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【健康科普】關(guān)愛老年口腔樂享健康生活

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月14日 06:13

Sep.20.2023

全國(guó)愛牙日

2023年9月20日

是第35個(gè)“全國(guó)愛牙日”

今年的宣傳主題是

“口腔健康全身健康”

副主題是

“關(guān)愛老年口腔樂享健康生活”

旨在通過(guò)愛牙日活動(dòng)

加大口腔防治知識(shí)宣傳教育

增強(qiáng)口腔健康觀念和口腔保健知識(shí)

建立口腔保健行為

重點(diǎn)關(guān)注老年人口腔健康

營(yíng)造有利于口腔健康的良好社會(huì)氛圍

2023年“全國(guó)愛牙日”宣傳海報(bào)

敬老愛老是我們中國(guó)的傳統(tǒng)文化美德，而老人的健康問(wèn)題更是社會(huì)關(guān)心的話題，我國(guó)中老年人口腔健康情況不容樂觀。

調(diào)查顯示：全國(guó)中老年人牙齒缺失率為86.1%，而牙齒修復(fù)率僅為42.6%，無(wú)法達(dá)到世界衛(wèi)生組織制定的老年人口腔健康“8020”標(biāo)準(zhǔn)，即80歲的老人至少應(yīng)有20顆功能牙（即能夠正常咀嚼食物，不松動(dòng)的牙）。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)牙齒和全身的多個(gè)重要器官都存在著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。

01 牙周不好的人，心血管更容易受傷

有研究發(fā)現(xiàn)在冠狀動(dòng)脈斑塊、頸動(dòng)脈斑塊中都能檢測(cè)到牙周致病菌。醫(yī)學(xué)界普遍把牙周病作為心血管類疾病的危險(xiǎn)因素。同樣有研究結(jié)果顯示牙周狀況和血糖控制息息相關(guān)。

（配圖源自網(wǎng)絡(luò)）

02 牙不好的人，胃更容易受累

“人體的消化系統(tǒng)就是從口腔開始的，牙齒可以把食物撕裂、磨碎。如果牙齒不好，很容易‘囫圇吞棗’，加重胃的負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)時(shí)間如此就會(huì)出現(xiàn)咀嚼無(wú)力，導(dǎo)致齲齒、牙周炎等病癥，同時(shí)造成惡性循環(huán)?！?/p>

（配圖源自網(wǎng)絡(luò)）

03 牙齒好壞也反映體內(nèi)骨骼的情況

相當(dāng)一部分人在檢查出骨質(zhì)疏松前的一段時(shí)間就曾出現(xiàn)過(guò)牙齒脫落的現(xiàn)象。這些病人如果在牙齒發(fā)生松動(dòng)時(shí)就能關(guān)注到骨骼，也就不會(huì)導(dǎo)致骨折等嚴(yán)重后果發(fā)生。

（配圖源自網(wǎng)絡(luò)）

口腔健康與全身健康息息相關(guān)，擁有健康的口腔是擁有幸福晚年生活的重要前提。

中老年人口腔保健應(yīng)做到以下幾方面：

老年人口腔健康核心信息

維護(hù)口腔健康，促進(jìn)全身健康

口腔健康與全身健康息息相關(guān)?？谇唤】凳侨斫】档闹匾M成部分，齲病和牙周疾病是細(xì)菌感染性疾病，可危害全身健康，影響生命質(zhì)量。

全身疾病對(duì)口腔健康的影響也不容忽視，一些全身疾病可在口腔出現(xiàn)相應(yīng)表征。例如糖尿病與牙周疾病密切相關(guān)、相互影響。

因此，要做好口腔健康護(hù)理，積極治療全身性疾病。

堅(jiān)持早晚刷牙，選用牙間隙清潔工具

人老掉牙不是必然規(guī)律。老年人只要口內(nèi)還有牙齒，就應(yīng)每天早晚刷牙，晚上睡前刷牙更重要。刷牙時(shí)不可大力橫刷，以免損傷牙齒和牙齦。

老年人需根據(jù)牙縫大小選用鄰面清潔工具。牙齦萎縮不明顯者，可選用牙線。牙齦萎縮、有明顯牙縫者，可選用牙間隙刷，并根據(jù)牙縫大小選擇不同型號(hào)，使用時(shí)不要勉強(qiáng)進(jìn)入，以免損傷牙齦。

假牙也需要每天徹底清潔

無(wú)論種植牙、固定假牙、或活動(dòng)假牙，都和天然牙一樣每天需要清潔維護(hù)。種植牙和固定假牙不可摘戴，周圍可能存留食物殘?jiān)凹?xì)菌，需刷牙并配合使用牙間隙刷和沖牙器等。

