4款近期愛吃的早餐！
營養(yǎng)健康又美味，吃完元?dú)鉂M滿
搭配到的都是高蛋白質(zhì)，有飽腹感的食材～
簡單組裝就可以做，很方便快手！
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牛油果滑蛋烤腸三明治
【食材】吐司、牛油果、雞蛋、烤腸、牛奶、番茄醬、沙拉醬、歐芹碎
【做法】兩顆雞蛋加點(diǎn)牛奶、黑胡椒打散，少油小火倒入蛋液往中間推成滑蛋，烤腸煎熟備用，牛油果加少許黑胡椒碎壓成泥，吐司鋪上牛油果泥，放上滑蛋和烤腸，擠上番茄醬沙拉醬，撒上歐芹碎
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蛋撻香腸小披薩
【食材】蛋撻皮、烤腸、雜蔬、芝士碎、番茄醬
【做法】雜蔬焯水撈出瀝干，蛋撻皮去掉錫紙殼，刷上番茄醬，放入雜蔬和烤腸片，撒上芝士碎，空氣炸鍋180度15分鐘
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芝士香腸吐司卷
【食材】吐司、雞蛋、烤腸、芝士片、番茄醬、沙拉醬、歐芹碎
【做法】小火煎熟烤腸，小火煎熟烤腸，吐司放上芝士片，放上烤腸，邊緣涂上蛋液，卷起來粘緊，表面沾上蛋液，小火煎至金黃，對(duì)半切開淋上番茄
醬沙拉醬，撒上歐芹碎
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菠菜蝦仁烘蛋
【食材】雞蛋、牛奶、菠菜、蝦仁、小番茄、蘑菇、洋蔥
【做法】雞蛋加少許牛奶、鹽、黑胡椒粉打散，蔬菜和蝦仁加點(diǎn)鹽翻炒，烤碗鋪油紙，倒入一部分食材，倒入蛋液，再擺上剩余食材，空氣炸鍋180度20分鐘
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有烤腸的早餐真的好幸福提前一晚放冰箱解凍，早上處理起來也比其他肉類方便，煎一煎或者放空氣炸鍋幾分鐘就搞定了～
必勝客烤腸是我一直有囤的，就愛吃這種無淀粉還有大塊肉粒的烤腸，一口下去還會(huì)爆汁！再搭配他家的冷凍意面，分分鐘get餐廳美味
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