1、第一章 心理健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)1、健康不僅是沒(méi)有疾病和虛弱的現(xiàn)象，而且是一種個(gè)體在身體上、心理上、社會(huì)上完全安好的狀態(tài)。（識(shí)記）2、心理健康是指?jìng)€(gè)體在適應(yīng)環(huán)境的過(guò)程中，生理、心理和社會(huì)性方面達(dá)到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好的心理功能狀態(tài)。（識(shí)記）保持良好的心理功能狀態(tài)，必須符合三項(xiàng)原則： 一、心理活動(dòng)與客觀環(huán)境的同一性原則；二、心理過(guò)程之間協(xié)調(diào)一致原則；三、個(gè)性特征的相對(duì)穩(wěn)定性原則。一、心理健康標(biāo)準(zhǔn)制定的難處和制定的依據(jù)1、心理健康標(biāo)準(zhǔn)制定的困難：（1）、心理健康是相對(duì)的，制定絕對(duì)的健康標(biāo)準(zhǔn)很難；（2）、對(duì)心理健康與否的判別還受社會(huì)環(huán)境、文化習(xí)俗、宗教信仰、意識(shí)形態(tài)、民族特點(diǎn)等的影響；（3）、心理健康

2、標(biāo)準(zhǔn)是多學(xué)科共同關(guān)心和研究重要課題，它涉及到各相關(guān)學(xué)科研究所依據(jù)的技術(shù)和范圍，分歧較大；(4)、制定需要通過(guò)大規(guī)模的人群調(diào)查（5）、標(biāo)準(zhǔn)的制定基礎(chǔ)是對(duì)人類(lèi)心理活動(dòng)規(guī)律的正確認(rèn)識(shí)和科學(xué)的分類(lèi)，而這些尚在不斷探索和研究之中。2、心理健康標(biāo)準(zhǔn)制定的依據(jù)（識(shí)記）五個(gè)視角統(tǒng)計(jì)常模 根據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)的正態(tài)分布曲線，可認(rèn)為處于總體平均標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)者為心理正常，偏離這一范圍者就是異常。社會(huì)規(guī)范以社會(huì)規(guī)范作為心理健康狀況的標(biāo)準(zhǔn)，并以此判斷一個(gè)人的行為和心理是否異常。生活適應(yīng)以生活適應(yīng)作為判斷人們心理正常與否的標(biāo)準(zhǔn)，是以個(gè)體是否表現(xiàn)出與生活環(huán)境及需要相一致的情感、言語(yǔ)、思維、行為等依據(jù)的。臨床診斷 以本人或他人是否觀察或

3、檢測(cè)到某些心理疾病的癥狀和致病因素，來(lái)判斷人的心理健康狀況。主觀經(jīng)驗(yàn)以個(gè)人的主觀經(jīng)驗(yàn)或感受來(lái)判斷其心理健康狀況。二、1、西方關(guān)于心理健康標(biāo)準(zhǔn)的代表性觀點(diǎn)：著名人本主義心理學(xué)家馬斯洛和密特曼所提出的心理健康的10條標(biāo)準(zhǔn)影響深遠(yuǎn)；著名的人本主義心理治療大師羅杰斯認(rèn)為心理健康標(biāo)準(zhǔn)12條。2、我國(guó)關(guān)于心理健康標(biāo)準(zhǔn)的代表性觀點(diǎn)（領(lǐng)會(huì)）（1）中國(guó)儒家文化的心理健康觀：佐斌1994年研究歸納為六個(gè)方面（1）具有良好的人際關(guān)系（2）適當(dāng)約束自己的言行（3）保持情緒的平衡與穩(wěn)定（4）正確認(rèn)識(shí)周?chē)h(huán)境（5）保有積極的生活態(tài)度（6）完善自我的發(fā)展目標(biāo)。（2）我國(guó)現(xiàn)代學(xué)者的心理健康觀：著名學(xué)者黃堅(jiān)厚關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

4、影響廣泛：它們是樂(lè)于工作、樂(lè)于交往、接納自己、適應(yīng)社會(huì)。3、心理健康標(biāo)準(zhǔn)的科學(xué)界定（應(yīng)用）心理健康表述為：（1）智力正常是基礎(chǔ)，（2）關(guān)系協(xié)調(diào)是關(guān)鍵，（關(guān)系協(xié)調(diào)分為四種關(guān)系：人-己關(guān)系、人-人關(guān)系、人-事關(guān)系、人-物關(guān)系）（3）情緒狀態(tài)是表現(xiàn)，（4）人格完善是結(jié)果。內(nèi)在的層級(jí)結(jié)構(gòu)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是：1、智力水平正常、2、自我意識(shí)正確、3、人際關(guān)系和諧、4、生活平衡積極、5、社會(huì)適應(yīng)良好、6、情緒樂(lè)觀向上、7、人格統(tǒng)一完整、8、心理特點(diǎn)符合年齡特征。標(biāo)準(zhǔn)是對(duì)心理健康概念的具體化和操作化，是以上各因素相互制約具有層級(jí)結(jié)構(gòu)的整體，是心理健康教育工作的出發(fā)點(diǎn)和最終歸宿。第二章 心理健康教育的實(shí)質(zhì)與目標(biāo)1

5、、中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)；是素質(zhì)教育的重要組成部分；是落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。（識(shí)記）準(zhǔn)確科學(xué)的反映了我多心理健康教育的含義2、心理健康教育與相鄰概念的關(guān)系（領(lǐng)會(huì)）心理輔導(dǎo)：是指在一種新型的建設(shè)性人際關(guān)系，學(xué)校輔導(dǎo)人員運(yùn)用其專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能，給學(xué)生以合乎其需要的協(xié)助和服務(wù)，幫助學(xué)生正確了解自己、認(rèn)識(shí)環(huán)境，根據(jù)自身?xiàng)l件確立有益于個(gè)人發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步的生活目標(biāo)，使其能克服成長(zhǎng)中的障礙，在學(xué)習(xí)、工作機(jī)人際關(guān)系等方面，調(diào)整自己的行為，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)

6、，做出明智的抉擇，充分發(fā)揮自己的潛能。心理咨詢：咨詢者運(yùn)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)與技能，通過(guò)語(yǔ)言、文字和其他信息傳遞方式，給來(lái)訪者以幫助。啟發(fā)和教育，以維護(hù)和增進(jìn)其身心健康，促進(jìn)其人格完善和潛能發(fā)揮的過(guò)程。心理治療：指在良好的治療關(guān)系的基礎(chǔ)上由進(jìn)過(guò)專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練的治療者，運(yùn)用心理學(xué)的有關(guān)理論和技術(shù)，對(duì)患者進(jìn)行幫助，以消除或緩解患者的心理問(wèn)題或障礙，促進(jìn)其人格向健康，協(xié)調(diào)的方向發(fā)展。心理健康與心理輔導(dǎo)、心理咨詢、心理治療的相似之處：它們都是從心理上幫助人、教育人的過(guò)程；常采用相一致的理論方法和技術(shù)；工作范圍常是相似的；在強(qiáng)調(diào)幫助來(lái)訪者成長(zhǎng)和改變方面是相似的；都注重建立助人者和求助者之間良好的人際關(guān)系，認(rèn)為這是

7、幫助求助者改變和成長(zhǎng)的條件。心理健康與心理輔導(dǎo)、心理咨詢、心理治療的不同之處：就工作對(duì)象和工作者而言：心理健康、心理輔導(dǎo)的對(duì)象是正常的學(xué)生，心理咨詢的對(duì)象是某些適應(yīng)和發(fā)展方面有心理困擾或輕、中度心理障礙的正常人，心理治療的對(duì)象是指患有較嚴(yán)重的心理障礙的人；就功能而言：心理健康教育與輔導(dǎo)重在突出工作的主動(dòng)性、超前性，也即重發(fā)展和預(yù)防，心理咨詢與治療相對(duì)來(lái)說(shuō)工作具有被動(dòng)性與滯后性，心理咨詢重在預(yù)防與矯治，心理治療重在矯治與重建；就內(nèi)容而言：心理健康教育主要在認(rèn)知和行動(dòng)上做文章，心理輔導(dǎo)注重資料的提供與獲得，心理咨詢與治療側(cè)重于當(dāng)事人的情感活動(dòng)以及人格的重建與發(fā)展。就工作方式而言：心理健康教育與輔導(dǎo)

