原地雙手頭上前擲實(shí)心球單元教學(xué)計(jì)劃

江蘇省第五屆中學(xué)體育教師能手比賽 體育與健康 實(shí)心球（初一） 執(zhí)教教師： 陳利軍 指導(dǎo)老師： 張文明 單 位： 蘇州常熟市海虞中學(xué) 2012年3月28日于南京 原地雙手頭上前擲實(shí)心球單元教學(xué)計(jì)劃 單位：蘇州市常熟市海虞中學(xué) 執(zhí)教者：陳利軍 上課年級(jí)：初一年級(jí) 學(xué)生人數(shù)：40人（20男20女） 單元情況分析 原地雙手頭上前擲實(shí)心球是國家體質(zhì)測(cè)試的項(xiàng)目之一，也是我們蘇州體育中考力量類考試項(xiàng)目之一，大部分學(xué)生在選擇力量類項(xiàng)目時(shí)都將實(shí)心球做為考試項(xiàng)目。因此，實(shí)心球教學(xué)也貫穿了初中三年的體育教學(xué)。雖然，每個(gè)年段的考核標(biāo)準(zhǔn)不同，但在實(shí)際教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，只要熟練掌握了技術(shù)動(dòng)作，很多初二甚至初一的學(xué)生都能達(dá)到初三中考的標(biāo)準(zhǔn)，由此看來，實(shí)心球技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)就顯的尤為重要。但投擲實(shí)心球是一項(xiàng)枯燥又乏味的項(xiàng)目，那么如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，掌握正確的技術(shù)，提高實(shí)心球成績(jī)是我們教師亟待解決的問題。 通過我多年的初中循環(huán)教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)，我總結(jié)出了適合初中各個(gè)年級(jí)教授實(shí)心球的方式方法。前擲實(shí)心球技術(shù)動(dòng)作基本分為預(yù)備姿勢(shì)、滿弓形成、最后用力三個(gè)階段（特別是持球預(yù)擺，我們結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)在教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)頭上預(yù)擺比下面開始預(yù)擺來的效果要好，所以我們?cè)谥袑W(xué)生教學(xué)中采用頭上預(yù)擺開始）。 初一學(xué)生雖然在小學(xué)階段已經(jīng)接觸了實(shí)心球，但對(duì)技術(shù)動(dòng)作不是很明白，初一的時(shí)候?qū)W生的腰腹力量較弱，但柔韌性好。所以初一的時(shí)候?yàn)閷W(xué)生打下前擲實(shí)心球的技術(shù)至關(guān)重要。本單元就是讓學(xué)生喜歡和愛上實(shí)心球，讓學(xué)生體會(huì)實(shí)心球也是很有趣的項(xiàng)目，用“游戲”貫穿整個(gè)教學(xué)單元，使學(xué)生在“玩”中學(xué)會(huì)并掌握，枯燥又乏味的實(shí)心球前擲技術(shù)，為初中整個(gè)教學(xué)循環(huán)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，從而增強(qiáng)學(xué)生的投擲力量素質(zhì)，增進(jìn)健康！ 雙手頭上前擲實(shí)心球單元教學(xué)計(jì)劃（水平四初一6課時(shí)） 單 元 教 學(xué) 目 標(biāo) 培養(yǎng)學(xué)生對(duì)投擲的興趣和愛好，并使學(xué)生學(xué)會(huì)雙手頭上前擲實(shí)心球的動(dòng)作方法，并樂意參與各種投擲實(shí)心球練習(xí)。 學(xué)生了解和掌握雙手頭上前擲實(shí)心球的知識(shí)，通過各種形式的學(xué)練，85%的學(xué)生能掌握雙手頭上前擲實(shí)心球的基本動(dòng)作，并能在比賽生活中應(yīng)用所學(xué)技能，以利于逐步形成運(yùn)動(dòng)愛好，滿足學(xué)生個(gè)性化水平學(xué)習(xí)和發(fā)展，通過雙手頭上前擲實(shí)心球，發(fā)展學(xué)生的投擲能力，速度、力量等身體素質(zhì)，進(jìn)一步提高體能。 