有問(wèn)必答>全部問(wèn)題>整形美容>減肥瘦身>我想請(qǐng)問(wèn)一下有權(quán)威的醫(yī)生!用我們吃的粗鹽來(lái)減肥有效

我想請(qǐng)問(wèn)一下有權(quán)威的醫(yī)生!用我們吃的粗鹽來(lái)減肥有效

會(huì)員54336665女27已回復(fù)

最近在網(wǎng)上看到我們?nèi)粘Ｉ钪惺秤玫拇蛀}竟然可以減肥!我還真的有點(diǎn)不相信!我想請(qǐng)問(wèn)一下有權(quán)威的專家醫(yī)生!用我們吃的粗鹽來(lái)減肥有效果嗎?如果用粗鹽來(lái)減肥會(huì)有不會(huì)對(duì)人體有什么不好的影響?謝謝!

醫(yī)生回答共4條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王利東私人營(yíng)養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級(jí)乙等

擅長(zhǎng)：惡性營(yíng)養(yǎng)不良病,維生素A過(guò)多病,母嬰ABO血型不合...

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健康指導(dǎo)：你好！粗鹽能減肥毫無(wú)疑問(wèn)是不靠譜的，減肥是一項(xiàng)有計(jì)劃有目的的健康活動(dòng)，關(guān)系到你的身心健康，一定要慎重對(duì)待，不是單一的某種產(chǎn)品能做到，況且粗鹽中含有很多對(duì)人體不利的成分如氯化鈣，氯化鎂等因此對(duì)此法盡量不要采用。

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趙秋艷私人營(yíng)養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級(jí)乙等

擅長(zhǎng)：惡性營(yíng)養(yǎng)不良病,維生素A過(guò)多病

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健康指導(dǎo)：你好，吃粗鹽不一定能減肥，并且粗鹽中含有雜質(zhì)，對(duì)身體不好，建議你平時(shí)去超市買一些含碘食鹽即可，另外減少能量的攝入，不要吃高油高脂的食物，不要吃零食，多吃粗糧，多吃新鮮的水果和蔬菜，還要多運(yùn)動(dòng)。

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王標(biāo)陽(yáng)曲縣中醫(yī)院其他二級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：維生素A過(guò)多病,惡性營(yíng)養(yǎng)不良病

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健康指導(dǎo)：粗鹽是達(dá)不到減肥的目的呢，他只能通過(guò)按摩，來(lái)達(dá)到吸附體內(nèi)水分的目的出演減去的是水而不是脂肪，如果你一旦您是回復(fù)的話他就會(huì)立馬復(fù)原的，建議你不要傷心還是要通過(guò)飲食控制加運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法來(lái)減肥是比較健康安全和有效的，

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李曉東副主任醫(yī)師整形美容

擅長(zhǎng)：面部提升、面部除皺、脂肪移植

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問(wèn)題分析：像你說(shuō)的這個(gè)情況目前你早上要是想通過(guò)，減肥的話只能是通過(guò)嚴(yán)格的控制飲食不吃零食，多吃蔬菜水果。
意見建議：你說(shuō)的這個(gè)，辦法不知道你從哪兒聽說(shuō)來(lái)的？這個(gè)情況吧，應(yīng)該是，沒(méi)有什么特別好的效果。

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鹽敷肚子可以起到一個(gè)瘦身的效果，主要的作用是有助于排除人類多余的水分，可以使人發(fā)汗，但是在敷肚子的時(shí)候鹽的溫度一定要掌握好，不然會(huì)燙傷皮膚。而且還有緊致皮膚的效果，主要是在每天洗澡之前，用粗鹽加入適量的熱水?dāng)嚢杈鶆颍缓蠓笤诙亲由?，十分鐘之后洗掉?/p>

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

一般來(lái)說(shuō)粗鹽熱敷可以達(dá)到的減肥效果的。
粗鹽熱敷是利用鹽袋放在肚子上達(dá)到一定的熱量燃燒，這樣可以促進(jìn)腹部脂肪的消耗，從而達(dá)到減肥的效果，粗鹽熱敷需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并且不能過(guò)量，容易對(duì)身體造成一定的傷害，減肥最安全的方法就是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

咖啡是可以幫助減肥的，但是具體的減肥效果因個(gè)人體質(zhì)不同會(huì)存在差異。
飲用咖啡可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速身體內(nèi)的脂肪燃燒，對(duì)減肥是有一定效果的，但是飲用咖啡容易造成失眠的現(xiàn)象，所以不建議飲用咖啡作為減肥的主要方式。合理的減肥需要配合運(yùn)動(dòng)，也可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)脂肪燃燒來(lái)達(dá)到減肥的效果。另外，還要多吃一些富含著膳食纖維的食物，如金針菇、海帶等，可以增加飽腹感，對(duì)減肥也是有益的。
減肥期間要少吃蛋糕、漢堡、肥肉等高熱量的食物。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

如果兒童出現(xiàn)了會(huì)影響身體健康的肥胖，可以制定科學(xué)合理的飲食計(jì)劃還有日常護(hù)理來(lái)減肥。
父母要對(duì)兒童的膳食進(jìn)行嚴(yán)格的管理，并制定科學(xué)合理的飲食計(jì)劃。要避免多吃高熱量的食物，以富含膳食纖維的為主，在飯后和閑暇的時(shí)候，父母要帶兒童出去散步、打球、游泳、跑步等。同時(shí)，要鼓勵(lì)兒童克服自己的自卑感，積極參加減肥活動(dòng)，如果效果好，應(yīng)該鼓勵(lì)他們繼續(xù)。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營(yíng)養(yǎng)等有深入地研究。

一般來(lái)說(shuō)，用艾灸液減肥沒(méi)有效。
如果想要減肥成功，通常減少攝入熱量，飲食盡量以燕麥、生菜、茼蒿等低熱量的食物為主，還需要配合進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如游泳、滑雪、慢跑等，有助于消耗體內(nèi)多余的熱量。而用艾灸液減肥沒(méi)有效，艾灸液既不能控制食欲，減少熱量的攝入量，也不能促進(jìn)脂肪燃燒，加速消耗熱量，只能起到驅(qū)寒祛濕、舒筋通絡(luò)、活血化瘀等作用，所以不建議用艾灸液減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

一般情況下，用甘草來(lái)減肥有一定的效果，但建議減肥者綜合使用飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)減肥。
減肥是促使體重減輕、改善身形的行為過(guò)程，通常需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。在這個(gè)過(guò)程中，使用甘草通常是有助于減肥的。因?yàn)楦什萦醒a(bǔ)脾益氣的功效與作用，有助于改善脾胃運(yùn)化功能，進(jìn)而促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，對(duì)于加快脂肪分解有一定作用。但是，僅憑借服用甘草通常是無(wú)法使身形得到明顯改善的，還可能造成體內(nèi)水鈉潴留，使體液無(wú)法排出體外，引起水腫型肥胖。因此，減肥者要建立對(duì)于減肥的正確認(rèn)知，采用合理的減肥方法，平時(shí)可以少吃燒烤、辣條等高脂食物，并輔以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打太極、游泳等，以減肥、瘦身。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

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