前幾天，“中國(guó)超2億人單身”登上了熱搜，無(wú)數(shù)單身狗奔走相告：有生之年我終于上熱搜了！

沒(méi)有伴侶，沒(méi)有家庭，單身的朋友們把更多的時(shí)間和金錢(qián)花在自己身上。保持單身的理由也很簡(jiǎn)單：談戀愛(ài)多麻煩，一個(gè)人多快樂(lè)！

可你知道嗎，長(zhǎng)期失去性生活的你，身體也在慢慢發(fā)生變化……

有性生活的人越來(lái)越少了

早在2013年，英國(guó)一份《全國(guó)性態(tài)度與生活習(xí)慣調(diào)查》指出，英國(guó)16到44歲的人群平均每月性行為不到5次，而數(shù)據(jù)顯示在3年前，男性每個(gè)月都有6.2次性行為，女性更是達(dá)到了6.3次。

澳大利亞在2014年進(jìn)行了全國(guó)性生活調(diào)查，表明異性戀每周平均有1.4次性行為，低于10年前的每周1.8次。

在中國(guó)，根據(jù)性社會(huì)學(xué)家潘綏銘教授的《2000-2015年中國(guó)人的“全性”》的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，從2000年到2015年，18歲到30歲的同居或者已婚年輕人里，男性每月性交少于1次的比例從7%增長(zhǎng)到20%，女性則是從3%上漲到14%；男性沒(méi)有“性趣”的比例從4.8%上升到12.1%，女性則從12.8%漲到了27%。

由數(shù)據(jù)可見(jiàn)，青年人群的性生活頻率持續(xù)下降，但為什么年輕人群中患有性病的患者卻逐漸增多？

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，性病的發(fā)病率高，主要是因?yàn)槟贻p人在發(fā)生性行為時(shí)沒(méi)有采取安全措施，不使用安全套。

中國(guó)疾控中心對(duì)全國(guó)30萬(wàn)名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查：2010到2015年間15-17歲學(xué)生首次發(fā)生性行為未使用安全套的比例達(dá)到60%以上，而最近一次與固定伴侶、臨時(shí)伴侶發(fā)生性生活未帶套的比例分別在50%、59%。

包括梅毒、淋病在內(nèi)等的性病最主要的發(fā)病原因就是未使用安全套。由此可見(jiàn)，一次不帶套的性行為比發(fā)生幾十次有安全措施的性行為有更高的患病風(fēng)險(xiǎn)。

穩(wěn)定的性生活可以使身體釋放激素，幫助解壓甚至于得到很好的睡眠，那么如果長(zhǎng)期沒(méi)有性生活對(duì)身體的影響大嗎？

長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，身體會(huì)發(fā)生什么？

對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)有規(guī)律的性生活對(duì)身體是有好處的，但如果長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，對(duì)人體存在一定危害。

1.影響記憶

性可以幫助大腦生長(zhǎng)神經(jīng)元，往往可以使大腦善于回憶記憶，如果長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)荷爾蒙積攢過(guò)多無(wú)法散發(fā)，最后導(dǎo)致自身記憶受到影響。

2.焦慮、壓力

如果你不經(jīng)常跟伴侶發(fā)生性關(guān)系，那么可能會(huì)在心理感覺(jué)上與伴侶之間的關(guān)系漸行漸遠(yuǎn)，在處理日常壓力方面也得不到好的支持。而性生活可以幫你釋放身體中的荷爾蒙，控制壓力的影響，更有助于睡眠。

3.免疫系統(tǒng)

一項(xiàng)研究顯示：每周有一到兩次的性生活的大學(xué)生被證明具有更高水平的免疫球蛋白a抗體，這種抗體在免疫系統(tǒng)起到重要作用。因此性生活少可能會(huì)導(dǎo)致身體抵御疾病的能力下降，導(dǎo)致感冒等疾病發(fā)生。

4.陰道壁變化

如果沒(méi)有正常的性生活，陰道會(huì)變得更緊并且周?chē)慕M織也會(huì)變薄，在性交過(guò)程中容易出現(xiàn)受傷、撕裂、流血的情況，這都會(huì)讓女性感到非常不舒服并且更避諱性生活。如果覺(jué)得陰道干澀和刺激可以用潤(rùn)滑劑來(lái)進(jìn)行緩解。

5.前列腺疾病

對(duì)于男性來(lái)講，性生活的頻率與患前列腺疾病的概率有很大關(guān)系。在一項(xiàng)近3萬(wàn)名男性的研究調(diào)查中，那些平均每月射精超過(guò)21次的男性，要比每月射精4-7次的男性患前列腺疾病的概率更低。

過(guò)度性生活以及沒(méi)有性生活，對(duì)人體都會(huì)造成或多或少的傷害，關(guān)于性生活要掌握好正常頻率。

所以，到底多久一次才正常？

夫妻性生活多少并沒(méi)有一個(gè)準(zhǔn)確的數(shù)字，不過(guò)大家可以通過(guò)這個(gè)公式來(lái)進(jìn)行推算：即用年齡的十位數(shù)乘9，所得乘積的十位數(shù)作為時(shí)間，個(gè)位數(shù)作為時(shí)間內(nèi)應(yīng)有的性交次數(shù)。

例如30歲的人，用十位數(shù)3乘以9，即等于27，便是在20天內(nèi)有7次性生活，也就是大概每3天一次，為正常。

當(dāng)然這個(gè)公式只是供參考的，不必硬照公式頻率進(jìn)行，唯一先天條件取決于夫妻雙方的身體情況，能否允許承受這樣強(qiáng)度的體力活動(dòng)。

性生活是美好的，但是建議大家在性生活過(guò)程中要記得佩戴避孕套，因?yàn)檎_使用避孕套不僅能避免懷孕，還可以有效隔離性疾病以及性疾病病原體的傳播，例如巨細(xì)胞病毒、單純皰疹病毒，梅毒螺旋體和艾滋病病毒等。

性生活是許多成年人的生理需求，合理的性生活可以推動(dòng)夫妻之間的情感，但在性生活過(guò)程中也要注意自身安全，做好避孕措施。

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