西瓜的吃法不止一種，雖然我們多數(shù)人都是切開就直接吃的，但是實(shí)際上它還可以做成很多的點(diǎn)心哦！西瓜不光好吃，含有的營(yíng)養(yǎng)也很豐富，是一種功效很全面的水果。西瓜的禁忌有哪些？對(duì)西瓜感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。

　　西瓜的功效

　　補(bǔ)充水分

　　西瓜清甜多汁，含水量超過了百分之九十，所以吃西瓜具有補(bǔ)水的效果。很多人都不喜歡喝水，但是如果人不喝水的話，身體很容易會(huì)出現(xiàn)脫水的問題。在這樣的時(shí)候，你可以多吃一些西瓜，這樣也是一種補(bǔ)水的方法。

　　防曬美白

　　西瓜中的含水量非常高，而且維生素的含量也很高，比如說維生素C就有很多，所以在美容的方面也有不錯(cuò)的作用。夏天的時(shí)候很多人都會(huì)被曬黑、曬傷，如果能常吃一些西瓜的話，皮膚的防御能力會(huì)更好，而且還會(huì)更加白皙。

　　美腿消腫

　　西瓜具有利尿作用，它含有的鉀元素可以促進(jìn)人體內(nèi)多余的鈉元素的代謝，鈉元素減少了，水腫的問題也會(huì)隨之緩解。如果你在平時(shí)經(jīng)常會(huì)久坐久站，小腿容易水腫的，建議你要常吃一些西瓜，這樣水腫會(huì)很快的減輕哦。

　　消除疲勞

　　西瓜的清甜口感，是因?yàn)樗缓?，夏季昏昏欲睡的午后來一片冰西瓜可以消除久坐引發(fā)肌無力和疲勞感，驅(qū)走倦怠情緒。

　　降血壓

　　西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)，因此，血壓高的女性經(jīng)常吃西瓜，能夠起到降低血壓的功效。

　　輔療黃疸

　　吃西瓜會(huì)明顯增加尿量，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對(duì)治療黃疸有一定作用。

　　西瓜的吃法

　　西瓜果凍

　　材料：半個(gè)西瓜、白涼粉

　　做法

　　1、將西瓜切成兩半，掏出中間的果肉，放到榨汁機(jī)里，榨成汁。

　　2、西瓜汁過濾后倒入鍋里，加入適量的白涼粉，加熱至微開后，盛出。

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