糖尿病老年人吃的藕粉并沒有標(biāo)準(zhǔn)的推薦量，因?yàn)榕悍郛?dāng)中含有的碳水化合物相對較少，升糖指數(shù)相對較低，所以糖尿病老年人可以適量吃藕粉。但在食用藕粉時(shí)也需要注意避免添加較多的糖類，否則也會增加老年人的進(jìn)食負(fù)擔(dān)。此外，糖尿病老年人在吃藕粉時(shí)，也需要注意避免添加過多的棗、蜂蜜等。

1、避免添加較多的糖類：糖尿病老年人在吃藕粉的時(shí)候，要注意避免添加大量的糖類，如紅糖、白糖、冰糖等，這些糖類如果添加過多，會使糖尿病老年人的血糖在一定程度上升高，從而不利于糖尿病老年人病情的控制，建議老年人糖尿病老年人可以吃一些無糖的藕粉;

2、避免添加較多的棗：糖尿病老年人在吃藕粉的時(shí)候，也要注意避免添加棗，雖然無糖藕粉中的糖含量相對較少，但如果添加大棗，糖尿病老年人吃完藕粉后可能會出現(xiàn)血糖升高的情況，從而不利于糖尿病老年人病情的控制;

3、避免添加蜂蜜：糖尿病老年人在吃藕粉的時(shí)候也要注意避免添加蜂蜜，由于蜂蜜中也含有糖分，如果添加蜂蜜，糖尿病老年人吃完藕粉后也可能會出現(xiàn)血糖升高的情況，不利于糖尿病老年人病情的控制;

4、其他：糖尿病老年人在吃藕粉的時(shí)候，也要注意適量，同時(shí)也要注意其他食物的選擇，盡量不要選擇熱量較高的藕粉，可以選擇一些糖量較低的藕粉。

糖尿病老年人在飲食上還要注意少食多餐、定時(shí)定量，避免暴飲暴食，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、散步等，有利于改善糖代謝紊亂，控制血糖水平。

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