黑糯米具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、改善便秘、輔助減肥、補(bǔ)血益氣等功效，但患者要注意食物不能代替藥物。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

黑糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸等營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育。

2、促進(jìn)消化

黑糯米含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收，具有促進(jìn)消化的功效。

3、改善便秘

黑糯米含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收，具有改善便秘的功效。便秘的患者可以適量食用黑糯米，有利于改善便秘的情況。

4、輔助減肥

黑糯米的熱量比較高，如果患者適量食用，可以增加飽腹感，從而減少對(duì)其他食物的攝入，有助于減肥。

5、補(bǔ)血益氣

黑糯米具有補(bǔ)血益氣的功效，如果存在氣血不足的情況，可能會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、精神萎靡等癥狀，此時(shí)可以適當(dāng)吃黑糯米，在一定程度上可以緩解不適癥狀。

但患者要注意食物沒(méi)有治療作用，不能代替藥物。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情。在日常生活中，患者要注意飲食均衡，避免暴飲暴食，避免食用辛辣、油膩的食物，保證充足的睡眠，避免熬夜，以免影響身體健康。

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