減肥，卻又管不住嘴巴，結(jié)果越減越肥。肚子上的贅肉一坨一坨地，看得人糟心。于是就開(kāi)始打起了借助外部機(jī)器加速減掉贅肉的注意，也就是腹部減肥振動(dòng)器了。那么腹部減肥振動(dòng)器有用嗎?

腹部減肥振動(dòng)器有用嗎

　　肚子帶那個(gè)震動(dòng)的減肥只是有暫時(shí)性的百效果，反彈很快。腹部減肥儀器的原理基本上都是依靠物理性的機(jī)械振動(dòng)，使腹部多余的脂肪或肥肉消除掉，只是各有各的先講的振動(dòng)模式。那么腹部減肥振動(dòng)器對(duì)減肥有效嗎?有，當(dāng)然是有一定的效果的，不然它們?cè)缇捅惶蕴袅恕８共繙p肥振動(dòng)儀對(duì)皮膚深層進(jìn)行按摩使之產(chǎn)生熱效應(yīng)，增強(qiáng)皮下組織的新陳代謝，改善血液循環(huán)，促使身體機(jī)能對(duì)脂肪的自行消化，使體形更加迷人。換句話來(lái)說(shuō)就是能夠減掉腹部贅肉。

　　類似這度些減肥儀器都只能起到暫時(shí)的作用。所以說(shuō)，最有效健康的減肥方法還是傳統(tǒng)的減肥方式。但又并不是運(yùn)動(dòng)就能減肥也不是少吃就能減肥。想要達(dá)到減肥的效果一定要找一個(gè)適合自己的,又比較容易堅(jiān)持的辦內(nèi)法,才是最好的減肥辦法。如很多人會(huì)采用有氧運(yùn)動(dòng)為主;力量循環(huán)練習(xí)為輔的訓(xùn)練方式。有氧訓(xùn)練是指在有氧環(huán)境中持續(xù)20分鐘以上連續(xù)不斷的達(dá)到自己最大心率的60%—80%的運(yùn)動(dòng)。例如(跑步、健步走、游泳等)力量循環(huán)練習(xí)指用小重量的負(fù)荷針對(duì)全身各個(gè)目標(biāo)肌肉群進(jìn)行15——20次的循環(huán)練習(xí)。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中還要均衡飲食，如飲食要清淡，少吃高脂肪容熱量食物，少吃零食，不吃宵夜等。

震動(dòng)發(fā)癢是消耗脂肪嗎

　　如果看過(guò)電視購(gòu)物的，一般都知道甩脂機(jī)這玩意兒，人站在上面，機(jī)器劇烈抖動(dòng)，帶動(dòng)人體的下肢、臀、腰等部位發(fā)生劇烈顫動(dòng)，廠家稱其減肥效果比肚皮舞、跑步等神馬的都好，讓想減肥的胖紙們心動(dòng)不已。

　　而且商家宣傳這種甩脂機(jī)“盡可能不動(dòng)，讓機(jī)械幫你減肥”，這對(duì)懶胖紙來(lái)說(shuō)是“致命的誘惑”啊，于是很多想瘦成一道閃電的小伙伴開(kāi)始考慮弄一款。那么，震動(dòng)減肥到底靠不靠譜呢?

　　有的用戶說(shuō)：“能減，但是反彈得很厲害，而且傷身?！币灿杏脩粽f(shuō)：“我感到，我的胃都快要被抖出來(lái)了!對(duì)腸胃刺激太大了，我很擔(dān)心長(zhǎng)期使用后可能引起腸胃不適，就不用了?！庇嗅t(yī)生表示：“我們接診到一些因盲目過(guò)量使用‘甩脂減肥’而出現(xiàn)消化道功能紊亂的患者。我自己也嘗試過(guò)，感到過(guò)度使用甩脂機(jī)對(duì)身體的影響很大，對(duì)有心腦血管疾病、肝腎等疾病的患者，可能有潛在危險(xiǎn)。”

相關(guān)知識(shí)

腹部減肥儀器有用嗎
腹部減肥儀器有哪些
腹部減肥器械有哪些
腹部按摩器有效嗎
【腹部減肥】腹部減肥方法，腹部減肥最快的方法，肚子減肥最有效方法
那些不用運(yùn)動(dòng)就能瘦的減肥神器，你都相信嗎？
腹部按摩減肥有效嗎
健腹輪減肥有用嗎 盤點(diǎn)健腹輪的三個(gè)作用
減肥神器有用嗎
腹部減肥器材哪個(gè)好

網(wǎng)址: 腹部減肥振動(dòng)器有用嗎 http://m.gysdgmq.cn/newsview367508.html