首頁資訊三甲醫(yī)生齊聚騰訊科普：肥胖合并脂肪肝可逆轉(zhuǎn)，科學(xué)減重開啟健康新路徑

三甲醫(yī)生齊聚騰訊科普：肥胖合并脂肪肝可逆轉(zhuǎn)，科學(xué)減重開啟健康新路徑

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2026年05月11日 14:28

中國人的肥胖和脂肪肝的問題到底有多嚴(yán)重？

我國肥胖患者合并脂肪肝的比例高達(dá)81.8%，這一群體正面臨極高的代謝惡性循環(huán)風(fēng)險(xiǎn)。近日，國內(nèi)多家三甲醫(yī)院的權(quán)威醫(yī)生做客騰訊《我有個(gè)醫(yī)生朋友》節(jié)目，聚焦肥胖合并脂肪肝這一高發(fā)代謝問題，通過真實(shí)病例故事與專業(yè)干貨科普，拆解職場人群減重痛點(diǎn)，提供脂肪肝可逆轉(zhuǎn)的科學(xué)路徑，為大眾健康減重提供權(quán)威指引。

肥胖是年輕人代謝的“定時(shí)炸彈”

肥胖和脂肪肝正呈現(xiàn)年輕化的趨勢。

武漢同濟(jì)醫(yī)院麻醉科醫(yī)生凌楚眠，以臨床親歷的手術(shù)案例，為年輕人敲響肥胖的健康警鐘。他曾接診一名不到30歲的小伙子來做脊柱手術(shù)，體重110公斤的他因重度肥胖導(dǎo)致氣管被脂肪組織壓迫，術(shù)中氣管插管難度陡增、呼吸機(jī)不堪重負(fù)。更難的是術(shù)后喚醒，麻醉藥因親脂性被體內(nèi)脂肪大量吸附，最終患者蘇醒時(shí)間長達(dá)1.5小時(shí)，是普通患者的3倍之多。

由于年輕人喜歡點(diǎn)外賣，養(yǎng)成了“高油高糖高鹽”的飲食習(xí)慣，同時(shí)熬夜、久坐等不良生活習(xí)慣，擾亂了內(nèi)分泌和脂質(zhì)代謝等，增加了內(nèi)臟脂肪堆積的風(fēng)險(xiǎn)。而他們往往存在誤區(qū)，這不是簡單的體重問題，而是一種身體代謝失衡。

凌楚眠明確提出:“肥胖從來不是單純的外形美觀問題，而是麻醉高風(fēng)險(xiǎn)、脂肪肝，乃至未來心梗、腦梗的‘定時(shí)炸彈’?！?/p>

這絕不是可以“等老了再治”的慢性病，而是必須立刻重視、及時(shí)干預(yù)的代謝風(fēng)險(xiǎn)。他提醒，“男性腰圍超90cm、女性腰圍超85cm，就已經(jīng)是內(nèi)臟脂肪超標(biāo)的明確信號(hào)，放任不管只會(huì)讓全身代謝系統(tǒng)持續(xù)受損，釀成不可逆的健康后果?！?/p>

脂肪肝是代謝紊亂的警報(bào)器

不少人習(xí)慣將脂肪肝視為“胖出來的小毛病”。而在內(nèi)分泌醫(yī)生看來，脂肪肝不只是肝“胖”了，它本身就是代謝系統(tǒng)卡殼的信號(hào)。

上海市第一人民醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科副主任醫(yī)師林毅曾接診過一對(duì)“有福同享”的職場夫妻，結(jié)婚三年，倆人齊心協(xié)力，一共胖了六十斤。經(jīng)檢查，丈夫BMI值為32，腰圍98厘米，重度脂肪肝，轉(zhuǎn)氨酶高；妻子BMI值為30，腰圍86厘米，中度脂肪肝，空腹胰島素超標(biāo)。林毅醫(yī)生坦言：“你們這不是‘幸福肥’，已經(jīng)是內(nèi)分泌紊亂，是代謝警報(bào)。像這種男性腰圍超過90厘米，女性腰圍超過85厘米的，就是我們中國人常見的腹型肥胖——肚子里全是油。肝臟被脂肪占領(lǐng)，再這么下去，脂肪肝會(huì)變成肝硬化，糖尿病、高血壓都會(huì)找上門?！?/p>

這對(duì)夫妻的經(jīng)歷，反映了當(dāng)代職場人“加班肥”的通?。喊滋熳粍?dòng)，晚上靠吃解壓。林毅醫(yī)生敏銳地指出：“其實(shí)像這種上班族來我們門診的不在少數(shù)，很多人是靠食物來釋放壓力的。殊不知：靠吃解壓，解的是情緒，壓的卻是肝臟。”

現(xiàn)在是有科學(xué)方法能幫到他們的：比如有改善胰島素抵抗的、有通過補(bǔ)充特定益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群的；靶點(diǎn)類比如有GLP-1靶點(diǎn)藥物，可以幫助延緩胃排空、抑制食欲，從而達(dá)到減重效果。同時(shí)還有GCG/GLP-1這種雙靶點(diǎn)的藥物，它在GLP-1靶點(diǎn)抑制食欲的基礎(chǔ)上增加了GCG靶點(diǎn)協(xié)同，這個(gè)靶點(diǎn)能夠作用于肝臟脂肪，有助于在抑制脂肪合成的同時(shí)促進(jìn)脂肪的分解，進(jìn)而幫助提高肝臟脂肪代謝，有利于降低肝臟脂肪的含量，因此能更針對(duì)性地解決像他倆這種肥胖合并脂肪肝的問題。

