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可以通過按摩運動、飲食調(diào)整、面部抽脂、射頻溶脂、磨骨手術(shù)等方法讓臉部變瘦，具體的變瘦方法建議到醫(yī)院進行面診，由醫(yī)生判斷。

1、按摩運動：建議每天早晚多做臉部按摩，促進血液循環(huán)，每天進行有氧運動來促進身體熱量的燃燒，從而達到面部減肥的效果。

2、飲食調(diào)整：要注意飲食清淡一些，多吃一些檸檬、黃瓜、火龍果、西紅柿等蔬菜，少吃高油脂、高熱量、高糖食物，注意多喝水。

3、面部抽脂：可以在面部做一個切口，通過儀器的負壓吸，將面部多余的脂肪吸出來。面部抽脂，一般參考價格5000~10000元/次，通常3~4周可見一定改善，一般可維持1~3年的時間，操作不當(dāng)，容易出血、感染等。

4、射頻溶脂：通過機器的射頻能量，深入皮膚深層，刺激膠原蛋白收縮和再生，使皮膚緊致，減少面部松弛和脂肪。射頻溶脂，一般參考價格3000~15000元/次，通常2~4周可見一定改善，一般可維持3~5年的時間，操作不當(dāng)，容易出血、紅腫等。

5、磨骨手術(shù)：也可以通過手術(shù)的方式，將面部多余的骨頭進行打磨或削除，從而改善面部輪廓。磨骨手術(shù)，一般參考價格10000~40000元/次，通常1~3個月可見一定改善，通常維持5~15年，操作不當(dāng)，容易感染、神經(jīng)損傷等。

以上方法一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院，找專業(yè)的醫(yī)生操作，恢復(fù)期間要做好面部護理，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，要定期復(fù)查。

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