夏日酸甜豆?jié){冷面,清爽又健康
夏日酸甜豆?jié){冷面,清爽又健康!
夏日炎炎,來一碗酸甜爽口的豆?jié){冷面,清爽又健康!所需材料簡單,做法也不復(fù)雜,快來試試吧!
所需材料:
60克蕎麥面
300毫升無糖豆?jié){
小半個(gè)蘋果
半根黃瓜
1個(gè)雞蛋
少許黑白芝麻
豆?jié){湯底制作:
一勺花生醬加三勺開水化開
加入兩勺生抽、三勺醋、一小勺鹽代糖和些許白胡椒,攪拌均勻
制作步驟:
將蕎麥面煮熟后,過冷水,再過一次冰水,備用。
雞蛋煮熟后對半切開,黃瓜切絲,蘋果切片備用。
將豆?jié){湯底倒入冰豆?jié){中,攪拌均勻,放入面條。
擺上黃瓜絲、蘋果片和雞蛋,最后撒上黑白芝麻裝飾。
小貼士:
豆?jié){最好提前鮮榨并去冰,加冰塊會(huì)使湯底變淡,口感稍差。如果喜歡濃郁的口味,可以根據(jù)個(gè)人口味多加點(diǎn)醋和代糖。
?? 這道豆?jié){冷面酸酸甜甜,濃郁又不膩,特別適合夏天沒胃口的時(shí)候。趕快動(dòng)手試試吧!
作者最近動(dòng)態(tài)
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