8、多在非醫(yī)療情境（學(xué)校、有關(guān)教育機(jī)構(gòu)）中進(jìn)行，心理咨詢多在非醫(yī)療情境中進(jìn)行，心理治療多在醫(yī)療情境中進(jìn)行。就時(shí)間而言：心理健康教育是學(xué)生出現(xiàn)問(wèn)題前進(jìn)行預(yù)防性培養(yǎng)，心理輔導(dǎo)伴隨整個(gè)教育過(guò)程，心理咨詢是有來(lái)訪者有問(wèn)題后進(jìn)行的求助，心理治療師患者患病后求醫(yī)治。就解決問(wèn)題的深度而言：心理健康教育與輔導(dǎo)只是處理一般情境中的問(wèn)題即表層性問(wèn)題，心理治療則要深入人格結(jié)構(gòu)的深層，即無(wú)意識(shí)層面問(wèn)題，心理咨詢介于兩者之間，即解決通往深層的中層面問(wèn)題，也關(guān)涉表層與深層的問(wèn)題。就工作模式而言：心理治療是醫(yī)學(xué)模式，心理咨詢是教育和發(fā)展模式，心理健康教育與輔導(dǎo)是教育模式。就工作任務(wù)而言：心理健康教育與輔導(dǎo)關(guān)注學(xué)生的整體發(fā)展，心

9、理治療是解決某一局部問(wèn)題，心理咨詢整合局部與整體的問(wèn)題。就實(shí)施過(guò)程而言：心理健康教育與輔導(dǎo)的工作是主動(dòng)的，心理治療肯定是被動(dòng)的，心理咨詢工作可以是主動(dòng)的，也可以是被動(dòng)的。就運(yùn)作模式而言：心理健康教育與輔導(dǎo)室一種義務(wù)工作，是非經(jīng)營(yíng)性的，心理治療是經(jīng)營(yíng)性的，心理咨詢可以是非經(jīng)營(yíng)性的，也可以是經(jīng)營(yíng)性的。1、心理健康教育的一般促進(jìn)措施（領(lǐng)會(huì)）（1）促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展：促進(jìn)學(xué)生身心健康、有利于學(xué)生形成健全人格、有利于提高學(xué)生適應(yīng)能力（2）突進(jìn)學(xué)校素質(zhì)教育的全面實(shí)施：有利于實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)、有利于減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、有利于實(shí)施創(chuàng)新教育（3）推動(dòng)社會(huì)文明與進(jìn)步：有利于社會(huì)主義精神文明建設(shè)、有利于社會(huì)局面安定和

10、諧2、心理健康教育在全面發(fā)展教育中的作用（領(lǐng)會(huì)）基礎(chǔ)與中介作用、操作與動(dòng)力作用、激勵(lì)與增效作用3、心理健康教育與全面發(fā)展教育的關(guān)系（應(yīng)用）（1）心理健康與德育不同點(diǎn)：理論基礎(chǔ)不同、學(xué)生觀不同、目標(biāo)側(cè)重不同、工作內(nèi)容不同、工作原則不同、方法手段不同。 相同點(diǎn)：都是全面發(fā)展教育的組成部分，工作對(duì)象都是正在成長(zhǎng)發(fā)展的學(xué)生，根本目的都是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高。（2）心理健康與智育心理健康教育有助于智育的科學(xué)化和效率的提高。只有科學(xué)的即符合教學(xué)規(guī)律和學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的智育活動(dòng)，才能對(duì)學(xué)生的心理健康起積極作用。（3）心理健康教育與體育體育為學(xué)生的心理健康奠定了必要的生理和體能基礎(chǔ)，心理健康教育

11、使學(xué)生的身體健康獲得了必要的條件。體育的目的在于增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)健康。在具體的過(guò)程中，也可以鍛煉人的毅力、塑造人的性格。（4）心理健康教育與美育美育是培養(yǎng)學(xué)生正確的審美觀以及感受美、鑒賞美和創(chuàng)造美的能力的一種特殊的教育活動(dòng)。心理健康教育是美育的基礎(chǔ)，美育應(yīng)該為心理健康教育服務(wù)，沒(méi)有心理健康教育的美育，就會(huì)帶有明顯的不足和缺陷。就人的美來(lái)說(shuō)，良好的心理素質(zhì)、健康的心理就是美的基礎(chǔ)和條件。心理健康教育的目標(biāo)（領(lǐng)會(huì)）心理健康教育目標(biāo)確立的依據(jù)：第一體現(xiàn)素質(zhì)教育的總體精神；第二促進(jìn)個(gè)性的充分和諧發(fā)展；第三立足當(dāng)前又面向未來(lái)；第四兼顧社會(huì)和個(gè)人需求。心理健康的目標(biāo)可以分為基礎(chǔ)目標(biāo)、基本目標(biāo)和終極目標(biāo)三個(gè)層

12、次。心理健康的基礎(chǔ)目標(biāo)是防治心理疾病，增進(jìn)心理健康。由于心理疾病的產(chǎn)生有一個(gè)由量變到質(zhì)變的過(guò)程，因此必須貫徹預(yù)防為主的方針。心理健康教育的基本目標(biāo)是優(yōu)化心理素質(zhì)，促進(jìn)全面發(fā)展。心理健康教育的終極目標(biāo)是開(kāi)發(fā)心理潛能，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)。心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。（識(shí)記）心理健康的具體目標(biāo)包括：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理行為問(wèn)題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢與輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理素

13、質(zhì)，提高心理健康水平。2、心理健康教育的主要任務(wù)（領(lǐng)會(huì)）面對(duì)全體學(xué)生，開(kāi)展預(yù)防性和發(fā)展性的心理健康教育。向少數(shù)有心理困擾和心理障礙的學(xué)生，開(kāi)展補(bǔ)救性和矯治性的心理咨詢與輔導(dǎo)。面對(duì)教師和家長(zhǎng)開(kāi)展心理健康教育工作，從而間接促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。3、心理健康的基本原則（識(shí)記）教育性原則：是指教育者在進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程中，要根據(jù)具體情況，提出積極中肯的分析，始終注意培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的精神，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。全體性原則：是指心理健康教育要面向所有學(xué)生，全體學(xué)生都是心理健康教育的對(duì)象和參與者，學(xué)校的一切教育特別是心理健康教育的設(shè)施、計(jì)劃、組織活動(dòng)，都要著眼于全體學(xué)生的發(fā)展，考

14、慮到絕大多數(shù)學(xué)生的共同需要和普遍存在的問(wèn)題。差異性原則：是指心理健康教育要關(guān)注和重視學(xué)生的個(gè)體差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要，開(kāi)展形似多樣、針對(duì)性強(qiáng)的心理健康教育活動(dòng)，以提高學(xué)生的心理健康水平。主題性原則：是指心理健康教育要以學(xué)生為主體，所有工作要以學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)，同時(shí)要使學(xué)生的主體地位得到實(shí)在的體現(xiàn)，把教師的科學(xué)教育與輔導(dǎo)和學(xué)生的積極主動(dòng)參與真正有機(jī)結(jié)合起來(lái)。主體性原則集中體現(xiàn)了心理健康教育的關(guān)鍵特征。整體性原則：是指在心里健康教育的過(guò)程中，教育者要運(yùn)用系統(tǒng)論的觀點(diǎn)指導(dǎo)教育工作，注意學(xué)生心理活動(dòng)的有機(jī)聯(lián)系和整體性，對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題作全面考察和系統(tǒng)分析，防止和克服教育工作中的片面性。發(fā)展性原則：是

15、指在心理健康教育過(guò)程中，必須以發(fā)展的觀點(diǎn)來(lái)對(duì)待學(xué)生，要順應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，以發(fā)展為重點(diǎn)，促進(jìn)全體學(xué)生獲得最大程度發(fā)展?；顒?dòng)性原則：是指心理健康教育要把學(xué)生作為活動(dòng)的主體，重視通過(guò)活動(dòng)來(lái)促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。保密性原則：是指在心里健康教育過(guò)程中，教育者有責(zé)任對(duì)學(xué)生的個(gè)人情況以及談話內(nèi)容等予以保密，學(xué)生的名譽(yù)和隱私權(quán)應(yīng)受到道義上的維護(hù)和法律上的保護(hù)。保密性原則是心理健康教育極其重要的原則，是鼓勵(lì)學(xué)生暢所欲言和建立相互信任的心理基礎(chǔ)，同時(shí)也是對(duì)學(xué)生人格及隱私權(quán)的最大尊重。第三章 心理健康教育的歷史與現(xiàn)狀一、興起受益于心理衛(wèi)生、心理測(cè)量和職業(yè)指導(dǎo)的發(fā)展和推動(dòng)1、心理衛(wèi)生的推動(dòng)（領(lǐng)會(huì)）當(dāng)代心理衛(wèi)生運(yùn)

16、動(dòng)是從如何正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待精神病及患者開(kāi)始的。1793年法國(guó)著名的精神科醫(yī)生皮內(nèi)爾在擔(dān)任巴黎比薩托精神病院院長(zhǎng)是，把醫(yī)院中所禁閉、封鎖的精神病患者全部解放，病給予人道主義的治療和待遇。皮內(nèi)爾也因此成為現(xiàn)代心理衛(wèi)生最著名的倡導(dǎo)者。對(duì)現(xiàn)代心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的興起做出直接貢獻(xiàn)的先驅(qū)者當(dāng)屬美國(guó)人比爾斯。2、心理測(cè)量運(yùn)動(dòng)的影響（領(lǐng)會(huì)）比奈的貢獻(xiàn)在于使用心理測(cè)量解決實(shí)際問(wèn)題的想法得以變成現(xiàn)實(shí)，因而成為現(xiàn)代心理測(cè)量的先驅(qū)者。3、職業(yè)輔導(dǎo)運(yùn)動(dòng)的貢獻(xiàn)（領(lǐng)會(huì)）在早期的職業(yè)輔導(dǎo)運(yùn)動(dòng)中，最負(fù)盛名的代表人物是帕森斯。帕森斯強(qiáng)調(diào)職業(yè)輔導(dǎo)包括職業(yè)的方向定位、個(gè)人的分析和咨詢服務(wù)三個(gè)方面。帕森斯的理論，對(duì)今天的職業(yè)輔導(dǎo)乃至心理咨詢具

