追溯起減肥藥的歷史，自從人類不再受戰(zhàn)爭威脅衣食無憂后就開始了。減肥藥在對瘦有審美畸形的愛美人士和少數(shù)真正有需求的肥胖癥患者面前開始發(fā)展，但直到今天，減肥藥市場仍然魚龍混雜。

這么說吧，減肥藥大致分這幾種—— 

第一類——毛用都沒有類

第二類——抑制食欲類

第三類——神經(jīng)抑制類

第四類——調(diào)節(jié)激素類

第五類——抑制吸收類 

這里先從大家比較熟悉的第一類「減肥」產(chǎn)品說起吧。  

減肥茶 

幾乎所有的減肥茶都有一種共性——宣稱可以排毒，然后喝完一定能拉肚子。

減肥茶類產(chǎn)品主要成分含有番瀉葉、決明子、蘆薈、荷葉等，均為刺激性瀉藥或利尿劑。別以為看著天然的就對身體好了，巴豆不也是天然的？減肥茶的主要原理是通過刺激腸道腹瀉排出人體的水分使體重下降，然而脂肪卻并不會受到影響。失去的水分很容易就能通過喝水和進(jìn)食補充回來，所以體重的快速反彈是必須的。

換言之，這種號稱排毒的減肥茶和瀉藥其實沒什么區(qū)別，而且長期服用會產(chǎn)生依賴性，導(dǎo)致藥源性便秘，也會損害腸道健康。

酵素 

市售的酵素，大多數(shù)都標(biāo)榜著「xx 天瘦 xx 斤」、「綠色健康無添加」甚至還有「養(yǎng)護(hù)肌膚容光煥發(fā)」等想得美的神奇作用，價格幾十塊到幾百塊不等。

然而酵素實質(zhì)上并不是一種發(fā)明出來的減肥藥物，「酵素」這個詞是日本的說法，其實這是一種酶，這種酶可以促進(jìn)分解脂肪的化學(xué)反應(yīng)發(fā)生。

眾所周知人體的生理活動離不開酶的催化作用，所以這種東西每個人身體里都有；而且酶的化學(xué)性質(zhì)非常不穩(wěn)定，溫度、酸堿度都會影響它的活性；并且酶的本質(zhì)是蛋白質(zhì)，口服酵素后，酵素進(jìn)入我們的胃腸道，遇到 ph 為 0.9~1.8 的強酸性胃液，不管是什么蛋白質(zhì)都會被一視同仁的斷裂成短肽和氨基酸，然后被吸收或排出，這時還希望它能發(fā)揮作用真是做夢了......

不過由于酵素富含低聚糖、有機酸和膳食纖維等，能夠促進(jìn)腸道的蠕動，刺激排便，所以至少治療一下便秘還是有點好處的，但是吃酵素減肥就別指望了。 

 青汁 

青汁也是日本的說法，我們看配料表就看得出來，青汁其實就是一堆草葉子磨成粉，再泡水喝。

因為日本人生活在沿海城市，就魚和米最多，但是蔬菜水果因為稀缺所以超級貴......于是他們很缺乏來自蔬菜水果的膳食纖維，所以在 1983 年，日本推出了青汁這種粉狀膳食纖維補充劑，主要作用是給日常蔬菜攝入不足的日本人補充膳食纖維平衡一下營養(yǎng)。因為這種青汁粉末便宜又普及，所以在日本就成了一種理所當(dāng)然的膳食補充劑。

當(dāng)然，很難喝，喝完一嘴草味，感覺自己是頭羊。

然后這種草汁到了中國，先是從娛樂圈開始，然后就被各類營銷商傳得神乎其神了，什么排毒養(yǎng)顏、減肥降脂、祛斑祛痘、降三高、緩解腸胃炎癥、減輕過敏癥狀等功效，簡直都被吹成靈丹妙藥了。而且賣的還很貴，然而中國人根本不缺蔬菜水果??？！也不用擔(dān)心營養(yǎng)不均衡啊？！日本人可能都很奇怪為什么中國人放著大把的新鮮蔬菜不吃，要老遠(yuǎn)買他們的青汁回去喝吧？沒看見人家青汁盒子上寫的是啥么？

總之青汁可以說是中國人交的最多的智商稅了。 

左旋肉堿 

和酵素一樣，左旋肉堿也不是一種藥。它是一種類氨基酸，它的作用是在人體運動的時候把脂肪分解成長鏈脂肪酸，然后進(jìn)入肌肉的線粒體里去消耗掉，相當(dāng)于脂肪消耗時的搬運工。

于是就有商家開始做文章了，左旋肉堿是消耗脂肪用的！只要多吃左旋肉堿，就有更多的脂肪被消耗掉！想太多了。

這就像開一個鍋爐廠，脂肪就是一堆堆的煤，左旋肉堿是煤的運輸工，如果你不燒煤，要那么多搬運工也是閑著沒事干。所以，左旋肉堿只有在大量運動的時候才會發(fā)揮作用。但是正因為它非常重要，所以人體自己也能合成左旋肉堿，根本不用你額外補充。 

