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我就用過,還用過腸清茶.都沒有明顯效果.瘦是瘦了點(diǎn),也就是三斤左右.但看不出來.而且還會口干,嗓子難受,還有時會便秘,所以你不要用了.

我一同事現(xiàn)在正在用.就是吃了后食欲有所下降.但有便秘出現(xiàn).而且體重有所減,但不明顯,也就是二三斤,所以不建議吃.我同事吃了三盒,不打算再吃了.

不建議保用減肥藥,副作用大不說,還反彈,一般都是通過減水來表現(xiàn)減肥.再者如果真管用,價格也不高,都買得起,早就沒有胖人了,所以不想通過減肥藥. 還是通過運(yùn)運(yùn)和控制飲食來減肥吧.

減肥我建議你最好多參加體育鍛煉，如跑步，游泳，跳繩等都是非常不錯的，既能減肥，又能增強(qiáng)體質(zhì)，只要堅(jiān)持是不容易反彈的。對于減肥來說，主要就是節(jié)食+運(yùn)動的方式進(jìn)行減肥，其中節(jié)食是三餐不少，但是，每一頓都不要吃多，運(yùn)動就是每周至少鍛煉3天，每天至少1個小時，且必須長期的堅(jiān)持，短時間是看不出多少效果的

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