大家有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷，突然一個(gè)動(dòng)作，“哎呦”一聲，腰閃了，劇烈的疼痛讓你動(dòng)彈不得。然后趴在床上，讓別人幫忙按一按，癥狀緩解后，再進(jìn)行活動(dòng)。最近，有患者前來(lái)看診，咨詢道：“幾年前腰閃了沒(méi)在意，我現(xiàn)在得腰椎間盤(pán)突出癥和腰扭傷有沒(méi)有關(guān)系？”。今天，我們就跟著空軍軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院神經(jīng)外科脊柱組李維新主任一起來(lái)看看。 急性腰扭傷是什么回事？  

　　急性腰扭傷就是在不經(jīng)意之間腰部肌肉發(fā)生了扭傷，并且伴隨著非常劇烈的疼痛。一般是由于長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì)不當(dāng)或動(dòng)作過(guò)快、過(guò)猛導(dǎo)致的，比如我們平時(shí)直腿彎腰撿拾重物時(shí)，或者做一些腰部不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)體位時(shí)，就會(huì)造成急性腰扭傷。

　　急性腰扭傷后，往往會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛，腰部有明顯的壓痛點(diǎn)，癥狀重的患者還會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)、行走困難。

急性腰扭傷會(huì)不會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出癥？  

　　會(huì)！一般分為這兩種情況：

　　1、在急性腰扭傷當(dāng)時(shí)，就有可能會(huì)造成急性的腰椎間盤(pán)突出，這種情況發(fā)生率雖然很低，但是不可忽視。

　　2、急性腰扭傷后，在遠(yuǎn)期也會(huì)引起間接的腰椎間盤(pán)突出。主要表現(xiàn)在急性腰扭傷后，如果沒(méi)有得到很好的治療，就會(huì)造成慢性的肌肉勞損和腰背肌筋膜炎。在這種情況下，我們的腰肌力量就會(huì)減弱，核心力量就會(huì)減弱，而且整個(gè)腰椎的曲度會(huì)發(fā)生變化，椎間盤(pán)的壓力就會(huì)增高。而且腰扭傷常常是單側(cè)，這就會(huì)導(dǎo)致腰肌力量不對(duì)稱(chēng)，間盤(pán)壓力升高，而且在局部會(huì)有應(yīng)力集中。長(zhǎng)此以往，就有可能造成纖維環(huán)的損傷，甚至是腰椎間盤(pán)突出，最后引發(fā)明顯的癥狀。

　　總之，急性腰扭傷在當(dāng)時(shí)就有可能造成急性的間盤(pán)突出，也可能在遠(yuǎn)期因?yàn)檠趽p問(wèn)題，造成慢性的腰椎間盤(pán)突出，這些都是有可能發(fā)生的。

　　這也提示大家，平時(shí)生活中如果出現(xiàn)急性腰扭傷，不要不當(dāng)一回事，需要及時(shí)接受正規(guī)的治療，尤其是比較嚴(yán)重的腰扭傷患者。

　　疼痛緩解后，還要預(yù)防再次扭傷：日常加強(qiáng)腰背肌的鍛煉；平時(shí)工作、學(xué)習(xí)時(shí)久坐或者久蹲后，起身時(shí)一定要放緩；冬季注意腰部保暖；避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)；做劇烈活動(dòng)前，做好熱身運(yùn)動(dòng)。這些方法都可以幫助您預(yù)防急性腰扭傷的發(fā)生。

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