在娛樂圈里，最近有個(gè)奇特的現(xiàn)象，以往提起身材方面的事情，往往都是女明星的，比如常見的減肥勵(lì)志女星，閆妮、孫儷、姚晨、倪萍等。但是最近很多中年大叔也開始了減肥，先是《非誠(chéng)勿擾》主持人孟非，后又有黃磊、韓寒等。不過，杜海濤的減肥經(jīng)歷也是讓人很震驚的，油膩大叔瘦成了小鮮肉！

　　杜海濤和沈夢(mèng)辰是湖南衛(wèi)視的主持人，也是生活中的一對(duì)小情侶，他們兩個(gè)人已經(jīng)戀愛有6年的時(shí)間，雖然最初大家對(duì)于他們的戀情并不看好，但是在看到他們的感情如此穩(wěn)定后，很多人還是愿意把祝福送給他們。

　　曾經(jīng)沈夢(mèng)辰在參加《口紅王子》時(shí)，自曝當(dāng)初是她追的杜海濤，很多人說難怪當(dāng)初他們的感情不被看好，畢竟沈夢(mèng)辰是一位有顏值有身材的美女，而杜海濤長(zhǎng)相平平，但是沈夢(mèng)辰卻看上了海濤的才氣。

　　如今他們的感情已經(jīng)到了談婚論嫁的地步，而且曾經(jīng)在節(jié)目中他們說過，在2019年兩個(gè)人會(huì)步入婚姻殿堂，很多人都猜測(cè)，如果沒什么意外的話，他們兩個(gè)人可能會(huì)在年底之前舉行婚禮吧。

　　此前，杜海濤也一直在為婚禮做籌備，而且每天健身減肥，估計(jì)他也想把自己最帥氣的一面，留到自己的結(jié)婚典禮上，前幾天沈夢(mèng)辰曬出了一組她陪著杜海濤健身的合照。

　　談起如何減肥這事，杜海濤說自己除了堅(jiān)持健身外，飲食控制的也很厲害，畢竟減肥是七分吃、三分運(yùn)動(dòng)，在飲食上，一直有堅(jiān)持吃減肥餐，所以瘦的很快。

　　在這張照片中，杜海濤簡(jiǎn)直瘦到認(rèn)不出，簡(jiǎn)直帥成了韓國(guó)歐巴的樣子，以前發(fā)福的小肚腩也平坦了很多，看來杜海濤平時(shí)做了不少功課呀。很多人都說，沈夢(mèng)辰的眼光真毒啊，海濤不但有才氣，瘦下來之后也變得很帥氣了。你們喜歡這對(duì)小情侶嗎？

　　減肥遠(yuǎn)不是想象的那么容易？

　　你是否也有這樣的疑問，

　　為什么減肥對(duì)我卻是如此之難？

　　別人都是想胖就胖，想瘦就瘦，而自己哪怕是瘦個(gè)幾斤都很難？

　　其實(shí)，小編我也有過減肥的經(jīng)歷，我最胖的時(shí)候都超過了145斤，屬于那種全身上下沒有一處不胖的，走哪都有超高的“回頭率”！

　　很多人會(huì)奇怪，為什么女孩子能夠胖到如此的程度而不減肥？其實(shí)說起減肥這事，我也是一肚子苦水。

　　當(dāng)初為了能夠瘦下來，試過：

　　節(jié)食減肥

　　運(yùn)動(dòng)減肥

　　減肥食譜、針灸、拔罐

　　甚至于連減肥藥都有試過，

　　但是無論怎么努力，一身的贅肉始終是不離不棄，為此迷茫了很長(zhǎng)一段時(shí)間。

　　好在從未放棄，也不敢放棄，畢竟沒有人愿意自己一直是那么胖的！后來我是用“飲食調(diào)理”的方法才瘦到98斤，都說減肥是最好的整容，對(duì)于這點(diǎn)我是堅(jiān)信不疑，因?yàn)槲易约航?jīng)歷過，深有體會(huì)。

　　此時(shí)我才意識(shí)到，

　　什么是：方法不對(duì)，努力白費(fèi)！

　　并且，好的減肥方法，

　　是不分體質(zhì)、年齡以及性別的，只要能夠堅(jiān)持，無論是誰都可以瘦下來。

　　自從我瘦下來以后，身邊很多人都會(huì)驚訝于我的變化，我沒有健身，也沒有過度節(jié)食，有的只是簡(jiǎn)單調(diào)整下飲食，不用挨餓，不用遭罪，就這么在不經(jīng)意間瘦了下來。

　　或許，當(dāng)初連我自己都覺得有點(diǎn)不可思議，因?yàn)樵诤芏嗳搜壑校瑴p肥本就應(yīng)該是個(gè)很難的事情！其實(shí)，減肥一樣是有捷徑的，而且要想真正瘦下來，前提是必須得找對(duì)方法才行，而我就是這樣的！

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