原地雙手頭上前擲實(shí)心球 班級(jí)：八（5） 人數(shù)：40人 任課教師： 課的類(lèi)型：室外課 教學(xué)內(nèi)容 一、熟悉球性練習(xí) 二、原地雙手頭上擲實(shí)心球 三、游戲競(jìng)賽 教學(xué)目標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)和用力順序。 2、技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使80%的學(xué)生初步掌握雙手頭上擲實(shí)心球的出手位置和角度。 3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)實(shí)心球的練習(xí)熱情，并通過(guò)游戲培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力的團(tuán)體意識(shí)。 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：持球動(dòng)作、出手高度和角度 難點(diǎn)：上、下肢的用力協(xié)調(diào)（用力順序：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥） 課的 部分 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與學(xué)練法 時(shí)間 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 開(kāi) 始 部 分 課堂常規(guī) 體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。 師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容與要求。 3、安排見(jiàn)習(xí)生，檢查服裝。 一、按課堂常規(guī)要求進(jìn)行 二、要求： 精神飽滿(mǎn) 聲音洪亮 一、體育委員按四列橫隊(duì)集合： 二、要求： 快、靜、齊，精神飽滿(mǎn) 2 分 鐘 準(zhǔn) 備 部 分 一、熱身慢跑 圍繞操場(chǎng)慢跑2圈 二、徒手操 （1）雙臂壓肩； （2）弓步雙臂互推； （3）弓步壓腿； （4）轉(zhuǎn)身運(yùn)動(dòng)； （5）背對(duì)體測(cè)運(yùn)動(dòng)； （6）弓振臂； （7）互背運(yùn)動(dòng)； 一、組織形式： 四列橫隊(duì) 二、教學(xué)與步驟： 1、教師講解、示范練習(xí)方法與要求。 ２、教師邊用口令指揮邊領(lǐng)操。 一、組織形式： 二、學(xué)練法與步驟： １、認(rèn)真觀察教師動(dòng)作。 ２、學(xué)生聽(tīng)老師的口令進(jìn)行練習(xí) 三、教學(xué)要求： １、學(xué)生列隊(duì)整齊。 ２、教師喊口令時(shí)聲音洪亮 。 8 分 鐘 課的 部分 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與學(xué)練法 時(shí)間 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 基 本 部 分 一、游戲 方法及規(guī)則： 把學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，如右圖站立，排頭每人持一實(shí)心球在胸前，聽(tīng)到教師口令時(shí)，通過(guò)手上的棍讓實(shí)心球滾動(dòng)到目的地，然后交換人繼續(xù)比賽，直到該組所以人跑完。 規(guī)則： A、必須將球滾到目的地棍遞給同伴手中。 B、滾傳球過(guò)程中球不能到對(duì)手的比賽場(chǎng)地。 二、雙手頭上擲實(shí)心球 動(dòng)作要領(lǐng)：雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿(mǎn)弓），由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動(dòng)手臂，最后屈腕，把球擲出。 要點(diǎn)：球的出手角度（30———42）； 重點(diǎn)：先過(guò)軀干的反振和手臂的前擺把球拋出； 難點(diǎn)：發(fā)力由下肢到上肢。 雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)： 1、坐著扔，體會(huì)用上肢用力的感覺(jué) 2、跪著扔，體會(huì)挺髖后仰用力的感覺(jué)。 3、兩人為一組進(jìn)行雙手頭上前擲實(shí)心球，注意體會(huì)背躬用力的感覺(jué)和出手的位置和角度。 （1）先試著越過(guò)前方第一根繩子（低）。 （2）再試著越過(guò)前方第一根繩子（高）。 （3）后退一步試著越過(guò)前方第一根繩子 （4）試著越過(guò)前方兩根繩子。 教學(xué)重點(diǎn)：雙手頭上前擲實(shí)心球的出手位置和角度。 4、雙腳夾球直腿跳起收腹拋球 三、游戲競(jìng)賽 1、縱隊(duì)原地轉(zhuǎn)體傳接球。從第一位同學(xué)依次向后傳。 2.、第一位同學(xué)從頭頂依次向后傳。 3、第一位同學(xué)從兩腳間胯下向后依次傳。 一、組織：將學(xué)生分成人數(shù)相同的四路縱隊(duì)。 二、教學(xué)方法 1、講解游戲規(guī)則； 2、發(fā)令，并評(píng)定勝負(fù)； 3、提醒學(xué)生注意安全，進(jìn)行游戲遵守規(guī)則。 一、教學(xué)與步驟： １、教師講解、示范。 ２、教師組織學(xué)生進(jìn)行集體練習(xí)。 ３、教師指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 ４、提醒學(xué)生練習(xí)時(shí)要注意安全。 二、教學(xué)要求： 1、要配合腰腹發(fā)力，下肢要有明顯的蹬伸； 2、學(xué)生按口令集體練習(xí)。 組織學(xué)生進(jìn)行雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí) 一、教學(xué)與步驟 提出問(wèn)題：指出蹬地的作用，只有身體各個(gè)部位協(xié)調(diào)用力才能夠扔的最遠(yuǎn)。 發(fā)現(xiàn)問(wèn)題：高度不夠，解決高度問(wèn)題，組織扔過(guò)繩子的練習(xí) 個(gè)別糾錯(cuò)和巡回指導(dǎo)。 集體講評(píng)和指導(dǎo)。 提出再練習(xí)的要求。 二、要求： 講解清晰，示范到位，組織合理，講評(píng)客觀，注意強(qiáng)調(diào)出手的順序和出手高度和角度。 組織形式： ○ ○ ○ ○ 二、學(xué)練法與要求： 1、聽(tīng)教 ... ...

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