為提高社區(qū)居民對高血壓的認知，增強健康意識和自我保健能力，3月18日上午，公園路街道民勤街社區(qū)開展“健康科普進社區(qū)·守護服務零距離”健康科普知識講座。此次活動吸引了眾多社區(qū)居民參與，現(xiàn)場氣氛熱烈，取得了良好的效果。

本次講座特別邀請到了第二人民醫(yī)院王醫(yī)生，王醫(yī)生以通俗易懂的語言，圍繞居民們關心的常見疾病預防、合理飲食搭配、日常運動保健等話題展開講解。在常見疾病預防環(huán)節(jié)，詳細分析了高血壓、糖尿病等慢性病的發(fā)病原因、早期癥狀以及防治方法，強調了定期體檢和健康生活方式的重要性。在合理飲食搭配方面，王醫(yī)生給出了具體的飲食建議，倡導居民遵循“食物多樣、谷類為主”的原則，多吃蔬菜水果、全谷類食物，減少油鹽糖的攝入。針對老年人關注的骨質疏松問題，專家詳細介紹了通過飲食補充鈣和維生素 D 的方法。在日常運動保健部分，王醫(yī)生現(xiàn)場示范了適合不同年齡段的簡單運動動作，并強調運動要循序漸進、持之以恒。

此次健康科普進社區(qū)講座活動，不僅為居民們提供了專業(yè)的健康指導，還增強了大家的自我保健意識。為社區(qū)居民的健康生活保駕護航，為構建和諧健康社區(qū)起到了積極的推動作用。民勤街社區(qū)將持續(xù)開展各類健康科普活動，為居民的健康生活保駕護航。

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網(wǎng)址: 民勤街社區(qū)開展“健康科普進社區(qū)· 守護服務零距離”健康知識講座 http://m.gysdgmq.cn/newsview1393897.html