17、有重要的影響意義。他所創(chuàng)立的波士頓職業(yè)局，成為現(xiàn)代心理輔導(dǎo)誕生的標(biāo)志，其個(gè)人也被譽(yù)為“心理輔導(dǎo)之父”。維特默還創(chuàng)立了第一個(gè)弱智兒童的臨床心理教育學(xué)校，并與同年創(chuàng)辦了第一本臨床心理學(xué)雜志。由于維特默在這方面的貢獻(xiàn)，他被人譽(yù)為“美國(guó)學(xué)校心理學(xué)之父”。二、西方心理健康教育的現(xiàn)狀：1、專(zhuān)家隊(duì)伍和政府投入；2、人才培養(yǎng)與資格要求；3、服務(wù)領(lǐng)域與任務(wù)；4、專(zhuān)業(yè)組織機(jī)構(gòu)與學(xué)術(shù)期刊三、西方心理健康教育的趨勢(shì)：1、教育工作者資格認(rèn)定的職業(yè)化。高學(xué)歷化取向；2教育內(nèi)容的綜合化、途徑的多樣化與整合化取向；3、教育工作者培養(yǎng)的專(zhuān)業(yè)化、實(shí)踐化與研究化取向；4、心理健康教育的全球化與本土化取向。第二節(jié) 我國(guó)心理健康教育的

18、發(fā)展一、興起：我國(guó)心理健康教育的興起也是起源于心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)和職業(yè)輔導(dǎo)運(yùn)動(dòng)。二、我國(guó)心理健康教育發(fā)展的歷程：三、我國(guó)心理健康教育發(fā)展的成就：發(fā)展是在政府輔導(dǎo)下、自上而下地進(jìn)行的；成就5個(gè)方面：1、教育行政部門(mén)加強(qiáng)了對(duì)心理健康教育的組織領(lǐng)導(dǎo)；2、各地積極開(kāi)展了形式多樣的心理健康教育活動(dòng)；3、注重進(jìn)行心理健康教育的理論研究；4、加強(qiáng)了心理健康教育工作的師資隊(duì)伍建設(shè)；5、編撰出版了一大批心理健康教育的讀物。四、我國(guó)心理健康教育發(fā)展的問(wèn)題：1、思想觀念上重視不夠；2、不同地區(qū)差異較大；3、專(zhuān)業(yè)化隊(duì)伍尚待建立；4、理論指導(dǎo)力尚顯不足；5、實(shí)際操作規(guī)范化不高。五、我國(guó)心理健康教育發(fā)展的展望：1、心理健康教育

19、的制度化；2、心理健康教育的普遍化；3、心理健康教育的科技化；4、心理健康教育的專(zhuān)業(yè)化；5、心理健康教育的中國(guó)化。第四章 心理健康教育的內(nèi)容與方法心理健康教育主要包括自我意思、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)考試、生活與職業(yè)等方面的內(nèi)容，以促進(jìn)青少年形成正確的自我意識(shí)、和諧的人際關(guān)系、積極的進(jìn)取心態(tài)、良好的生活適用和合理的職業(yè)規(guī)劃，從而保證其心理健康水平的提高。一、自我認(rèn)識(shí)的教育與輔導(dǎo)是訓(xùn)練個(gè)體對(duì)自己的生理狀況，心理特征以及自己與周?chē)说年P(guān)系進(jìn)行正確的認(rèn)識(shí)，培育和發(fā)展個(gè)體積極健康的自我意識(shí)和良好的自我概念。（識(shí)記）二、自我意識(shí)的教育與輔導(dǎo)的措施（領(lǐng)會(huì)）通過(guò)對(duì)他人的認(rèn)識(shí)來(lái)認(rèn)識(shí)自我、通過(guò)分析他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自

20、我、通過(guò)與他人的比較來(lái)認(rèn)識(shí)自我、通過(guò)自我比較來(lái)認(rèn)識(shí)自我、通過(guò)自己的活動(dòng)表現(xiàn)和成果來(lái)認(rèn)識(shí)自我、通過(guò)自我反思和自我批評(píng)來(lái)認(rèn)識(shí)自我。三、自我接納的教育與輔導(dǎo)所謂自我接納，就是對(duì)自己的本來(lái)面目抱認(rèn)可、肯定的態(tài)度。是否接納自己是能否發(fā)展健康的自我體驗(yàn)的關(guān)鍵和核心。具體措施（領(lǐng)會(huì)）1、自尊心的培養(yǎng)（1、教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)自尊自重、2、教師注意維護(hù)學(xué)生的自尊）、2、自信心的培養(yǎng)（1、給予學(xué)生積極評(píng)價(jià)、2、因材施教發(fā)掘潛能、3、自我競(jìng)賽獲得自信、4、創(chuàng)造機(jī)會(huì)發(fā)揮特長(zhǎng)、5、集體評(píng)說(shuō)相互尊重）四、自我完善教育與輔導(dǎo)所謂自我完善即自我教育，是相對(duì)于被教育而存在的。它是指學(xué)生在實(shí)現(xiàn)自己的理想或目標(biāo)的過(guò)程中，有意識(shí)的調(diào)控自己

21、的心理和行為，充分發(fā)揮自己的主體作用。自我完善的教育與輔導(dǎo)，是指教育學(xué)生如何確立現(xiàn)實(shí)的有價(jià)值的自我目標(biāo)及適當(dāng)?shù)闹鞠蛩?，引?dǎo)學(xué)生合理掌握時(shí)間，妥當(dāng)安排自己的學(xué)習(xí)和生活，追求自我價(jià)值和理想的實(shí)現(xiàn)，同事引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)控制自我，學(xué)會(huì)處理自我意識(shí)問(wèn)題上的困擾，努力改善自我。自我完善的教育與輔導(dǎo)措施（領(lǐng)會(huì)）：自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)、自我設(shè)定與自我激勵(lì)、自我監(jiān)督與自我控制、自我體驗(yàn)與自我強(qiáng)化人際關(guān)系是指人們?cè)诮煌^(guò)程中所形成的相互之間的關(guān)系，它是交往雙方彼此心理上的依戀與心理距離的一種反映，實(shí)質(zhì)上是交往雙方的需求在交往過(guò)程中是否得到滿足以及滿足程度的體現(xiàn)。1、師生關(guān)系的教育與輔導(dǎo)措施更新教育觀念，尊重每一位學(xué)生

22、的人格；注重師生互動(dòng)，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)；充分利用課余時(shí)間，促進(jìn)師生的自由交往；采取民主的教育態(tài)度，促進(jìn)自身的教育行為；了解學(xué)生需要，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。2、同伴關(guān)系的教育與輔導(dǎo)措施充分利用課堂教學(xué)，促進(jìn)同伴之間的互動(dòng)；了解學(xué)生同伴關(guān)系的現(xiàn)狀，公正及時(shí)地處理同伴之間的沖突；建立班級(jí)活動(dòng)的規(guī)則，重視和利用非正式團(tuán)體；創(chuàng)設(shè)積極向上的班風(fēng)，促進(jìn)良好的同伴關(guān)系；提高人際認(rèn)識(shí)水平，調(diào)整交往認(rèn)知結(jié)構(gòu)；學(xué)習(xí)社會(huì)交往技能，主動(dòng)參與交往活動(dòng)。3、親子關(guān)系的教育與輔導(dǎo)措施親子關(guān)系的教育與輔導(dǎo)就是教育青少年學(xué)生更多地理解父母、尊重父母，并幫助他們有效地與父母溝通；同事也使父母更好地理解孩子，滿足孩子的合理需要，正

23、確處理代溝的問(wèn)題，以形成和諧的親子關(guān)系。親子關(guān)系問(wèn)題中，最主要的問(wèn)題是父母的教養(yǎng)態(tài)度和子女的心理需求之間的沖突，在進(jìn)入青春期的青少年階段表現(xiàn)的尤為突出。主要措施：（領(lǐng)會(huì)）父母學(xué)會(huì)理解和尊重孩子、子女學(xué)會(huì)理解和尊重父母。4、異性關(guān)系的教育與輔導(dǎo)教師和家長(zhǎng)應(yīng)在了解青少年性意識(shí)發(fā)展的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)青少年正確認(rèn)識(shí)異性交往的原則，并教育他們學(xué)會(huì)以正確的方式方法與異性同學(xué)大方相處。（識(shí)記）青少年學(xué)生的異性交往教育（領(lǐng)會(huì)）正確認(rèn)識(shí)青少年的異性交往；青少年異性交往的原則（自然、適度原則）；青少年異性交往的方法（克服羞怯、真是坦誠(chéng)、留有余地）；引導(dǎo)學(xué)生區(qū)分友誼與愛(ài)情。第三節(jié) 學(xué)習(xí)問(wèn)題的教育與輔導(dǎo)1、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的教育

