無糖可樂有助于控制體重、改善口渴、預防血糖升高等好處，但有可能會引起胃腸道不適、牙齒受損、骨質(zhì)疏松等壞處，平時要注意合理飲用。

1、好處：無糖可樂含有的熱量比較低，一般有助于控制體重增長，適合于減肥的人群飲用。另外無糖可樂口感比較清爽，適當?shù)暮纫恍┠軌蚋纳瓶诳实那闆r，并且可以補充水分。同時無糖可樂由于含糖量較低，所以糖尿病的患者飲用一般不會導致血糖升高。

2、壞處：如果過量飲用，可能會增加胃腸負擔，從而引起消化不良，出現(xiàn)惡心、嘔吐等不良反應。另外無糖可樂屬于碳酸飲料，如果長期飲用，可能會導致牙釉質(zhì)受損。同時長期喝無糖可樂，還有可能會影響鈣的吸收，引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。

平時可以適當?shù)暮纫恍亻_水，盡量少喝無糖可樂，以免影響身體健康。

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