核心提示：秋冬季邀上三五好友一起去吃火鍋是一件愜意的事情，既可以暖身子，又可以暢聊心事。不過對不不同體質(zhì)的人來說，適合的火鍋底料是不同的，吃錯的話很容易上火長痘。

　　5、氣郁體質(zhì)

　　氣郁體質(zhì)天麻湯

　　典型癥狀：郁郁寡歡，容易胸悶，常常無緣嘆氣。

　　健康鍋底：川芎、天麻、香附子，理氣解郁。

　　配菜

　　肉類：魚頭(一般的大頭魚即可)。

　　濕熱體質(zhì)

　　薏米湯

　　典型癥狀：比較壯實、臉色紅潤、體味重，脾氣急躁。

　　健康鍋底：薏米、白扁豆、赤小豆，祛濕效果好。

　　配菜

　　肉類：老鴨或者水鴨。

　　青菜：魔芋豆腐(纖維素高、能量低，可以化痰去濕)、淮山、黃豆芽、西洋菜。

　　7、痰濕體質(zhì)

　　痰濕體質(zhì)扁豆湯

　　典型癥狀：比較胖、痰多，懶惰不好動，見到凳子想坐，見到床想睡。

　　健康鍋底：黃芪、黨參、淮山、扁豆，健脾化濕。

　　配菜

　　肉類：老鴨

　　青菜：淮山、蓮藕、茼蒿、黃豆芽、生菜。

　　8、血淤體質(zhì)

　　血淤體質(zhì)田七鍋

　　典型癥狀：皮膚粗糙、黑眼圈很重，容易起色斑或者長紫癜。

　　健康鍋底：田七、海龍或者海馬，活血化淤。

　　配菜

　　肉類：雞或者蛇。

　　青菜：木耳、洋蔥、大蒜及其他。

（責(zé)任編輯：徐曉宇）

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