為提升居民健康素養(yǎng)，倡導(dǎo)低鹽飲食理念，近日，寧園街賽園里社區(qū)在活動(dòng)室舉辦了一場(chǎng)以“健康生活，從減鹽開(kāi)始”為主題的健康科普講座，吸引了20余名社區(qū)居民踴躍參與。

　　講座中，寧園街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心志愿者用通俗易懂的語(yǔ)言，向居民們?cè)敿?xì)講解了過(guò)量攝入食鹽與高血壓、心腦血管疾病等慢性病的密切關(guān)系。志愿者指出，許多居民日常的鹽攝入量已遠(yuǎn)超健康標(biāo)準(zhǔn)，而“隱形鹽”廣泛存在于醬油、咸菜、加工肉制品等常見(jiàn)食品中，容易被忽視。隨后，志愿者現(xiàn)場(chǎng)傳授了諸多減鹽小妙招，如使用定量鹽勺、烹飪時(shí)多用醋和香料替代部分鹽分、學(xué)會(huì)查看食品營(yíng)養(yǎng)成分表中的鈉含量等。居民認(rèn)真聆聽(tīng)，并積極參與互動(dòng)問(wèn)答，氣氛熱烈。

　　本次活動(dòng)有效增強(qiáng)了社區(qū)居民的減鹽意識(shí)和自我保健能力。大家紛紛表示，將改變重口味飲食習(xí)慣，爭(zhēng)做健康家庭的管理者。

相關(guān)知識(shí)

蘇堤路社區(qū)開(kāi)展“科學(xué)減重 健康生活 從零開(kāi)始”體重管理健康科普講座活動(dòng)
梅園社區(qū)開(kāi)展全民健康生活方式行動(dòng) ——“減鹽、減油、減糖”健康知識(shí)講座
民勤街社區(qū)開(kāi)展“健康科普進(jìn)社區(qū)· 守護(hù)服務(wù)零距離”健康知識(shí)講座
橫街社區(qū)開(kāi)展健康科普知識(shí)講座
原新街社區(qū)開(kāi)展健康飲水科普實(shí)踐活動(dòng)講座
[武昌區(qū)]美好生活從健康運(yùn)動(dòng)開(kāi)始 粵漢里社區(qū)健康知識(shí)科普活動(dòng)
江陽(yáng)區(qū)華陽(yáng)街道康樂(lè)社區(qū)開(kāi)展 以“從心開(kāi)始關(guān)注健康”為主題的心血管疾病健康知識(shí)講座
彭劉楊路社區(qū)開(kāi)展健康科普講座，為居民解鎖科學(xué)膳食密碼
青園小區(qū)社區(qū)開(kāi)展“冬季話養(yǎng)生，健康進(jìn)萬(wàn)家”健康知識(shí)活動(dòng)講座
少油少鹽、控糖限酒 ——新風(fēng)里社區(qū)開(kāi)展健康促進(jìn)科普知識(shí)講座

網(wǎng)址: 寧園街賽園里社區(qū)開(kāi)展“健康生活，從減鹽開(kāi)始”健康科普講座 http://m.gysdgmq.cn/newsview1930403.html