李征 副主任醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲

擅長：肥胖病減重，各種急慢性疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，腫瘤術(shù)前術(shù)后的營養(yǎng)治療，孕產(chǎn)婦營養(yǎng)，妊娠糖尿病的飲食治療，糖尿病、急慢性腎病的營養(yǎng)治療

提問

通常情況下，飯后半小時到一小時可以喝蜂蜜水。

蜂蜜水含有豐富的微量元素、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。飯后半小時到一小時飲用蜂蜜水，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收。但需要注意的是，要避免喝過多蜂蜜水，以免刺激胃腸道黏膜，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。

建議日常生活中，要保持良好的飲食習(xí)慣，按時吃飯，避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況。同時，還要合理調(diào)整作息習(xí)慣，早睡早起，保證足夠的睡眠，避免長期熬夜，以免影響身體健康。

2022-03-23 14:16

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