跑步機新手使用指南
你是否對跑步機感到困惑？別擔心，這里有你需要的所有信息！

最左邊是坡度調(diào)整，可以輕松改變跑步機的高低，適應不同的訓練需求。

中間的綠色按鈕是開始鍵，輕輕一按，跑步機就會開始運行。

??旁邊的紅色stop鍵是暫停鍵，如果你需要休息或調(diào)整速度，只需按一下即可。

??而速度調(diào)整鍵則位于屏幕右側(cè)，你可以根據(jù)自己的體能和訓練目標來調(diào)整跑步速度。

離開屏幕的最大紅色鍵是緊急停止鍵，雖然通常不使用，但如果是特殊情況，請務必小心使用。

使用跑步機時，記得雙腿岔開站在跑步機邊緣，避免踩在中間區(qū)域，這樣可以確保你的安全。

現(xiàn)在，你已經(jīng)掌握了跑步機的基礎用法，開始你的訓練之旅吧！記得保持安全和舒適哦！

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