消脂肪的中藥

中醫(yī)認為肥人多痰濕，即肥胖多是由痰濕導致，而痰濕中醫(yī)認為就是脾虛、脾不化濕，所以才聚而生痰，導致痰濕過重，所以有脂肪肝、高脂血癥、肥胖的人，大部分都是虛胖囊腫、面色微黃、氣短乏力，稍微一動就氣喘吁吁，經常大汗出，稍一動就出汗，說明是虛胖，都是體質比較虛。治療這種肥胖，減重、減脂，很多用一些健脾化痰濕的藥，比如黨參、茯苓、白術，還有苓桂術甘湯、二陳湯、溫膽湯，這些都是常用的健脾化痰濕的藥，治療有一定的效果?，F(xiàn)代的一些藥理研究也可以查到，這些湯不僅有一定的健脾化濕降脂作用，甚至對脂肪肝都有一定的作用。中醫(yī)認為脂肪肝就是脾胃運化不好，才導致脾虛失運，從而出現(xiàn)高脂血癥、代謝綜合征，包括高血脂、高血糖、高血壓、高尿酸血癥、脂肪肝等，代謝出了問題，都是由于脾虛、脾不化濕導致，所以治療一定要從健脾化濕入手。

感冒吃什么青菜好

"營養(yǎng)均衡、飲食均衡對防治感冒，有一定的輔助作用。感冒之后吃什么菜，應該又能保證營養(yǎng)，又能保證容易消化吸收。多吃點新鮮的蔬菜和水果，比如白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡蘿卜、白蘿卜，還有雪梨等等；另外，還可以有加一點生姜，其它的一些食物，包括菇類，香菇、草菇、金針菇，能夠增強抵抗力。多喝點姜湯，能夠祛濕驅寒。另外就是綠豆湯，也有清熱、解毒、消暑的作用。還可以吃瓜果類的，比如冬瓜、黃瓜、苦瓜，以及西紅柿，富含有生物水，還富含有多種維生素，維生素C含量也是非常高的，對感冒也是非常好的。"

懷孕吃什么青菜好

"適合孕婦吃的青色蔬菜有很多：1、菠菜含有豐富的葉酸，每100g菠菜中，葉酸含量高達50mg，名列蔬菜之首，對于孕婦補充孕期葉酸非常有益。同時，菠菜中的大量B族維生素，還可以防止孕婦盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見的孕期并發(fā)癥，并可讓孕婦有效的防治黃褐斑。2、孕婦還可以吃萵筍，萵筍中含有多種營養(yǎng)成分，尤其含礦物質鈣、磷、鐵較多，能助長骨骼、堅固牙齒。中醫(yī)認為，萵筍有清熱、利尿、活血的作用，尤其適合孕期體熱女性食用。3、孕婦適當吃苦瓜也有好處，孕婦的胃腸蠕動較慢，苦瓜除了可以清熱解暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌，促進胃腸蠕動的作用，對于改善孕婦的消化、吸收、增進食欲等都有好處。"

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