近日，濟陽街道電苑社區(qū)聯(lián)合轄區(qū)衛(wèi)生服務中心，在社區(qū)活動中心開展了“健康飲食，快樂生活”主題營養(yǎng)知識講座活動。

活動現(xiàn)場，宣講員用通俗易懂的語言講解了膳食平衡的重要性，詳細分析了蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等營養(yǎng)素的合理搭配方式。針對老年人常見的“三高”問題，她重點介紹了低鹽、低脂、低糖飲食的具體實踐方法，還列舉了“早餐要吃好、午餐要吃飽、晚餐要吃少”等實用口訣，幫助居民快速記憶。

互動環(huán)節(jié)中，居民們踴躍提問，“家里孩子不愛吃蔬菜怎么辦？”“夏天出汗多，該怎么補充營養(yǎng)？”宣講員一一耐心解答，細致的講解讓大家受益匪淺。

此次講座是社區(qū)“健康生活系列活動”的一部分，后續(xù)還將開展義診、健身指導等活動，助力居民養(yǎng)成良好生活習慣，提升幸福感。

（通訊員 鄭夢杰）