24、與輔導(dǎo)所謂學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的教育與輔導(dǎo)，主要是針對(duì)學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)進(jìn)行心理教育，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的能力，認(rèn)識(shí)成就動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)的重要作用，進(jìn)而樹(shù)立恰當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平。（識(shí)記）具體策略：（領(lǐng)會(huì)）闡述知識(shí)的意義與價(jià)值，激發(fā)學(xué)生的求知欲；培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣；激發(fā)成就動(dòng)機(jī)；進(jìn)行歸因訓(xùn)練，促使學(xué)生努力學(xué)習(xí)。2、學(xué)習(xí)策略的教育與輔導(dǎo)學(xué)習(xí)策略的教育與輔導(dǎo)就是要教會(huì)學(xué)生掌握有效的學(xué)習(xí)策略，使他們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。（識(shí)記）具體措施：（領(lǐng)會(huì)）認(rèn)知策略（復(fù)述策略、組織策略（列提綱、做示意圖、利用表格）、精細(xì)加工策略（記憶術(shù)、做筆記、聯(lián)系生活實(shí)際、利用背景知識(shí)）、元認(rèn)知策略（元認(rèn)知知識(shí)、元認(rèn)知控制）、資源管理策略（時(shí)間管理策略（統(tǒng)籌安排學(xué)習(xí)時(shí)間

25、、高效利用最佳時(shí)間、靈活利用零碎時(shí)間）、努力管理策略（情緒管理、動(dòng)機(jī)控制、環(huán)境管理）。3、考試焦慮的教育與輔導(dǎo)考試焦慮是一種復(fù)雜的情緒現(xiàn)象，考生在考試期間緊張、不安、擔(dān)心、憂慮、恐懼等情緒反應(yīng)，都可稱(chēng)之為考試焦慮。（了解）主要措施：（領(lǐng)會(huì)）端正應(yīng)試動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)；做好充分準(zhǔn)備，形成良好的應(yīng)試狀態(tài)；冷靜處理“怯場(chǎng)”。1、情緒教育與輔導(dǎo)情緒輔導(dǎo)又稱(chēng)情感教育，是指運(yùn)用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)、接納和恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒，識(shí)別他人的情緒并能有效地溝通，掌握疏導(dǎo)不良情緒的適當(dāng)渠道和方式，防止和克服消極、沖突的情感，培養(yǎng)良好的情感品質(zhì)的一種教育活動(dòng)。（識(shí)記）情緒輔導(dǎo)主要包括：情緒認(rèn)識(shí)

26、、情緒識(shí)別、情緒溝通、情緒控制、情緒熏陶。2、休閑教育與輔導(dǎo)休閑輔導(dǎo)是指運(yùn)用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，幫助學(xué)生建立正確的休閑觀念和態(tài)度，獲得必備的休閑知識(shí)與技能，學(xué)會(huì)選擇安排有益的休閑活動(dòng)方式，擁有充實(shí)而豐富的休閑生活，發(fā)展自己的才能與個(gè)性的一種教育活動(dòng)。（識(shí)記）休閑輔導(dǎo)的措施：認(rèn)識(shí)休閑的功能、學(xué)會(huì)休閑的選擇、懂得休閑的倫理。3、職業(yè)教育與輔導(dǎo)職業(yè)輔導(dǎo)是根據(jù)個(gè)人的能力、興趣、價(jià)值觀等個(gè)性特點(diǎn)，結(jié)合國(guó)家需要和有關(guān)職業(yè)信息，幫助個(gè)體選擇恰當(dāng)?shù)穆殬I(yè)，以便為今后的升學(xué)就業(yè)做好準(zhǔn)備。（識(shí)記）第五章 心理健康教育的課程建設(shè)心理健康教育課程是學(xué)校心理健康教育中最重要和最直接的形式，它有自己明確的目標(biāo)、內(nèi)

27、容和方法，它要解決的主要問(wèn)題是探討如何通過(guò)課堂教學(xué)與相關(guān)活動(dòng)來(lái)提高學(xué)生的心理素質(zhì)水平，即涉及如何進(jìn)行課程設(shè)計(jì)、課程組織或?qū)嵤?、如何進(jìn)行課程評(píng)價(jià)以提高課程的質(zhì)量等問(wèn)題。（識(shí)記）1、心理健康教育課程的特征（領(lǐng)會(huì)）心理健康教育課程的最本質(zhì)特征是“人本化”，即尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)性，提供不同的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，協(xié)助學(xué)生發(fā)展其價(jià)值觀、責(zé)任感、知識(shí)和能力，以此陶冶其健全人格。心理健康教育課程屬于人本主義的課程類(lèi)型。從教育目標(biāo)看：要讓學(xué)生變得健康、快樂(lè)、促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展；從教育內(nèi)容看：培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和解決成長(zhǎng)中的問(wèn)題；從教學(xué)方法看：重在引導(dǎo)學(xué)生參與；從教學(xué)關(guān)系看：重視師生之間的平等真誠(chéng)、理解尊重、信任合作；

28、從教育效果看：強(qiáng)調(diào)“三重”：重參與、重過(guò)程、重轉(zhuǎn)變。2、心理健康教育課程的原則（領(lǐng)會(huì)）以團(tuán)體教育、團(tuán)體訓(xùn)練等主要方式來(lái)開(kāi)展各項(xiàng)有關(guān)的教育教學(xué)活動(dòng)。要堅(jiān)持：發(fā)展性原則、主體性原則、活動(dòng)性原則、全體性原則、體驗(yàn)性原則、相容性原則。3、心理健康教育課程開(kāi)設(shè)的意義（領(lǐng)會(huì)）有利于心理健康教育工作的順利開(kāi)展；有利于優(yōu)化課程的結(jié)構(gòu)；有利于完善課程的功能；有利于充分發(fā)揮學(xué)生的主體性。第二節(jié) 心理健康教育課程的類(lèi)型從課程結(jié)構(gòu)形式看，心理健康教育課程劃分為兩大類(lèi)：獨(dú)立型心理健康教育課程和融合型心理健康教育課程。其中獨(dú)立型健康教育課程又分為心理健康教育學(xué)科課程、心理健康教育活動(dòng)課程和心理健康教育環(huán)境課程三類(lèi)；融合型

29、心理健康教育課程又可以分為學(xué)科課程中的融合、活動(dòng)課程中的融合和環(huán)境課程中的融合。心理健康教育學(xué)科課程是傳授較為系統(tǒng)的心理發(fā)展和心理健康基礎(chǔ)知識(shí)的一種課程形式，它是學(xué)校心理健康教育整體課程體系的基礎(chǔ)部分。1、心理健康教育學(xué)科課程的性質(zhì)（領(lǐng)會(huì)）知識(shí)性：心理健康教育學(xué)科課程是以課堂教學(xué)的形式來(lái)進(jìn)行的，它的主要任務(wù)是傳授給學(xué)生必需掌握的心理發(fā)展和心理健康的知識(shí)?；A(chǔ)性：心理健康教育學(xué)科課程傳授給學(xué)生的是心理發(fā)展和心理健康教育最基礎(chǔ)的知識(shí)。區(qū)別于專(zhuān)業(yè)心理學(xué)問(wèn)題邏輯性：心理健康教育學(xué)科課程的內(nèi)容選擇和編排應(yīng)遵循問(wèn)題邏輯性。區(qū)別于其他學(xué)科課程心理健康的活動(dòng)課程是指教師根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，有目的、有

30、計(jì)劃、有組織地通過(guò)學(xué)生主體性的活動(dòng)項(xiàng)目和方式，使學(xué)生心理品質(zhì)受到實(shí)際鍛煉，進(jìn)而培養(yǎng)和提高學(xué)生心理素質(zhì)的一種課程形式。（識(shí)記）1、心理健康活動(dòng)課程的性質(zhì)（領(lǐng)會(huì)）活動(dòng)性、系統(tǒng)性、主體性、互動(dòng)性心理健康教育環(huán)境課程是指學(xué)校通過(guò)教育環(huán)境有意或無(wú)意地傳遞給學(xué)生的關(guān)于心理發(fā)展方面的非公開(kāi)性教育經(jīng)驗(yàn)的一種課程形式。1、心理健康教育環(huán)境課程的特點(diǎn)（領(lǐng)會(huì)）全局性、導(dǎo)向性、陶冶性、規(guī)范性融合型心理健康教育課程是指在學(xué)校常規(guī)教育教學(xué)活動(dòng)中，在傳遞知識(shí)、掌握技能、形成良好行為習(xí)慣的同時(shí)，注重挖掘?qū)W科課程、活動(dòng)課程和環(huán)境課程中的內(nèi)在心理健康教育資源，并引入心理健康教育的方法和技術(shù)，幫助學(xué)生提高認(rèn)知和技能、情意特質(zhì)和人格

