推拿按摩是一種中醫(yī)療法，主要利用手法按摩的方式調(diào)整人體的氣血流通及肌膚組織的松弛狀態(tài)，以達(dá)到治療疾病、保健養(yǎng)生的目的。推拿按摩的手法技巧包括推、拿、揉、按、捏、挑等動(dòng)作，手法輕重、深淺、節(jié)奏有所不同，可以根據(jù)不同的疾病和體質(zhì)采用不同的手法。

推拿按摩可以起到促進(jìn)血液循環(huán)、改善新陳代謝、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞、舒緩身心等效果。推拿按摩治療頸椎病、腰肌勞損、肩周炎、關(guān)節(jié)炎等疾病，同時(shí)對(duì)心腦血管疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等也有輔助治療作用。

推拿按摩的應(yīng)用必須注意技術(shù)環(huán)節(jié)和火候，過重或不當(dāng)?shù)氖址ò茨?huì)引起不適或損傷，并且有些人不適合進(jìn)行推拿按摩，例如發(fā)熱、接受放療或化療、懷孕初三個(gè)月等，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

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