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過(guò)年后怎么減肥？

過(guò)年的時(shí)候沒(méi)有好好的控制自己，大吃大喝，長(zhǎng)胖了很多，請(qǐng)問(wèn)過(guò)年后怎么減肥？

匿名用戶

21 次瀏覽2018.09.01 提問(wèn)

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匿名用戶

2018.09.01 回答

你好，過(guò)年后減肥是非常有必要的。想要減肥要控制飲食，少吃油膩的食物，要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合一定能夠取得好的減肥效果。

其他回答(1條回答)

匿名用戶

2018.09.01 回答

你好，過(guò)年確實(shí)很容易長(zhǎng)胖，過(guò)年后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行減肥。例如適當(dāng)?shù)墓?jié)食，少吃零食，每天進(jìn)行三十分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間就能夠見(jiàn)到理想的效果，恢復(fù)過(guò)年之前的好身材。

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