31、素養(yǎng)，從而完善心理機(jī)能的一種課程形式。（識(shí)記）1、融合型心理健康教育課程的性質(zhì)（領(lǐng)會(huì)）整合性、潛隱性、依附性、融合性心理健康教育課程的目標(biāo)：心理健康教育學(xué)科課程的目標(biāo)：在于促使學(xué)生認(rèn)識(shí)自身的心理，實(shí)現(xiàn)對(duì)自己心理的“認(rèn)知”；心理健康教育活動(dòng)課程的目標(biāo)：著眼于心理品質(zhì)的“訓(xùn)練”；心理健康教育環(huán)境課程的目標(biāo)：著眼于心理品質(zhì)的“陶冶”；融合型心理健康教育課程側(cè)重于與某種學(xué)科的學(xué)習(xí)及某種形式的活動(dòng)相關(guān)心理品質(zhì)的認(rèn)識(shí)與訓(xùn)練。（識(shí)記）心理健康教育課程內(nèi)容的結(jié)構(gòu)主要包括五個(gè)基本要素：認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)要素、意志品質(zhì)要素、情感經(jīng)驗(yàn)要素、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)要素、生活經(jīng)驗(yàn)要素。（識(shí)記）心理健康教育課程的組織方式：邏輯式組織：采用螺旋式

32、上升的形式來(lái)組織心理健康教育內(nèi)容；心理式組織：以學(xué)生為本位，注重學(xué)生的興趣與需求。一般來(lái)說(shuō)，心理健康教育課程的教育內(nèi)容應(yīng)采取折衷式組織。4、心理健康教育課程的教學(xué)方法（領(lǐng)會(huì)）認(rèn)知法：通過(guò)擺事實(shí)、講道理的方式（講授法、閱讀和講故事、藝術(shù)欣賞、參觀訪問(wèn)）操作法：通過(guò)學(xué)生的言語(yǔ)和動(dòng)作的操作活動(dòng)來(lái)達(dá)到心理健康教育的目的（敘事法、測(cè)驗(yàn)法、游戲法、作業(yè)法、演講法）集體討論法：對(duì)某一專(zhuān)題發(fā)表自己的看法，表述自己的意見(jiàn)，進(jìn)行研討的一種教學(xué)方法（小組討論法、辯論式討論、配對(duì)式討論、腦力激蕩法）角色扮演法：扮演或模仿一些角色， 部分場(chǎng)景，使學(xué)生以角色的身份，充分表露自己或角色的人格、情感、人際關(guān)系、內(nèi)心沖突等心理

33、問(wèn)題，進(jìn)而起到增進(jìn)自我認(rèn)識(shí)，減輕或消除心理問(wèn)題，發(fā)展心理素質(zhì)的一種教學(xué)方法。（啞劇表演、角色互換法、鏡像法、空椅子表演、小品表演）行為改變法：通過(guò)獎(jiǎng)懲等手段來(lái)建立和消除某些不良行為（示范學(xué)習(xí)、行為訓(xùn)練）5、心理健康教育課程的實(shí)施（應(yīng)用）（1）一般而言，學(xué)校心理健康教育課程的實(shí)施是按照課時(shí)一節(jié)一節(jié)地進(jìn)行的。對(duì)于每一節(jié)課的進(jìn)程，包括以下幾個(gè)步驟：課程的引入、課程的開(kāi)展、分組討論、課程的升華、課程的延伸。（2）心理課程的評(píng)價(jià)體系是保證學(xué)校心理健康教育課程順利實(shí)施的支持系統(tǒng)之一。課程評(píng)價(jià)集中在三個(gè)方面：課程起始評(píng)價(jià)、課程實(shí)施過(guò)程評(píng)價(jià)、課程實(shí)施結(jié)果評(píng)價(jià)。1、心理健康教育課程的教案設(shè)計(jì)（應(yīng)用）確立主題名稱(chēng)

34、、確定主題的教學(xué)目標(biāo)、確定課時(shí)和教學(xué)場(chǎng)地、選擇教學(xué)活動(dòng)方式、做好課前準(zhǔn)備工作、擬定教學(xué)活動(dòng)程序2、心理健康教育課程的組織（應(yīng)用）心理健康教育課程的教學(xué)組織是指為完成特定的心理健康教育任務(wù)，師生按一定要求組合起來(lái)進(jìn)行活動(dòng)。心理健康教育課不同于傳統(tǒng)的學(xué)科教學(xué)，它的教學(xué)過(guò)程應(yīng)體現(xiàn)出自身明顯的特點(diǎn)：強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自我探索。學(xué)校教育要交給學(xué)生三方面的知識(shí)：關(guān)于自然的、關(guān)于社會(huì)的、關(guān)于自己的。（前兩項(xiàng)在其他學(xué)科教學(xué)中體現(xiàn)和落實(shí)，第三項(xiàng)很少體現(xiàn)，心理健康教育課就是讓學(xué)生進(jìn)行自我探索，在探索中逐漸認(rèn)識(shí)自我、調(diào)節(jié)自我、完善自我，并解決自己在成長(zhǎng)過(guò)程中的各種困惑和問(wèn)題。）課前準(zhǔn)備：了解學(xué)生、建立關(guān)系、確立教學(xué)專(zhuān)題；課

35、程導(dǎo)入：熱身法、發(fā)問(wèn)法、案例或故事導(dǎo)入法、自我測(cè)試法、開(kāi)門(mén)見(jiàn)山法、引導(dǎo)回憶法；課程開(kāi)展：引導(dǎo)、反饋、面質(zhì)、明朗、連接；課程結(jié)束：回顧與反省、計(jì)劃與展望、祝福與道別。第六章 心理健康教育的咨詢輔導(dǎo)1、心理咨詢與輔導(dǎo)的涵義心理治療的開(kāi)山鼻祖是弗洛伊德。心理輔導(dǎo)源于20世紀(jì)初帕森斯的職業(yè)指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)，他所創(chuàng)立的波士頓職業(yè)局，成為現(xiàn)代心理輔導(dǎo)誕生的標(biāo)志，其個(gè)人也被譽(yù)為“心理輔導(dǎo)之父”。心理咨詢則源于20世紀(jì)50年代美國(guó)人本主義心理學(xué)家羅杰斯創(chuàng)立的“以人為中心的心理治療”，并將“心理咨詢”與“心理治療”一詞交替使用。狹義：心理咨詢與輔導(dǎo)室一個(gè)專(zhuān)業(yè)化的助人自助的過(guò)程。它是由受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的咨詢員應(yīng)用心理學(xué)的原理

36、及技術(shù)和方法，幫助來(lái)訪者了解自己，引導(dǎo)他適應(yīng)環(huán)境，與人建立和諧關(guān)系，發(fā)揮長(zhǎng)處，成為一個(gè)內(nèi)心平和、對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人。（識(shí)記）廣義：心理咨詢與輔導(dǎo)是為了促進(jìn)人的全面發(fā)展，來(lái)訪者在咨詢過(guò)程學(xué)會(huì)了面對(duì)難題以及解決難題的基本原則，進(jìn)而能夠積極，均衡地發(fā)展自己的人生。2、心理咨詢的種類(lèi)與形式（識(shí)記）直接咨詢與間接咨詢（對(duì)象）、個(gè)別咨詢與小組或團(tuán)體咨詢（來(lái)訪者的人數(shù)）、門(mén)診咨詢、信函咨詢、現(xiàn)場(chǎng)咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢（提供的場(chǎng)所和媒介）3、心理咨詢的過(guò)程與環(huán)節(jié)（領(lǐng)會(huì)）信息收集階段（了解來(lái)訪者的基本情況、來(lái)訪者的社會(huì)文化背景、來(lái)訪者的心理困擾）、分析診斷階段、目標(biāo)確立階段、方案探討階段、行動(dòng)實(shí)施階段、結(jié)束階段

37、4、心理咨詢關(guān)系的確立（應(yīng)用）心理咨詢員主動(dòng)與來(lái)訪者建立良好的咨詢關(guān)系，有利于來(lái)訪者的成長(zhǎng)與改變。良好的咨詢關(guān)系式咨詢員與來(lái)訪者之間相互尊重、相互接納、相互信任、攜手共進(jìn)的關(guān)系。這種良好的咨詢關(guān)系的形成與發(fā)展，要求咨詢員自始至終具有較強(qiáng)的、內(nèi)化在觀念和態(tài)度中的專(zhuān)業(yè)能力。這些專(zhuān)業(yè)能力包括：同感：指咨詢員放棄自己的立場(chǎng)，從來(lái)訪者的角度設(shè)身處地體驗(yàn)和感覺(jué)；尊重：體現(xiàn)了咨詢員對(duì)人所持有的根本觀念和態(tài)度，也是咨詢員與來(lái)訪者能否建立良好的咨詢關(guān)系的核心與關(guān)鍵；真誠(chéng)：指咨詢員表里一致，人格和諧統(tǒng)一，真心誠(chéng)意地對(duì)待來(lái)訪者；積極關(guān)注：在咨詢過(guò)程中，咨詢員應(yīng)將注意力聚焦在來(lái)訪者身上，關(guān)注來(lái)訪者所表現(xiàn)出的微小的變化