通過學(xué)習(xí)雙手頭上前擲實(shí)心球中的各種游戲和比賽，使學(xué)生在活動(dòng)中體現(xiàn)出與同伴主動(dòng)合作和相互鼓勵(lì)等較強(qiáng)的心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。 單 元 教 學(xué) 內(nèi) 容 掌握雙手頭上前擲實(shí)心球的相關(guān)技術(shù)和技能。 發(fā)展學(xué)生投擲的能力，提高速度、力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)練習(xí)及游戲的方法。 各種分解動(dòng)作的練習(xí)方法以及相互合作、相互配合的練習(xí)方法。 各種技術(shù)動(dòng)作在練習(xí)及比賽中的實(shí)際應(yīng)用。 課時(shí) 教學(xué)目標(biāo) 教學(xué) 內(nèi)容 重點(diǎn)難點(diǎn) 主要教學(xué)策略 主要學(xué)習(xí)策略 過程性 學(xué)習(xí)評(píng)價(jià) 第一課時(shí) 教師先采用游戲法讓學(xué)生投擲不同大小、不同質(zhì)量的實(shí)心球，充分體驗(yàn)投擲進(jìn)行比賽的樂趣。 1、雙手頭上前擲實(shí)心球輔助身體素質(zhì)練習(xí) 2、投擲游戲 讓學(xué)生熟悉實(shí)心球，體會(huì)實(shí)心球的特性增加喜愛性。 1、組織學(xué)生合作進(jìn)行各種形式的投擲練習(xí) 2、組織學(xué)生進(jìn)行合作投擲各種實(shí)心球練習(xí) 3、組織學(xué)生進(jìn)行分組游戲比賽練習(xí)。 1、仔細(xì)觀察，認(rèn)真聽講，明確各種投擲的輔助練習(xí) 2、投擲體操墊子的練習(xí) 3、投擲不同高度的橡皮筋練習(xí) 1、能根據(jù)動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行各種形式的練習(xí)及比賽 2、在練習(xí)中能體會(huì)合作學(xué)習(xí)并從中感覺到投擲的樂趣與能力 第二課時(shí) 掌握雙手頭上前擲實(shí)心球的持球手型與基本投擲姿勢(shì)，樂于參與各種練習(xí)，同伴間能相互合作。 １、學(xué)習(xí)持球手型與基本投擲姿勢(shì) 2、拓展游戲：袋鼠拾菜 重點(diǎn)：持球手型與基本站立姿勢(shì) 難點(diǎn)：手臂適度外展與手腕的變化 1、出示掛圖，講解持球手型與基本站立姿勢(shì) 2、組織學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí) 3、組織觀摩展示進(jìn)一步提示重、難點(diǎn) 1、仔細(xì)觀察認(rèn)真聽講，明確持球手型與基本站立姿勢(shì) 2、原地徒手練習(xí) 3、走步中做快速的持球練習(xí) 4、走步或慢跑聽口令做站立持球練習(xí) 5、認(rèn)真觀摩，大膽評(píng)價(jià) 1、結(jié)合老師示范進(jìn)行循序漸進(jìn)的練習(xí)及比賽 2、在拓展游戲練習(xí)中體現(xiàn)出合作、快樂、創(chuàng)新的運(yùn)動(dòng)氣氛 第三 課時(shí) 體驗(yàn)投擲中‘反弓’的樂趣，能夠掌握‘反弓’在雙手頭上擲實(shí)心球中的應(yīng)用，做到身體的協(xié)調(diào)用力形成滿弓。樂于參與各種練習(xí)，同伴間能相互合作。 1、學(xué)習(xí)‘反弓’技術(shù) 2、身體素質(zhì)游戲 重點(diǎn)：形成投擲前超越器械的身體‘反弓’難點(diǎn)：反弓身體各部分的銜接形成滿弓 1、出示掛圖， 講解示范反弓動(dòng)作方法 2、組織學(xué)生自主體會(huì)反弓 3、組織學(xué)生觀摩展示并評(píng)價(jià) 3、組織學(xué)生互幫互助學(xué)習(xí)滿弓 1、思維想象反弓，自己體驗(yàn)反弓 2、教師引導(dǎo)反弓練習(xí) 3、用拉力繩互助體會(huì)雙手頭上擲實(shí)心球中的身體反弓 4、用紙球練習(xí)反弓 5、用實(shí)心球體會(huì)反弓作用 6、觀摩展示相互評(píng)價(jià) 1、以優(yōu)

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