水煮魚很容易吃過量，所以這版是多菜少肉，一個大胖子也可以吃撐。直接用調(diào)料包，20分鐘內(nèi)搞定。以下為單人用量，卡路里都幫你計算好了。

By 夏目有只喵先森

用料

做法步驟

1、肉片用調(diào)料包里的干粉腌制10分鐘，肉片橫切大片厚點，免得不容易夾。配菜碼好，可以替換自己喜歡的食材：綠葉菜、豆腐、木耳、金針菇、毛肚、豬肉片、土豆、山藥、寬粉等。本菜譜主要是控卡，戒糖，所以沒放淀粉類、含糖類多的食材。

2、水燒開，放半袋濕調(diào)料。（食材重量不多，所以節(jié)約調(diào)料，放冰箱下次用）

3、根據(jù)熟的難易程度，依次放黃豆芽、火腿腸、豆皮，水開再放魚片、青菜，約2-3分鐘，肉片變色即可。過程中可以嘗一下味道，咸度不夠，適當(dāng)加鹽。

4、關(guān)火，撒上蔥花、干海椒調(diào)料，淋上熱油。

5、成品。

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