38、與改變，無(wú)條件地給予支持與鼓勵(lì)，以提供溫暖、安全的心理環(huán)境，使來(lái)訪者感到被重視，逐漸積聚起成長(zhǎng)與改變所需要的心理能量，從而催化心理咨詢進(jìn)程。一、問(wèn)題及評(píng)估心理評(píng)估是運(yùn)用心理學(xué)的方法和技術(shù)來(lái)評(píng)估人的心理狀態(tài)、心理差異以及行為表現(xiàn)，并確定其性質(zhì)和程度。問(wèn)題的基本類(lèi)型：智能評(píng)估、行為評(píng)估、人格評(píng)估（識(shí)記）評(píng)估的一般過(guò)程：第一階段：預(yù)約并進(jìn)行初次會(huì)談，第二階段：對(duì)來(lái)訪者的心理狀態(tài)進(jìn)行評(píng)估，第三階段：在咨詢過(guò)程中和咨詢結(jié)束時(shí)進(jìn)行評(píng)估。（識(shí)記）問(wèn)題評(píng)估的方法：觀察法、測(cè)驗(yàn)法、訪談法、調(diào)查法，常用的方法：會(huì)談、心理測(cè)量。二、會(huì)談評(píng)估（應(yīng)用）會(huì)談是通過(guò)談話搜集有關(guān)資料的方法。設(shè)計(jì)會(huì)談提綱：會(huì)談根據(jù)咨詢進(jìn)程以及

39、評(píng)估目的的不同，主要可以劃分為搜集資料式會(huì)談、診斷式會(huì)談、治療式會(huì)談；一般會(huì)談提綱涉及：開(kāi)始、促進(jìn)、深入、結(jié)束四個(gè)階段。會(huì)談中的提問(wèn)技術(shù)：提問(wèn)有兩種方式：開(kāi)放式提問(wèn)和封閉式提問(wèn)。在雙方信任關(guān)系尚未建立之前，咨詢員宜多采用開(kāi)放式提問(wèn)；提問(wèn)既要注意時(shí)間、場(chǎng)合、氣氛，更要關(guān)注來(lái)訪者的表情、動(dòng)作，尊重和保護(hù)來(lái)訪者的個(gè)人隱私權(quán)，所以咨詢員要有理、有利、有節(jié)地使用提問(wèn)技術(shù)。三、測(cè)驗(yàn)評(píng)估（一）、使用心理測(cè)驗(yàn)的意義（應(yīng)用）1、心理測(cè)驗(yàn)可以幫助咨詢員界定來(lái)訪者的基本情況和主要問(wèn)題；2、心理測(cè)驗(yàn)有助于咨詢員提出具體的、符合來(lái)訪者情況的咨詢目標(biāo)和咨詢計(jì)劃；3、心理測(cè)驗(yàn)有助于咨詢員判斷是否需要把來(lái)訪者轉(zhuǎn)介到其他機(jī)構(gòu)；

40、4、心理測(cè)驗(yàn)有助于咨詢員及時(shí)了解和調(diào)控咨詢過(guò)程，并檢驗(yàn)咨詢的有效性。（二）、在心理咨詢中最常用的測(cè)驗(yàn)是：智力測(cè)驗(yàn)、人格測(cè)驗(yàn)。（三）、使用測(cè)驗(yàn)的注意事項(xiàng)（應(yīng)用）防止心理測(cè)驗(yàn)濫用、合理解釋測(cè)驗(yàn)結(jié)果、測(cè)量工具和測(cè)驗(yàn)材料的保密問(wèn)題。心理咨詢中常用的干預(yù)技術(shù)主要分為三大類(lèi)：情感干預(yù)技術(shù)、行為干預(yù)技術(shù)、認(rèn)知干預(yù)技術(shù)。1、情感干預(yù)技術(shù)（應(yīng)用）運(yùn)用情感干預(yù)技術(shù)幫助來(lái)訪者疏通情感通路。情感干預(yù)的方法主要有：情感表達(dá)技術(shù)、情感辨析技術(shù)、情感整合技術(shù)。情感表達(dá)技術(shù)：是指在心里咨詢中，咨詢員通過(guò)積極關(guān)注、傾聽(tīng)和回應(yīng)，促使來(lái)訪者運(yùn)用語(yǔ)言和非語(yǔ)言方式宣泄和表達(dá)被否定、被壓抑的情緒及情感的方法。情感辨析技術(shù)：指咨詢員啟發(fā)或

41、激發(fā)起當(dāng)事人的自我覺(jué)察后，使當(dāng)事人辨析自己的情感狀態(tài)，深入探索和澄清情感來(lái)源、掙扎及矛盾的方法。情感整合技術(shù)：指咨詢員幫助來(lái)訪者整合內(nèi)心各種情感、處理好自我與外界環(huán)境的關(guān)系的方法。2、行為干預(yù)技術(shù)（應(yīng)用）行為干預(yù)技術(shù)可歸為三類(lèi)：一是提高行為發(fā)生率的技術(shù)，二是降低行為發(fā)生率的技術(shù)，三是培養(yǎng)良好行為的技術(shù)。提高行為發(fā)生率的技術(shù)包括（強(qiáng)化、行為契約、代幣系統(tǒng)）；降低行為發(fā)生率的技術(shù)（消退、隔離、反應(yīng)代價(jià)、矯枉過(guò)正）；培養(yǎng)良好行為的技術(shù)（塑造、漸隱、連鎖）3、認(rèn)知干預(yù)技術(shù)（應(yīng)用）認(rèn)知干預(yù)技術(shù)是指咨詢員對(duì)來(lái)訪者的不合理的思維、不正確的假設(shè)以及認(rèn)知歪曲所采取的一系列治療和改變的方法。認(rèn)知改變技術(shù)（去災(zāi)難法

42、、再歸因法、排除自我中心法、理解特殊意義法、質(zhì)疑絕對(duì)化法）自我管理技術(shù)（家庭作業(yè)、活動(dòng)規(guī)劃表、漸進(jìn)性作業(yè)）個(gè)別咨詢也稱(chēng)為“一對(duì)一”式的咨詢，適于較深入的探討來(lái)訪者個(gè)人化的問(wèn)題，提供深層而持久的心理援助。團(tuán)體咨詢是對(duì)有相似需求的人的小組提供短期咨詢，適于小組成員共同探討預(yù)防性、發(fā)展性和治療性的話題，學(xué)習(xí)人際互動(dòng)，感受同伴支持，以發(fā)展出良好的成長(zhǎng)與適應(yīng)能力。團(tuán)體咨詢也稱(chēng)小組咨詢，是在團(tuán)體情景中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢形式。具體就是有受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的咨詢員帶領(lǐng)小組，在保密的原則下?tīng)I(yíng)造一種安全、支持的環(huán)境，通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中不斷觀察、學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，主動(dòng)調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，

43、努力學(xué)習(xí)新的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為方式，發(fā)展良好生活適應(yīng)能力的助人過(guò)程。（識(shí)記）團(tuán)體咨詢與團(tuán)體活動(dòng)的特點(diǎn)：團(tuán)體咨詢是一種保密的助人關(guān)系，鼓勵(lì)組員關(guān)注發(fā)展性、預(yù)防性和治療性的課題。團(tuán)體活動(dòng)則是運(yùn)用教育性、信息性和問(wèn)題解決過(guò)程中組織一系列的活動(dòng)。共同點(diǎn)：1、都是要幫助學(xué)生學(xué)習(xí)關(guān)心體貼他人的行為、問(wèn)題解決的技能，以及很多合作和親社會(huì)的品質(zhì)。2、咨詢員要把自己的經(jīng)驗(yàn)投入到重組教育過(guò)程中，以促進(jìn)學(xué)生人格發(fā)展。不同點(diǎn)：團(tuán)體咨詢是一種專(zhuān)業(yè)助人活動(dòng)，團(tuán)體活動(dòng)則偏重于教育性，以提供信息和解決問(wèn)題為主。具體不同：1、人數(shù)不同（咨詢6-8，年幼限制在5人以下）2、內(nèi)容不同3、咨詢者角色不同（咨詢中即使領(lǐng)導(dǎo)者又是小組成員，活

