數(shù)據(jù)描繪了一個復雜的圖景：在全球范圍內，年輕人的心理健康問題日益嚴重。盡管屏幕時間增加和社交媒體使用都助長了這一趨勢，但并非所有的數(shù)字參與都有害。專家強調，需要平衡技術使用，重新設計數(shù)字工具，從而改善兒童福祉。令人振奮的是，在日益數(shù)字化的世界中，保護年輕人心理健康的努力已在進行中。

數(shù)據(jù)結果

哥倫比亞大學的心理學教授Kathleen Pike認為，沒有單一的故事。這里的故事是指兒童的生活經(jīng)歷，引用了作家Chimamanda Ngozi Adichie在TED演講中的觀點，即我們的生活和文化是由許多重疊的故事組成的。

如今，15至24歲的年輕人口達到12億，占全球人口的16%。Pike指出，這顯然是一個復雜且多樣的故事，且該數(shù)據(jù)很大程度上低估了中低收入國家的人口。

不過，數(shù)據(jù)清晰地表明，心理健康問題正在增多，并將繼續(xù)增加。2019年，全球八分之一的人口（即9.7億人）患有精神障礙，其中最常見的是焦慮和抑郁癥。2020年，患有焦慮和抑郁癥的人數(shù)分別增加了26%和28%。

數(shù)據(jù)還顯示，兒童和青少年也未能幸免。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的報告，全球10-19歲人群中，有七分之一患有精神障礙，占該年齡組全球疾病負擔的13%。抑郁、焦慮和行為障礙是青少年患病和殘疾的主要原因之一，而自殺是15-29歲青少年的第四大死因。壓力、恐懼和孤獨的比例更高，并且還在不斷增加。

當代年輕人怎么了？

在瑞士達沃斯舉辦的2024年世界經(jīng)濟論壇年會上，杜克大學研究新興技術倫理、法律和社會影響的頂尖學者Nita Farahany分享了她作為一名家長的看法。

“我有一個8歲的女兒。如果她像普通孩子那樣，從現(xiàn)在到18歲，她大約有4.8年的清醒時間會花在電子設備前，我很擔心。這意味著每天大約4.5小時的屏幕時間，沉迷在科技世界中。這個數(shù)字不是未來預測，而是有數(shù)據(jù)支持的現(xiàn)狀。目前還不清楚這會如何改變孩子們的認知格局?！?/p>

她補充道：“我們正處于緊要關頭。孩子們正在一場實驗中，而我們卻不知道后果是什么。不過，我們確實有一些數(shù)據(jù)可以增強意識，并以不同的方式思考如何部署技術，同時尊重孩子的全面發(fā)展及福祉?！?/p>

從2014-2015年到2023年，兒童“幾乎持續(xù)在線”的時間大約翻了一番，從每天3.5小時增加到每天7小時及以上。這表明在線時間的增加是持續(xù)的，而不是許多人曾以為的疫情期間的暫時現(xiàn)象。

在線時間持續(xù)增加的原因有很多，社交媒體是其中之一。

盡管數(shù)據(jù)尚未明確在線時間增加的影響，但已經(jīng)出現(xiàn)了一個明顯的上升趨勢。隨著智能手機的可用性和可獲取性增加，焦慮、抑郁和睡眠不佳的發(fā)生率也隨之上升。

造成這一趨勢的原因不明，與屏幕時間的相關性也不明顯——在線時間增加的一部分原因是創(chuàng)造力、連通性以及學習和沉浸體驗的機會增多。但有趣的是，正如Farahany所強調的，一項研究將大學生的屏幕時間限制在每天30分鐘，三周后，大學生的抑郁和孤獨感大幅降低。

提高睡眠質量似乎能夠在一定程度上改善心理健康，但這不可能是唯一原因。

那么，我們必須采取哪些行動來應對兒童和年輕人面臨的新型危害，并扭轉越來越焦慮一代的趨勢呢？

Farahany指出：“一部分問題在于，這些平臺有意根據(jù)認知結構進行了設計，引誘人不斷參與和使用”。她強調，自動播放、間歇性獎勵等功能增加了社交媒體體驗的趣味性，并制造了同伴壓力。

如果我們能夠在設計時尊重孩子及各個方面，并認識到持續(xù)使用技術不是全部追求，技術現(xiàn)狀就會有所改變。我們必須認識到，孩子間的互動和連接以及與自然的接觸都至關重要。

“要設計一個促進‘全人發(fā)展’的世界，就必須重新設計技術?！盕arahany補充道。但要實現(xiàn)這一點，我們必須明白，并非所有屏幕時間都是有害的——關鍵在于平衡。

“我們鼓勵積極地使用技術，而不是被動使用。關鍵在于明確利益所在，以及如何使技術滿足孩子的需求?！?/p>

實現(xiàn)這一目標的重要努力正在進行中。

“

“我們必須關注技術設計，并進行重新設計，包括隱私優(yōu)先的社交媒體平臺、關注賦能兒童而非誘使兒童沉迷的技術等。”

”

— Jessica Wagner，世界經(jīng)濟論壇活動編輯副主管

以兒童為中心的倡議

芬蘭進行了專門的課程設計，利用技術幫助兒童提高判斷力、技能水平和思維敏捷性，從學前教育開始教會兒童應對虛假和錯誤信息。

類似地，非營利組織Common Sense Education推出了數(shù)字公民課程，向孩子們教授數(shù)字素養(yǎng)的基礎知識、數(shù)字素養(yǎng)對其的影響，以及如何做出正確選擇以在數(shù)字未來賦能自我等。

這些行動將幫助兒童為數(shù)字沉浸度越來越高的世界做好準備。但我們可以做的還有更多。

我們必須關注技術設計，并進行重新設計，包括隱私優(yōu)先的社交媒體平臺、關注賦能兒童而非誘使兒童沉迷的技術等。

一系列關于兒童行為規(guī)范的全新行業(yè)標準正在著力彌合差距。這些標準考慮到兒童獨特的脆弱性，促進和支持賦能兒童，并推動建立保護兒童的強大政策框架。例如，中國的新規(guī)加強了對在線兒童的保護力度，而歐盟以兒童為中心的政策則重點關注如何通過增加心理健康資源和資金來惠及兒童。

我們需要做出更多類似的努力，共同關注改善青少年的心理健康。社會心理學家和作家Jonathan Haidt總結道，我們可以看到家長在現(xiàn)實世界中對孩子過度保護，在虛擬世界中卻保護不足。他明確呼吁想要改善兒童和青少年心理健康的家長、教師、朋友和親屬們立即采取行動。

本文作者：

Jessica Wanger，世界經(jīng)濟論壇活動編輯副主管

本文原載于世界經(jīng)濟論壇Agenda博客，轉載請注明來源并附上本文鏈接。

翻譯：狄陳靜

編輯：王燦

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