運(yùn)動(dòng)恢復(fù)按摩;目錄;一、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后的不良?xì)庋罟亲兓?二、手法作用的中醫(yī)學(xué)原理1、 疏??經(jīng)絡(luò)，行氣活血，祛淤止痛---基本功能;2、 理筋散結(jié)，整復(fù)錯(cuò)縫，滑利關(guān)節(jié)，恢復(fù)筋骨關(guān)節(jié)功能;3 、調(diào)整臟腑功能，增強(qiáng)防病抗病能力;三、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋推拿作用;四、核心肌肉與核心穩(wěn)定性1;;四、核心肌肉與核心穩(wěn)定性2;四、核心肌肉與核心穩(wěn)定性3核心穩(wěn)定性對(duì)於每日生活也非常重要;四、核心肌肉與核心穩(wěn)定性4核心肌肉的啟示;五、對(duì)筋的認(rèn)識(shí)：什么是筋縮？;五、對(duì)筋的認(rèn)識(shí)：人為什么會(huì)筋縮？;;五、對(duì)筋的認(rèn)識(shí)：敏感點(diǎn);五、對(duì)筋的認(rèn)識(shí)：激發(fā)點(diǎn);五、對(duì)筋的認(rèn)識(shí)：處理;六、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的歸納;七、推拿常用手法;;;八、根據(jù)手法的用途可歸納為：;九、手法操作的技術(shù)要求 ;九、手法操作的技術(shù)要求;九、手法操作的技術(shù)要求;九、手法操作的技術(shù)要求;九、手法操作的技術(shù)要求;十、穴位按摩;十一、推拿介質(zhì);十二、手法治療的三步驟

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