44、動(dòng)中咨詢者扮演了教師的角色）4、依靠的力量不同（咨詢依靠全體成員，活動(dòng)依靠咨詢員）5、原理不同6、所用方法不同7、方式不同8、效益不同9、對(duì)咨詢者的要求不同；1、團(tuán)體咨詢與活動(dòng)的功能（識(shí)記）教育的功能、發(fā)展的功能、預(yù)防的功能、治療的功能2、團(tuán)體咨詢的作用機(jī)制（領(lǐng)會(huì)）：在良好的氛圍中獲得歸屬感、集體環(huán)境給人以希望、集體給人自我表達(dá)和宣泄的機(jī)會(huì)、了解組員間的共性，增加信心、組員間可相互交流和學(xué)習(xí)、通過(guò)幫助他人以幫助自己。3、團(tuán)體咨詢的主要技術(shù)（領(lǐng)會(huì)）（1）入組前的準(zhǔn)備工作確定小組的性質(zhì)與目標(biāo)，設(shè)計(jì)活動(dòng)計(jì)劃，確定小組規(guī)模，篩選組員，規(guī)定活動(dòng)場(chǎng)地、時(shí)間及頻率，準(zhǔn)備必要的資料和教具，組長(zhǎng)的知識(shí)、能力的準(zhǔn)

45、備，團(tuán)體咨詢效果的評(píng)估。首要的準(zhǔn)備就是確定團(tuán)體的性質(zhì)和目標(biāo)。一般分為三類(lèi)團(tuán)體：發(fā)展性團(tuán)體、預(yù)防性團(tuán)體、治療性團(tuán)體。（2）小組成員間的同質(zhì)性為確保小組咨詢效果，尤其是初學(xué)者做組長(zhǎng)，考慮組員的同質(zhì)性是非常必要的。（3）小組的構(gòu)成與活動(dòng)規(guī)律小組的人數(shù)、封閉與開(kāi)放、活動(dòng)頻率與時(shí)間、場(chǎng)所的要求（4）團(tuán)體咨詢的一般方法團(tuán)體討論、角色扮演法、行為訓(xùn)練、心理劇、4、團(tuán)體咨詢的活動(dòng)設(shè)計(jì)：團(tuán)體咨詢的運(yùn)行過(guò)程、團(tuán)體咨詢組織者的作用、團(tuán)體咨詢中常見(jiàn)的問(wèn)題；團(tuán)體咨詢的運(yùn)行過(guò)程（領(lǐng)會(huì)）任何一個(gè)團(tuán)體咨詢都會(huì)經(jīng)歷從啟動(dòng)、過(guò)渡、成熟到結(jié)束的發(fā)展過(guò)程。在整個(gè)咨詢過(guò)程中，每個(gè)階段都是連續(xù)的、相互影響的。準(zhǔn)備階段：指團(tuán)體建立之初的起

46、始階段，通常是整個(gè)小組成敗的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一，也是小組發(fā)展中比較困難和具有挑戰(zhàn)性的時(shí)期。實(shí)施階段：小組成員積極投身于小組活動(dòng)中，試圖找到自己在他人眼中和在團(tuán)體中的位置。結(jié)束階段：是團(tuán)體咨詢過(guò)程的最后階段，也是總結(jié)團(tuán)體成效和處理離別情緒的不容輕視的階段。團(tuán)體咨詢組織者的作用（領(lǐng)會(huì)）組長(zhǎng)的基本職責(zé)（注意調(diào)動(dòng)全體成員的參與積極性、適度參與引導(dǎo)、提供恰當(dāng)?shù)慕忉?、?chuàng)造接納融洽的氣氛）、組長(zhǎng)的人數(shù)及要求（一般團(tuán)體由組長(zhǎng)1人擔(dān)任，人數(shù)過(guò)多可以設(shè)一名副組長(zhǎng)）咨詢組長(zhǎng)常犯的錯(cuò)誤（事無(wú)巨細(xì)，包辦代替；權(quán)威自居，說(shuō)教過(guò)多；過(guò)渡自我開(kāi)放，角色混淆）團(tuán)體咨詢中的常見(jiàn)問(wèn)題（應(yīng)用）在團(tuán)體咨詢過(guò)程中，小組成員身上會(huì)出現(xiàn)一些常見(jiàn)的

47、行為問(wèn)題。主要有：沉默行為、支配行為、審訊行為、依賴行為、順從行為。這些行為會(huì)不同程度地影響團(tuán)體的發(fā)展，干擾當(dāng)事人和其他成員的進(jìn)步。第七章 心理健康教育的學(xué)科滲透第一節(jié) 心理健康教育與學(xué)科教學(xué)的關(guān)系心理健康教育的學(xué)科滲透，是指教師在課堂教學(xué)過(guò)程中能自覺(jué)地、有意識(shí)地運(yùn)用心理學(xué)理論與技術(shù)，啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生提高課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)的認(rèn)知、情感與行為技能，促進(jìn)學(xué)生生動(dòng)、活潑、主動(dòng)地學(xué)習(xí)和發(fā)展。1、課堂教學(xué)中滲透心理健康教育的目標(biāo)（領(lǐng)會(huì)）在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育，是學(xué)校心理健康教育最有效、最有意義、最有價(jià)值的途徑。課堂教學(xué)滲透心理健康教育的目標(biāo)是課堂教學(xué)的目標(biāo)與心理健康教育目標(biāo)的有機(jī)結(jié)合。心理健

48、康教育的目標(biāo)主要有：激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、樹(shù)立學(xué)習(xí)自信、實(shí)施潛能開(kāi)發(fā)、養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣、鍛煉人際交往的能力、塑造樂(lè)觀開(kāi)朗的性格。2、課堂教學(xué)中滲透心理健康教育的原則（領(lǐng)會(huì)）要遵循以下原則：主體性原則、整體性原則、差異性原則（等心理健康教育的一般原則）、靈活性原則、愉悅性原則、激勵(lì)性原則。3、學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育的意義（領(lǐng)會(huì)）全體教師參與心理健康教育、促進(jìn)教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展、提高學(xué)科教學(xué)的效果、提高學(xué)生的心理素質(zhì)第二節(jié) 心理健康教育中學(xué)科滲透的實(shí)施1、社會(huì)學(xué)科（包括語(yǔ)文、歷史、地理、思想品德、政治等）中滲透心理健康教育的方法（領(lǐng)會(huì)）以語(yǔ)文教學(xué)為例：通過(guò)剖析課文主題隊(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育；通過(guò)

49、分析人物命運(yùn)的描寫(xiě)和一些細(xì)節(jié)描寫(xiě)來(lái)揭示心理健康教育內(nèi)容；通過(guò)作文、日記等作業(yè)的批改隊(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育；通過(guò)課內(nèi)外閱讀相結(jié)合對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育；通過(guò)語(yǔ)文實(shí)踐活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。2、自然學(xué)科（包括數(shù)學(xué)、物理、生物、化學(xué)、生理衛(wèi)生、自然常識(shí)等）中滲透心理健康教育的方法（領(lǐng)會(huì)）以物理教學(xué)為例：在教材內(nèi)容中開(kāi)發(fā)心理健康教育的內(nèi)容；通過(guò)課堂教學(xué)過(guò)程實(shí)施心理健康教育。3、藝體學(xué)科（包括音樂(lè)、美術(shù)、體育）中滲透心理健康教育的方法（領(lǐng)會(huì)）以音樂(lè)可為例：適當(dāng)整合教學(xué)目標(biāo)；創(chuàng)設(shè)參與的教學(xué)情境，鼓勵(lì)學(xué)生積極實(shí)踐；準(zhǔn)確把握滲透的主要內(nèi)容。第三節(jié) 心理健康教育中學(xué)科滲透的保障：提升學(xué)科教師的專(zhuān)業(yè)能力；營(yíng)造

50、良好的課堂心理氛圍。1、提升學(xué)科教師的專(zhuān)業(yè)能力（領(lǐng)會(huì)）樹(shù)立現(xiàn)代課程與教學(xué)觀念；建立新型的師生關(guān)系（教師要以情感溝通為橋梁，以真誠(chéng)、尊重、理解的態(tài)度與學(xué)生交往，建立起民主、平等、融洽的師生關(guān)系）；掌握必備的心理健康教育技能（首先，要挖掘教材中心里健康教育因素，其次，營(yíng)造愉悅的課堂教學(xué)心理環(huán)境，第三，恰當(dāng)運(yùn)用心理咨詢技能）；運(yùn)用適當(dāng)?shù)男睦斫】到逃椒ā?、營(yíng)造良好的課堂心理氛圍：（領(lǐng)會(huì)）課堂心理氣氛是班集體在課堂上所表現(xiàn)出來(lái)的心理氣氛，通常是指課堂里某些占優(yōu)勢(shì)的態(tài)度與情感的綜合狀態(tài)。一般認(rèn)為，課堂心理氣氛主要受到教師的教風(fēng)、學(xué)生的學(xué)風(fēng)、教學(xué)的時(shí)空環(huán)境三個(gè)因素的影響。教師是課堂教學(xué)的組織者、領(lǐng)導(dǎo)者、