而且目前很多市售左旋肉堿成分不純，添加了西布曲明等違禁物，如果不小心買到這種藥物也是夠倒霉的了。 

以上是比較普及的減肥產(chǎn)品，無功無過，只是交一些智商稅。

但如果涉及到醫(yī)藥類減肥藥，那就真的很可怕了，這些違禁減肥藥的根源成分都和毒品有諸多聯(lián)系。 

 西布曲明（食欲抑制類）

大腦通過一種 5-羥色胺 的神經(jīng)信號分子控制食欲，西布曲明就是通過抑制 5-羥色胺 和去甲腎上腺素來抑制人的食欲、增加飽腹感從而達(dá)到減肥效果的。

直接說西布曲明，你可能不知道是什么。但說起在 90 年代在中國上市的一種知名減肥藥——「曲美」，你應(yīng)該就聽說過了。

代言人還是范冰冰，這款減肥藥當(dāng)時可以說是風(fēng)靡全國的國民級減肥藥了。但是好景不長，服用西布曲明后出現(xiàn)的嚴(yán)重副作用越來越多。后來被證實，西布曲明被對心臟和神經(jīng)系統(tǒng)有著極大的損害，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致心臟驟停，并且會加大癌變概率，很快就被列為了禁藥，中國也嚴(yán)格禁止了西布曲明的銷售和生產(chǎn)。 

目前國內(nèi)是買不到這種減肥藥的，但是如果是國外代購來的來路不明的減肥藥就不一定了。怎么判斷你買來的減肥藥是否添加了西布曲明呢？一旦出現(xiàn)以下癥狀——口干、尿頻、心慌、口臭、心率過快、失眠、頭痛或頭暈、持續(xù)性體溫過高、精神恍惚，請立刻把你的減肥藥能扔多遠(yuǎn)扔多遠(yuǎn)，拉黑那個代購，并及時去醫(yī)院檢查。 

 安非他命（神經(jīng)抑制類）

又稱苯丙胺，一種中樞神經(jīng)抑制劑，能抑制腦干的飽食中樞神經(jīng)系統(tǒng)使食欲減退，從而達(dá)到減肥效果。

安非他命的背景就更強大了，它是因為麻黃堿而被發(fā)現(xiàn)的。單說麻黃堿可能沒多少人有印象，但它的衍生物去氧麻黃堿就有名了，也就是「冰毒」——一種極大危害人神經(jīng)系統(tǒng)的毒品。 

當(dāng)然，雖然不可能用冰毒做減肥藥，但也足以說明麻黃堿可怕的化學(xué)性質(zhì)?！赴卜撬沟乃幬锷鲜泻蠛芸炀惋L(fēng)靡起來，火到什么程度呢？抑郁癥患者服用它改善情緒，嗜睡癥患者服用它振作精神，甚至期末考試前的學(xué)生沒事都吃兩粒讓自己有精神復(fù)習(xí)。

后來安非他命終于被發(fā)現(xiàn)具有嚴(yán)重的成癮性和戒斷反應(yīng)，并會導(dǎo)致高血壓和精神障礙，立馬就被封殺了。不過由于安非他命讓人無法抗拒的興奮作用，至今它的表兄弟冰毒還在全世界的地下走私販賣。

以上就是各類違禁減肥藥大起大落的悲慘歷史。 

至此我們可以看出來——減肥效果快又急的，果然都不是什么好東西。

那還有靠譜一點的減肥藥嗎？有！

 奧利司他（抑制吸收類）

目前唯一國內(nèi)批準(zhǔn)上市的 OTC 減肥藥——奧利司他。

作為唯一國家批準(zhǔn)上市的減肥藥，某寶一搜妥妥的全是奧利司他。這是一種特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，能夠阻止飲食中攝入的脂肪被水解為脂肪酸和甘油，從而抑制膳食脂肪的吸收。 

也就是說，服用了奧利司他后我們吃進(jìn)去的脂肪就會被排出，不會被人體吸收，所以吃了奧利司他后你會拉出很油很爽的大便。當(dāng)然副作用也有，但比起以上那些違禁減肥藥嚴(yán)重的反應(yīng)，奧利司他算是溫和得多了，可以忽略不計。

只不過奧利司他的根本原理只是抑制了膳食脂肪的吸收，根本沒有消耗我們本身的脂肪。說它是「減肥藥」，不如說是「防肥藥」。所以服用奧利司他后還想達(dá)到減肥效果的話，就要同時搭配低熱量營養(yǎng)均衡的膳食和做適量的運動。

何況奧利司他價格也不便宜，就算你想頓頓飯前都吃奧司利他來防肥也不現(xiàn)實。買一盒，偶爾的大型聚餐之前吃一粒就差不多了。

減肥藥大致就扒到這里，那就做一個總結(jié)吧——

讓你拉肚子并號稱排毒的減肥茶都是耍流氓！

酵素和青汁、左旋肉堿和大麥若葉都是智商稅！

減肥速度的快慢與減肥藥品的危險性成正比！

PS：目前還沒有任何通過消耗脂肪從而使體重下降的安全藥物上市。 

真正的減肥藥是被發(fā)明出來治療超重、肥胖、糖尿病等已經(jīng)嚴(yán)重影響了日常生活和個人健康的疾病的，里面的成分遠(yuǎn)不是你所想的消耗脂肪變瘦那么簡單，帶來的副作用更是正常人消受不起的。 

但減肥卻是個簡單的事情，好好吃飯、好好運動、好好生活，我們的身材完全可以由最懂我們的自己所改變，而不是依靠昂貴又深不可測的減肥藥。 

那么最后，世界上到底還有沒有對正常人安全又管用有效還便宜的減肥藥呢？

作者：柴桑

文章圖片來源：柴桑

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