減肥是每個(gè)季節(jié)都在進(jìn)行的事兒。但是你知道嗎想要減肥一定要選擇好方式。要根據(jù)自己的特點(diǎn)進(jìn)行減肥。那么，下面就來(lái)介紹宅女減肥的招式。

在這個(gè)“熱辣辣”的季節(jié)里，不少懶得出門(mén)，愛(ài)窩在家的宅女一族，由于長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，小肚子不爭(zhēng)氣地逐漸長(zhǎng)大，這總得想辦法解決，于是開(kāi)始研究在家的減肥方法。正所謂，懶人有懶招。

喝茶

一邊聊天，一邊輕松地減肥，嗯……是不是有點(diǎn)異想天開(kāi)？最近在日本的一系列實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)有飽飽的感覺(jué)。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關(guān)鍵在于維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。

達(dá)人建議：飲茶不是一件純粹休閑的事情，關(guān)鍵看你喝什么樣的茶。碧生源減肥茶，是從綠茶、金銀花、荷葉、絞股藍(lán)、山楂等多種草本精華中成功提取出“SO瘦素”，它能有效激活“脂肪分解酶”分解轉(zhuǎn)化脂肪，將頑固的脂肪細(xì)胞轉(zhuǎn)化為能量消耗掉，或以油汗、油便的形式分解排出體外。

精油

既沒(méi)時(shí)間健身，又不敢吃減肥藥，怎么瘦身好呢？其實(shí)，只需每天洗澡加點(diǎn)“小動(dòng)作”，緊致身材就能一直伴隨著你。西柚浴鹽或在浴鹽中加入西柚精油，這絕對(duì)是分解脂肪的殺手，分解皮下多余脂肪，防止桔皮組織生成，對(duì)油性肌膚與頭發(fā)還有凈化的作用。但要記住哦，可別讓溶解了西柚浴鹽或精油的水漫過(guò)胸部——除非你想“瘦胸”。

達(dá)人建議：女星朱茵從早年的“玉女”搖身變成港臺(tái)影視界首屈一指的“性感女神”，靠的是內(nèi)在和外在的多方修養(yǎng)。多年來(lái)，朱茵不僅對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)頗有研究，香熏沐浴也是她的美麗法寶。在她看來(lái)，香熏有助于消耗體內(nèi)的多余水分達(dá)到減肥效果。

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大基數(shù)懶懶也想要稍微健康一點(diǎn)。。。懶人無(wú)痛戒零食戒奶茶健康減肥法。。。

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