以下內容為中央電視臺cctv10健康之路20140715期節(jié)目視頻及要點內容，本期養(yǎng)生主題《 女人要靠穴位養(yǎng)（2）》。養(yǎng)生講述專家：北京中醫(yī)藥大學教程——程凱。

主持人：冀玉華。

與女性月經最相關的經絡

專家介紹：與女性月經最相關的脾經。脾主管氣血、化生，有統血的作用，所以要管理月經的正常規(guī)律，脾的作用非常重要。

（專家現場講解陰陵泉的找法，及陰陵泉的刺激方法）

月經不調有三種原因：虛寒、瘀滯、濕熱。

月經時小腹冷痛

專家介紹：月經小腹冷痛刺激氣海血。有小腹冷痛的女性一身為虛寒體質，當女性激素分泌低的時候屬于脾氣虛的情況，脾氣虛時對血液的控制力下降，要用補氣的氣海血來統攝血。對于小腹冷痛我們要用熱刺激氣海血方法來補氣——用掌心快速摩擦腹部，直到腹部周圍有熱感為止。

氣海穴：氣海位于腹部的正中線上，位于肚臍和關元的中間。

濕熱體質女性有什么特別

專家介紹：女性的白帶多而黃時是濕熱體體質的表現。

(專家現場講解刺激大敦穴緩解女性白帶多而黃)

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