黑木耳粉是怎么制作的，吃黑木耳粉有什么效果？

提問時間:2018-05-14 18:46:04

　　你好，便秘常見癥狀是排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規(guī)律，糞質干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。便秘的治療：1.宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。2. 應精神愉快，情志調暢。若情志失和，憂愁思慮過度，可致氣機郁滯而傳導失職造成便秘。平時宜多聽柔和的音樂，避免觀看感官刺激及情節(jié)緊張的影視。心胸應豁達，遇事勿怒。養(yǎng)成養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)魚等習慣來陶冶情操。3. 選擇適合的食療，如綠豆粥、天花粉粥、三仁粥、黃芪粥等。4. 選成熟、新鮮、個大的土豆，用冷開水洗凈，然后用潔凈的器具搗碎，用干凈的紗布擰出汁，便可服用。用法是，每天早飯和午飯前各服半茶杯，可收到較好的治療效果。5. 養(yǎng)成按時排便的習慣，使直腸對排便運動產生條件反射。每天早晨飲一杯淡鹽水，能增加糞便，并刺激腸子蠕動而有利于排便。

　　問題分析：您好，肥胖是由于，人體攝入的熱量過多，而不能被消耗掉，儲存于皮下導致肥胖，而減肥就是要逆轉這個過程，需要適當節(jié)食加強運動。單純通過吃什么東西來減肥，是不可能的。因此，不要隨便相信什么黑木耳粉可以減肥的傳說。意見建議：您好，以上所述希望對您有所幫助。您的問題解答完畢，請對我的回復做出評價，謝謝！

　　問題分析：早上好！黑木耳又名云耳，為木耳科植物的朽木上生長的一種食用真菌。含有多種人體所需的營養(yǎng)元素。中醫(yī)認為其有補氣養(yǎng)血、潤肺止咳、止血降壓與抗癌之功。意見建議：本品是屬于藥食兩用之物，在臨床多用于氣血虧虛引起各癥的輔助性治療。入藥可煎湯內服，也可研末沖服。你說的方法是可用的，但也要掌握好量。祝好！
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　　健康指導：一般對于減肥的人群，不建議單單就靠黑木耳粉來達到減肥效果的，應該適合的搭配，像平時飲食避免吃高熱量高脂肪食物，可以吃點玉米，燕麥，代替米飯面食。肉類食物最好也少吃或者避免，可以吃雞蛋代替的。水果蔬菜可以吃點蘋果，黃瓜，苦瓜，冬瓜，火龍果等。另外還要注意運動，像跳繩，仰臥起坐，爬山都是比較好。

　　問題分析：木耳含有元素鐵等多類礦物質成分，適于大眾化群體食用；通常情況下食用木耳是不會導致人體疾患和不適的；但是如果長期大量食用也可能導致體內鐵元素超標導致元素鐵中毒一類可能。意見建議：如非身體特殊疾患治療需要，木耳可大眾化食用；但是需避免長期大量進食木耳。
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