吃著放心的健康無(wú)黃豆醬油

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你知道黃豆其實(shí)會(huì)讓你荷爾蒙紊亂嗎？荷爾蒙紊亂會(huì)你讓你胖，讓你三高嗎？ 你知道高血壓高血脂高血糖全部是因?yàn)槟闾浅远嗔藛幔?你知道不吃淀粉只吃肉和油會(huì)讓你瘦和更瘦嗎？你知道降三高最簡(jiǎn)單輕松的辦法就是不吃糖和淀粉嗎？ 話說(shuō)回來(lái)，黃豆被吹捧了這么多年，其實(shí)它的蛋白質(zhì)特別不好消化，還會(huì)讓器官發(fā)炎。黃豆會(huì)影響你的甲狀腺，時(shí)下特別流行自體免役疾病，大多數(shù)是糖和淀粉加黃豆吃多了的結(jié)果。。。外國(guó)有些人喂嬰兒喝豆奶，然后甲狀腺癌了。。。 90%的黃豆是轉(zhuǎn)基因的，轉(zhuǎn)基因產(chǎn)品會(huì)你也轉(zhuǎn)基因 - 我們的身體從來(lái)沒(méi)經(jīng)受過(guò)這種外來(lái)食品的狂轟亂炸，幾千年進(jìn)化過(guò)程都沒(méi)有的東西突然出現(xiàn)在身體里，自然引起各種免役疾病，因?yàn)槟愕纳眢w以為你吃錯(cuò)了東西，你的腸胃也會(huì)跟著開(kāi)始出問(wèn)題。黃豆特別容易吸收殺蟲(chóng)劑，所以最后這些殺蟲(chóng)劑全部都被你吃到身體里。 黃豆會(huì)搶先被消化霉消化，然后你吃的各種其它營(yíng)養(yǎng)就這么白白浪費(fèi)了。。 所以，還是盡量不要吃的好。 不過(guò)被媽媽喂大的，沒(méi)有醬油怎么做中餐嘛，所以，健康無(wú)黃豆醬油就這么霸占了我的冰箱。。。 每次回家看媽媽的時(shí)候我就買(mǎi)上一日本有機(jī)tamari，無(wú)糖，有機(jī)黃豆，沒(méi)有面粉味素這些添加，吃的放心呀

用料

吃著放心的健康無(wú)黃豆醬油的做法步驟

步驟 1

骨頭湯 1L 倒到鍋里 我一般買(mǎi)現(xiàn)成的，這個(gè)是Campbells 的real stock. 現(xiàn)在很多牌子都不是骨頭湯，比如亨氏（Heinz）。記得看下背面的成分表。如果實(shí)在買(mǎi)不到真正的骨頭湯，還是自己熬吧。

步驟 2

加1茶匙洋蔥粉

步驟 3

半茶匙大蒜粉

步驟 4

1茶匙黑糖糖漿

步驟 5

3茶匙紅酒醋，沒(méi)有可以用蘋(píng)果醋或者黑醋來(lái)代替。但是味道會(huì)稍稍有不同。黃醋一般糖分較高，口重醬油放得多的話，血糖容易升高，自然也就瘦不下來(lái)，也沒(méi)辦法降血壓血脂。

步驟 6

10粒葫蘆巴籽，萬(wàn)能的淘寶

步驟 7

1/4茶匙姜末

步驟 8

開(kāi)始加熱，中火煮沸，煮到只剩下一半，就可以半瓶了。冰箱存放，一般我2個(gè)星期可以用掉

吃著放心的健康無(wú)黃豆醬油的小貼士

可以根據(jù)自己喜好調(diào)節(jié)濃淡，也可以試著加各種香料。有一次加了兩片香葉，味道也不錯(cuò)?？梢杂眠@個(gè)做基底，來(lái)調(diào)配各種醬料，鹵汁

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2017-06-05 21:25:48

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