麥片
（原味香奶）
方便食品
每100克質(zhì)量下的成分信息
421.61kcal卡路里
4.7g
蛋白質(zhì)
82.8g
碳水
9g
脂肪
1.8g
水分
100%
食用比例
6.3 g
不溶性
膳食纖維
1.7 g
灰分
脂溶性維生素
水溶性維生素
0.06 mg
硫胺素
0.06 mg
核黃素
0.27 mg
煙酸
礦物質(zhì)
18 mg
鈣
121 mg
磷
365 mg
鉀
138.6 mg
鈉
16 mg
鎂
1.5 mg
鐵
0.57 mg
鋅
3.4 μg
硒
0.07 mg
銅
1.43 mg
錳
AI 智能問(wèn)答
Q
這個(gè)原味香奶麥片的熱量高嗎？適合減肥吃嗎？
A
每100克含有421.61千卡熱量，屬于較高熱量食品，碳水化合物含量高（82.8克），減肥期間建議適量食用，并注意控制總熱量攝入。
Q
用麥片當(dāng)早餐好嗎？
A
麥片富含碳水化合物和膳食纖維，能提供持久能量，但原味香奶版本脂肪含量較高（9.00克/100克），建議搭配低脂牛奶或水果以均衡營(yíng)養(yǎng)。
Q
這個(gè)麥片含多少膳食纖維？
A
每100克含有6.30克不溶性膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道健康和增加飽腹感，適合日常飲食中補(bǔ)充纖維。
Q
糖尿病患者可以吃這個(gè)麥片嗎？
A
碳水化合物含量高（82.8克/100克），可能影響血糖水平，糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用，并咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師調(diào)整食用量。
Q
這個(gè)麥片提供了哪些主要營(yíng)養(yǎng)素？
A
富含碳水化合物（82.8克）、脂肪（9.00克，以不飽和脂肪酸為主）、蛋白質(zhì)（4.7克）以及鉀、鎂等礦物質(zhì)，適合作為方便能量來(lái)源。