51、管理者，教師的教風(fēng)的優(yōu)劣是課堂氣氛的決定因素；學(xué)生是課堂的主體，學(xué)生學(xué)風(fēng)的好壞是影響課堂心理氣氛的重要因素。在通常情況下，課堂心理氣氛可以分成積極的、消極的、對(duì)抗的三種類(lèi)型。3、課堂心理氣氛的營(yíng)造策略（應(yīng)用）：營(yíng)造良好的課堂心理氣氛包括創(chuàng)設(shè)和調(diào)控兩層含義評(píng)估策略：準(zhǔn)確評(píng)估課堂心理氣氛是營(yíng)造良好的課堂心理氣氛的前提和基礎(chǔ)。評(píng)估方法主要有觀察法、訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法、心理測(cè)量法。期待策略：教育心理學(xué)研究表明，教師期待的自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言效應(yīng)是確實(shí)存在的。每個(gè)學(xué)生都希望看到老師公平對(duì)待和賞識(shí)，也特別希望老師多關(guān)注自己；情感策略：教學(xué)過(guò)程不僅是傳授知識(shí)的過(guò)程，更是師生在理智與情感交互作用的動(dòng)態(tài)過(guò)程。教師就必須

52、增加情感投入，給只是、信息附加情感色彩，實(shí)施參與式和體驗(yàn)性教學(xué)，以教師自身的情感體驗(yàn)營(yíng)造良好的氣氛；威信策略：教師作為課堂教學(xué)的組織者和領(lǐng)導(dǎo)者，其人格和威信是一種巨大的精神力量，具有很強(qiáng)的教育作用，是影響學(xué)生情感體驗(yàn)、制約課堂心理氣氛的重要因素。信息策略：教師所傳遞的信息也是影響課堂心理氣氛的重要因素。交往策略：課堂教學(xué)中，圍繞教學(xué)活動(dòng)形成了師生、學(xué)生之間的多向度的交往。教師重視課堂教學(xué)中的多向交往，有利于營(yíng)造良好的課堂心理氣氛。維持策略：學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中的心理狀態(tài)反映了心理活動(dòng)在一定時(shí)間內(nèi)相對(duì)穩(wěn)定的狀況與水平，是直接影響其學(xué)習(xí)效率和課堂心理氣氛的重要條件。教師不僅要重視學(xué)生良好的心理狀態(tài)激發(fā)

53、，更要重視這種狀態(tài)的維持。積極維護(hù)教師的心理健康：心理健康教育的對(duì)象不僅僅是學(xué)生，也包括教師；影響教師心理健康的因素（領(lǐng)會(huì)）職業(yè)因素：教師教書(shū)育人，責(zé)任重大，有外在的期望壓力，有內(nèi)在角色沖突；期望與現(xiàn)實(shí)的差距及職業(yè)成就的遲效性；社會(huì)因素：社會(huì)發(fā)展使當(dāng)今教師面臨更多的選擇；學(xué)校因素：學(xué)校的管理策略與組織氣氛、競(jìng)爭(zhēng)與激勵(lì)、學(xué)生的行為與教師的教學(xué)環(huán)境；人際關(guān)系；個(gè)人因素：如遺傳、人格特征、意志品質(zhì)、成長(zhǎng)經(jīng)歷以及自我認(rèn)識(shí)與調(diào)節(jié)的能力等；教師心理健康的維護(hù)（應(yīng)用）（1）優(yōu)化社會(huì)環(huán)境，提高教師社會(huì)地位，增強(qiáng)教師的職業(yè)滿意度首先，政府要加大對(duì)教育的投入，其次，堅(jiān)持正確的輿論導(dǎo)向，重塑教師形象，最后，搞好教師

54、的職前和在職培訓(xùn)，提高教師心理承受能力。（2）完善學(xué)校管理，建立和諧人際關(guān)系，開(kāi)展健康有益的休閑活動(dòng)首先，學(xué)校要努力創(chuàng)造一種良好的工作氛圍，其次，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要端正領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)，樹(shù)立民主平等的觀念，實(shí)行以人為本的管理，多激勵(lì)，多鼓勵(lì)，關(guān)心教師的工作、學(xué)習(xí)、生活，第三，學(xué)校要建立健全有效地競(jìng)爭(zhēng)和激勵(lì)機(jī)制，實(shí)行科學(xué)的考核與評(píng)估，第四，優(yōu)化學(xué)校的人際關(guān)系，第五，積極倡導(dǎo)豐富的校園文化活動(dòng)，豐富教師的業(yè)余生活。（3）注重心理的自我調(diào)節(jié)和維護(hù)，保持樂(lè)觀積極的心態(tài)首先，教師應(yīng)該樹(shù)立正確而且穩(wěn)定的自我概念；其次，教師要保持樂(lè)觀積極地心態(tài)；第三，教師增強(qiáng)心理保健意識(shí)，掌握心理調(diào)適的方法；第四，教師要掌握一些壓力應(yīng)對(duì)的

55、策略和方法，形成自己的“壓力免疫”機(jī)制，避免職業(yè)倦怠的消極影響。第八章 心理健康教育的家庭實(shí)施1、家庭在心理健康教育中的地位與作用（領(lǐng)會(huì)）（1）家庭是學(xué)校心理健康教育的基礎(chǔ)家庭教育不能和學(xué)校教育配合是學(xué)校教育失敗的主要原因之一。父母是孩子第一任老師，家庭式孩子的第一間教室。（2）家庭是個(gè)體心理健康發(fā)展的基石家庭為孩子提供溫暖和保護(hù)，使孩子獲得了最初的安全感。孩子心理的健康發(fā)展離不開(kāi)父母的關(guān)心、愛(ài)護(hù)和鼓勵(lì)。家庭不僅提供給孩子關(guān)心和愛(ài)護(hù)的情感支持，也給孩子提供了學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所，從而保障其心理的健康發(fā)展?？傊改葛B(yǎng)育和保護(hù)孩子，協(xié)助子女獲得需要的滿足，不僅包括生理的需要、安全的需要、愛(ài)與歸屬的需

56、要，而且包括尊重的需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要。家庭承擔(dān)著促進(jìn)子女智力發(fā)展、提供情緒支持、促進(jìn)子女社會(huì)化、學(xué)會(huì)悅納自己和悅納別人等許多重要的功能，是孩子心理健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)和基石。2、影響心理健康發(fā)展水平的家庭因素（領(lǐng)會(huì)）家庭結(jié)構(gòu)：所謂家庭結(jié)構(gòu)，是指家庭的外在形態(tài)特征，如家庭結(jié)構(gòu)的完整性、兄弟姐妹的多少、家庭的社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位等。親子關(guān)系：是指父母與子女之間的交往關(guān)系，具體包括父親與子女之間的交往、母親與子女之間的交往。它是人生中形成的第一種人際關(guān)系，也是家庭中最基本、最重要的一種關(guān)系，它影響著孩子人格的形成與發(fā)展。兒童心理健康的關(guān)鍵在于和諧穩(wěn)定的親子關(guān)心。教養(yǎng)方式：指父母關(guān)于如何教育子女的信念、情緒和行為

57、構(gòu)成的統(tǒng)一體，它對(duì)孩子一生的發(fā)展都有著十分深遠(yuǎn)的影響。包括：父母的情緒、父母的行為、父母的信念。3、家庭實(shí)施心理健康教育的基本要求（應(yīng)用）從父母自我改變做起、身教重于言教、提供溫馨的家庭氛圍、讓孩子自己成長(zhǎng)、快樂(lè)比成功重要。1、有效親子溝通的基本態(tài)度（領(lǐng)會(huì)）尊重與信任、民主與平等、理解與關(guān)心。2、了解孩子不良行為的目的（領(lǐng)會(huì)）心理學(xué)家認(rèn)為孩子表現(xiàn)不良行為，是因?yàn)槠渥非髢r(jià)值感的導(dǎo)向錯(cuò)誤，父母的任務(wù)在于幫助孩子用建設(shè)性的方法重新獲得價(jià)值感，孩子不良行為通常有四種目的：獲得注意、爭(zhēng)取權(quán)力、報(bào)復(fù)和自暴自棄。除了這四種目的外，青少年的不良行為往往還有3個(gè)原因：尋求刺激、表現(xiàn)優(yōu)越感、尋求同伴接納。3、積極傾聽(tīng)與同感的表達(dá)（一）積極傾聽(tīng)傾聽(tīng)是指聽(tīng)孩子說(shuō)話的時(shí)候，讓他們明白父母已經(jīng)理解他們所說(shuō)的話，已經(jīng)覺(jué)察到隱含他們?cè)捄竺娴母惺?，使孩子感覺(jué)到被了解、被接納，從而能夠更清楚地看到自己的問(wèn)題，協(xié)助他們建立一個(gè)解決問(wèn)題的基礎(chǔ)。這源于人本主義心理學(xué)家羅杰斯的同感技術(shù)。(二)問(wèn)題所有權(quán)（應(yīng)用）如何界定問(wèn)題所有權(quán)？可以依據(jù)三項(xiàng)原則：一、若孩子的需要沒(méi)有得到滿足，屬于孩子的問(wèn)題；二、若孩子的需要得到滿足，但妨礙了父母的權(quán)利或職責(zé)，屬于父母的問(wèn)題；三、若孩子的需要得到滿足，且不

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