一、健美型健身房器材

這類健身房器材通常適合女子使用，因?yàn)榕赃M(jìn)入健身房多是為了擁有美好的身材。

常見的這類健身房器材有如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉(zhuǎn)盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機(jī)和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

　二、休閑型健身房器材

上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用健身房器材中登高器、健身車、劃船器、橢圓機(jī)等等。

　三、功能型健身房器材

適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機(jī)和健身車及飛鏢等;身體欠佳的，可選用各種按摩器

　四、成長型健身房器材

青少年的健身減肥更強(qiáng)調(diào)全面性、科學(xué)性，各種俯臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

　五、綜合型力量健身器材

健身房里針對成年男性的器材，主要是考慮到男性健身者為了增肌的鍛煉，主要是力量型的健身房器材，比如蝴蝶機(jī)、臥推架、飛鳥、腿部推蹬訓(xùn)練器等，還有綜合力量訓(xùn)練器等等。

當(dāng)然了，這個只是根據(jù)健身器械的適用特性劃分，實(shí)際使用過程中，可以根據(jù)自己的需求進(jìn)行選擇，力量器械現(xiàn)在也不僅僅是男士的最愛，很多女性朋友也同樣很喜歡的哦，而且健身房一般都會有教練，一旦遇到不懂得都可以咨詢教練。

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