王宇明 主治醫(yī)師 興安盟人民醫(yī)院 三甲

擅長：新醫(yī)正骨治療腰椎間盤突出癥、頸椎病、胸椎小關節(jié)紊亂、腰椎小關節(jié)紊亂、習慣性踝關節(jié)扭傷、針灸治療失眠、頭痛、面癱等

提問

吃脂肪20個月瘦多少斤并沒有明確的數(shù)據(jù)支撐，通常與自身體質、脂肪堆積程度、飲食習慣等因素有關，一般是因人而異的。

脂肪是人體必需的營養(yǎng)成分，但脂肪并不能夠直接轉變?yōu)樯眢w所需的營養(yǎng)物質，身體中的脂肪會通過食物的方式進行轉化，最后儲存在體內。如果自身體質較好，在吃脂肪后，同時注意飲食搭配，并進行適當?shù)倪\動，一般可以瘦得比較快。但如果自身體質較差，且吃脂肪的量較多，同時也沒有進行適當?shù)倪\動，一般瘦的斤數(shù)會比較少。因此，吃脂肪20個月具體瘦多少斤，通常是因人而異的。

建議在日常生活中，應注意養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免食用高脂肪、高熱量的食物，如肥肉、炸雞等，以免導致脂肪堆積，引起肥胖的情況。同時，還需要注意保持規(guī)律的作息習慣，避免熬夜，以免影響正常的生長發(fā)育。

2023-01-18 15:18

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