活動(dòng)假牙需在每餐后摘下清潔，用軟毛刷清洗干凈。睡前應(yīng)摘下活動(dòng)假牙浸泡在冷水中，或用假牙清潔劑浸泡，第二天晨起后清水沖洗干凈后再戴上。

局部用氟，合理膳食，預(yù)防根面齲

老年人多有牙齦萎縮、牙根暴露，由于唾液減少、清潔不到位，牙根處容易發(fā)生齲病，即根面齲，是老年人常見口腔疾病之一。

預(yù)防根面齲可采取局部用氟方法，如使用含氟牙膏刷牙，定期到醫(yī)院接受牙齒涂氟等；合理膳食，控制甜食攝入總量和頻率，多吃新鮮蔬菜與水果。出現(xiàn)根面齲應(yīng)及時(shí)治療。

關(guān)注牙齦出血和牙齒松動(dòng)，預(yù)防牙周疾病

牙周疾病是導(dǎo)致牙齒缺失的主要原因。如果牙齒清潔不到位，會(huì)有牙菌斑堆積，久而久之，牙齦發(fā)炎，牙槽骨吸收，牙齒松動(dòng)，最終脫落。

如果老年人有牙齦紅腫出血、口腔異味、牙齒松動(dòng)與移位等問(wèn)題，需要警惕，應(yīng)及時(shí)就診，積極治療牙周疾病，盡量保留天然牙。

拔除無(wú)法保留的牙齒，及時(shí)修復(fù)缺失牙

老年人如果有無(wú)法保留的牙齒應(yīng)及時(shí)拔除，如殘留的牙冠、牙根，或特別松動(dòng)的牙齒，否則輕者影響口腔功能，重者引起全身感染，影響生活質(zhì)量。

老年人牙齒缺失后要及時(shí)修復(fù)，以維持牙列完整，恢復(fù)口腔基本功能，一般在拔牙 2~3 個(gè)月后進(jìn)行修復(fù)。修復(fù)缺失牙的方法有活動(dòng)修復(fù)、固定修復(fù)、種植修復(fù)。

關(guān)注口腔黏膜變化，防止發(fā)生口腔癌

老年是口腔黏膜疾病高發(fā)年齡，老年人應(yīng)關(guān)注口腔黏膜變化，發(fā)現(xiàn)口腔內(nèi)有兩周以上沒有愈合的潰瘍，口腔黏膜有硬結(jié)、白色或紅色斑塊等異常表現(xiàn)后要及時(shí)就醫(yī)。如果口腔黏膜長(zhǎng)期受到不良刺激或有煙酒嗜好，容易發(fā)生口腔白斑甚至口腔癌。因此，應(yīng)早期預(yù)防，戒除煙酒嗜好，不嚼檳榔。

每年進(jìn)行口腔健康檢查，至少潔牙一次

老年人口腔疾病的患病率高、發(fā)展速度快、自我修復(fù)能力弱。因此，老年人需每年至少進(jìn)行一次口腔健康檢查，提倡每年潔牙一次，有利于早發(fā)現(xiàn)、早治療口腔疾病。醫(yī)生還會(huì)根據(jù)情況，采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，防止口腔疾病發(fā)生、控制口腔疾病發(fā)展。

口腔健康全身健康

臨床中很多缺牙患者會(huì)等牙齒掉了很多才來(lái)醫(yī)院修復(fù)，遺憾的是，由于缺牙時(shí)間太久，患者往往出現(xiàn)牙槽骨嚴(yán)重萎縮、剩余牙齒傾斜移位等問(wèn)題，導(dǎo)致修復(fù)效果很差，甚至無(wú)法修復(fù)。

和蓋樓的道理一樣，修復(fù)牙之前也要打好“地基”，而這個(gè)“地基”就是牙槽骨。牙齒缺失過(guò)久會(huì)造成修復(fù)牙齒的復(fù)雜性，延長(zhǎng)修復(fù)的時(shí)間，也給患者帶來(lái)額外的痛苦和費(fèi)用。牙齒目前缺牙修復(fù)的常規(guī)方法有3種：活動(dòng)修復(fù)、固定橋修復(fù)、種植修復(fù)。需要說(shuō)明的是，具體的修復(fù)方式要視患者的具體口腔情況和患者的需求而定。

因此

老年人需每年至少進(jìn)行

一次口腔健康檢查

有利于早發(fā)現(xiàn)、

早治療口腔疾病

有需要的老年朋友

可到我院口腔科咨詢

只有牙好胃口就好

吃嘛嘛香

老人的身體才會(huì)好！

來(lái)源：高安市骨傷醫(yī)院

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