只有及時(shí)打破這種“靠吃解壓”的循環(huán)，逆轉(zhuǎn)脂肪肝，才能修好代謝引擎，讓減重事半功倍。

脂肪肝和高血糖是一對(duì)難兄難弟

不少糖尿病患者都有這樣的困惑：明明按時(shí)吃藥、嚴(yán)格控制飲食，血糖卻始終波動(dòng)不穩(wěn)，甚至越吃越多藥也收效甚微。在內(nèi)分泌科醫(yī)生看來，這背后往往藏著一個(gè)被忽視的關(guān)鍵——肝臟。

在北京大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師蔡曉凌多年的臨床經(jīng)驗(yàn)中，有一位患者令她印象深刻。這位中年男性患者確診2型糖尿病已有五年，降糖藥種類不斷增加，劑量越調(diào)越高，血糖卻始終無法平穩(wěn)控制。全面檢查后才發(fā)現(xiàn)，患者同時(shí)患有重度脂肪肝、嚴(yán)重胰島素抵抗與血脂異?！@些才是血糖失控的核心根源。

蔡曉凌明確提出：“肝不好，胰島素就抵抗，吃再多降糖藥也沒用。肝和血糖是一對(duì)難兄難弟，必須一起治。叫‘肝糖共管’ ?！?/p>

對(duì)此，她為患者制定了綜合方案：“戒酒、減應(yīng)酬、增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白、每天快走30分鐘。同時(shí)根據(jù)BMI和代謝評(píng)估，建議配合科學(xué)減重的輔助手段，比如新型的GCG/GLP-1雙靶藥物。它的優(yōu)勢就是‘雙管齊下’——GLP-1靶點(diǎn)從源頭抑制食欲、控制能量攝入；GCG靶點(diǎn)能直接激活肝臟脂肪分解通路，抑制肝臟脂肪合成，提高代謝，從而達(dá)到‘肝糖共管、燃脂護(hù)肝’的效果。”

科學(xué)減重是改善代謝唯一的捷徑

當(dāng)下不少年輕人減重心切，裹保鮮膜跑步、代餐替正餐、斷碳水?dāng)嗟筋^暈……盲目減重的故事，在內(nèi)分泌科幾乎每天都在上演。體重沒降下來，代謝先出了問題——脂肪肝、胰島素抵抗、內(nèi)分泌紊亂，反而比減重前更嚴(yán)重。

清華長庚醫(yī)院內(nèi)分泌科與代謝科主任醫(yī)師肖建中，分享了一則“盲目減重”的案例。他接診過一位互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)女性因備婚焦慮熬夜、靠奶茶和外賣充饑，體重從120斤漲到150多斤，盲目節(jié)食減肥險(xiǎn)些脫水進(jìn)急診，檢查發(fā)現(xiàn)中度脂肪肝、空腹胰島素是正常值的3-4倍，說明代謝出問題了。為此，肖建中醫(yī)生給她制定了結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)、雙靶點(diǎn)藥物的綜合方案。兩個(gè)月后復(fù)診，她像換了個(gè)人：體重從76公斤降到68公斤，腰圍從88cm縮到81cm，脂肪肝從中度降到輕度，轉(zhuǎn)氨酶也正常了。

“脂肪肝可逆，但代謝不會(huì)自己修好?！翱茖W(xué)減重，是唯一的捷徑?？茖W(xué)減重的意義，遠(yuǎn)不止掉秤數(shù)字：減少體重、逆轉(zhuǎn)脂肪肝、改善代謝，三件事同步發(fā)生，才是真正的“減重“。不是靠蠻力餓瘦，而是把代謝引擎修好，讓身體重新運(yùn)轉(zhuǎn)起來。

在全民關(guān)注代謝健康的浪潮下，科普與防治行動(dòng)正在同步提速。4月27日，中國醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展基金會(huì)官宣知名演員賈冰擔(dān)任“肥胖合并脂肪肝防治大使”，正式發(fā)起“科學(xué)體重管理，讓脂肪肝可逆轉(zhuǎn)”的健康倡議。這一行動(dòng)也拉開了更廣泛公益科普的序幕——5月11日，一場匯聚國內(nèi)頂尖醫(yī)科專家的科普公益大會(huì)即將開啟，旨在深度普及肥胖與脂肪肝防治知識(shí)，助力大眾科學(xué)應(yīng)對(duì)代謝危機(jī)。

針對(duì)國人高發(fā)的腹型肥胖，以瑪仕度肽為代表的雙靶點(diǎn)創(chuàng)新減重方案，展現(xiàn)了“精準(zhǔn)打擊”的優(yōu)勢：它既能有效抑制職場人群的壓力性進(jìn)食，又能直擊肝臟脂肪堆積核心，全面修復(fù)受損的代謝引擎。與會(huì)專家共同呼吁，健康管理不應(yīng)盲目“蠻干”，大眾應(yīng)密切監(jiān)測腰圍、肝功及血糖指標(biāo)，在發(fā)現(xiàn)異常時(shí)及時(shí)尋求規(guī)范干預(yù)。從正視隱患到科學(xué)施策，唯有跳出代謝惡性循環(huán)，才能真正實(shí)現(xiàn)安全、高效且可持續(xù)的健康人生。

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